бережно с Дашей | психолог
бережно с Дашей | психолог
19 733 подписчиков · @berezhno_tg
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
24.06.2026 07:29
Трусики Huggies® Ultra Comfort - мягкие, как облачко Лето - пора долгих прогулок, путешествий и приключений. Пусть малыш активно исследует мир, а Huggies позаботится о том, чтоб…
Читать далее →
5 875
Реклама
24.06.2026 07:29
последние недели я живу в каком-то странном режиме: всё как будто есть, а ощущения – нет — это не депрессия, не тревога в классическом смысле, а просто... пусто 📖 слишком много м…
Читать далее →
10 554
24.06.2026 12:06

почему мы знаем что надо, хотим что надо, но всё равно не двигаемся?

почему мы знаем что надо, хотим что надо, но всё равно не двигаемся? 🥐

— со стороны это выглядит как лень, плохая сила воли или слабая мотивация – и именно так мы сами себе это объясняем

📚 за параличом деятельности почти всегда стоит тревога:
мозг считывает неопределённость или страх провала как угрозу и включает избегание

избегание снижает тревогу прямо сейчас в моменте – но в следующий раз порог входа становится чуть выше 🌸

так и формируется петля...
а как разрушить этот цикл читайте в посте
Открыть в Макс Найти похожие
10 910
24.06.2026 18:15
Деньги всегда под рукой — получите заём за 5 минут! Joymoney — сервис онлайн займов, который решит ваши срочные финансовые проблемы быстро и просто. ✅Сервис онлайн-займов "Joymon…
Читать далее →
7 130
24.06.2026 18:16
Иногда кажется, что работа над собой – это проект с конечной датой. Но на самом деле исцеление и рост напоминают спираль. Бывают дни, когда старые триггеры снова ударяют по нам, …
Читать далее →
10 642
Другие главы канала «бережно с Дашей | психолог»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.09.2026
про маленькое, но неожиданно важное 💗 помните пост про музыку как опору? под ни…
👁 4 117 просмотров
Глава от 28.09.2026
раньше училась чтобы быть хорошей, сейчас чтобы быть живой
👁 5 173 просмотров
Глава от 25.09.2026
мы все защищаемся 👀 каждый день, иногда десятки раз – и чаще всего совершенно э…
👁 6 161 просмотров
Глава от 24.09.2026
вернулась к истокам 🌫️ то есть к заказам с алика... 📷 оставляю ссылки на всё, ч…
👁 6 371 просмотров
Глава от 23.09.2026
искать свой темп среди чужих правил – это тоже достижение
👁 6 350 просмотров
Глава от 21.09.2026
заметить своего внутреннего критика и просто сказать ему: «спасибо, я сама»
👁 6 745 просмотров
Глава от 18.09.2026
есть дни когда единственное достижение которое нужно, так это просто дожить до в…
👁 7 275 просмотров
Глава от 15.09.2026
Есть вопросы, которые мы задаём себе снова и снова. Именно они открывают дверь т…
👁 7 522 просмотров
Глава от 15.09.2026
☕️ заварила кофе, сделала пару задач через нейросети и получила +19.000 ₽ на кар…
👁 7 403 просмотров

Популярные посты канала «бережно с Дашей | психолог»

Ребят, срочно! Все зашли? Скоро удалю
👁 15 110 просмотров
немного самоиронии 🐈 — ни в коем случае не жалуюсь и не разоблачаю профессию просто маленькое честное признание о том, что знать и уметь с…
👁 14 971 просмотров
👗Недавно открыла для себя канал Таши и теперь каждый день нахожу там стильное вдохновение! 🎨Любимая рубрика — «Образ дня». Она не только по…
👁 14 958 просмотров
[ life lately ]🌫️" 🍓
👁 14 692 просмотров
вот такие основные события июля ☁️ — как же быстро пролетел этот месяц… иногда дни сливались в один день сурка, а иногда насыщенные событ…
👁 14 559 просмотров
почему один злой комментарий ранит сильнее, чем десять добрых? 💔 [ ты выкладываешь пост, получаешь десятки тёплых слов, но один язвительный…
👁 14 498 просмотров
Ozon уже в MAX! Подписывайтесь
👁 14 334 просмотров
мы живем в мире, который требует от нас постоянной реакции 🤩 но ты имеешь право на тишину, право не иметь мнения по каждому вопросу, не уча…
👁 14 314 просмотров
план А: поступить в магистратуру, развивать блог и частную практику, расти как специалистка план Б: ...
👁 14 105 просмотров
🌫️"🐰это мы к бабушке ездили на прошлой неделе, а сейчас уже дома
👁 14 017 просмотров
👀 До сих пор не знаешь, на кого поступать? Для начала реши: ты больше технарь или гуманитарий? В Университете «Синергия» делимся подборкам…
👁 13 950 просмотров
Совет родителям, чьи дети учатся в началке ❤️ Подписывайтесь на математика Андрея уже сейчас. И не важно, что его канал в основном для «оп…
👁 13 872 просмотров
отпускать людей, которые были целым миром, и учиться заново обживать пространство, в котором их больше нет
👁 13 635 просмотров
что нужно знать до того, как вы сядете в кресло к психологу 🥞 — первый поход к психологу часто сопровождается ожиданиями, которые мало связ…
👁 13 545 просмотров
иногда мы ищем вовне то, что можем дать себе только сами 🧚‍♂️ — подтверждение своей значимости, разрешение на отдых или простое с тобой всё…
👁 13 489 просмотров
📓свободные окна для записи 28.07 – 31.07 2️⃣ 28.07 – 14:00, 15:30, 17:00, 18:30 3️⃣ 29.07 – 14:00, 15:30, 17:00, 18:30 4️⃣ 30.07 – 14:00, 1…
👁 13 443 просмотров
вкладка, которую пора закрыть 🤩 когда выныриваешь из ленты спустя час и чувствуешь это странное оцепенение: ⭐️ в голове – куча обрывков чуж…
👁 13 405 просмотров
недолго думая после торжества направились в odmo 🤍 после мероприятия, наполненного звуками, разным светом, бесконечным движением, это место…
👁 13 351 просмотров
мы часто так сильно сфокусированы на том, какими мы должны быть, что совершенно перестаем замечать, какие мы есть на самом деле 🦌 если сейч…
👁 13 155 просмотров
выстраивать свои границы не из злости, а из глубокого уважения к тому человеку, которым ты становишься
👁 13 075 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 852 · +2 174/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu Telegain: https://telega.in/m/babazoyka
👥 70 109 · -663/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 47 453 · -572/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 38 079 · +1 235/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 37 712 · -187/7д
@luchischastya
Лучик счастья
Получайте лучики счастья ежедневно связь https://clck.ru/3QzoJf
👥 34 963 · +324/7д
🏷 Темы и теги
#бережность к себе #доверие к себе #психология #отношения #лайфстайл #границы #Психология
📋 О канале бережно с Дашей | психолог
Психология & лайфстайл

о том, как оставаться в контакте с собой, с любовью и заботой к сложным чувствам 🤍

сотрудничество:
MAX - https://vk.cc/cWLvbj
Tg - https://t.me/nozmsk

Купить рекламу: https://telega.in/m/berezhno_tg
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,322,096 постам из 204,043 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «бережно с Дашей | психолог» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.