Психология обесценивания: разбор комментария о свинине

🐖 Я выложила запечённую свинину. Причём показывала не рецепт, а приспособление, которое придумала для запекания.

✌️ Придумала только что, несколько часов назад, даже не стала снимать «до», вдруг бы не сработало (хотя знала, что сработает). Практика, польза, опыт. Интересный результат.

🙀 И получаю комментарий:
«Свинина самое плохое мясо. Зачем её вообще есть? Если вы в развитии».

И вот здесь очень интересно не про свинину. А про человека.
Потому что такие комментарии — это почти никогда не про еду. Вообще не про еду.

Это классический, максимально яркий пример обесценивания.
Человек не обсуждает идею, не задаёт вопрос, не вступает в диалог. Он сразу снижает значимость того, что вы делаете. Не «я не ем свинину», не «мне не подходит или не нравится», а именно «это плохое», «это неправильно», «это ниже уровня развития».
Кто его определил, ваше развитие?
И вот, дальше включается второй слой — возвышение себя. Я уже не раз писала про «многослойность» посланий.
Фраза «если вы в развитии» — это не про развитие. Это про позицию сверху. Про попытку занять морально более высокую ступень и за счёт этого почувствовать собственную значимость.

🔜 Да, очень часто за этим стоит внутренняя неуверенность и отсутствие самоценности. Ведь когда нет устойчивого ощущения собственной ценности, психика начинает добирать его через сравнение и обесценивание других. Это быстрый, но дешёвый способ почувствовать себя «лучше». Ещё мощнее срабатывает, когда сравнивают себя с известным, публичным, умным и тд. Вот где простор для самовозвышения НАД кем-то.

‼️ Есть ещё один важный момент. Немаловажный.
Такие люди редко (честно - никогда 🤣) реагируют на полезный контент. Они не пишут «спасибо», не задают уточняющих вопросов, не вовлекаются в то, что действительно можно применить.

Они приходят туда, где можно уколоть, задеть, зацепить, продемонстрировать своё Я.

💪 Это и есть скрытая агрессия, так любимая психологами. Не открытый конфликт, не честное несогласие, а именно форма пассивного нападения, замаскированного под «мнение».
Ребята, свобода мысли не равно свобода слова, и, тем более, свобода действия. А мнение - как ж.па, у всех есть, но это не значит, что её (его) нужно демонстрировать, особенно, если не спрашивали.

💪 Да, открытая агрессия требует силы.
А скрытая — нет. Можно просто бросить фразу и уйти, не неся ответственности за последствия. Но внутри при этом происходит маленькая разрядка — человек как будто «выплеснул» напряжение. Получил свою пайку дофамина. Лёгкого, дешёвого, малоэффективного. Потом придёт за новой, да ещё и подключит манипуляции.
Именно такие люди у нас в обиходе считаются токсичными, а на самом деле они:
• с высоким внутренним напряжением
• с максимальной неудовлетворённостью
• с ощущением, что их не слышат
• с потребностью в признании

🔨 И вместо того чтобы создавать, они комментируют именно в таком формате. Вместо того чтобы делиться — оценивают, хотя их не просили.
Вместо того чтобы спрашивать и интересоваться — обесценивают.

Если у вас есть такие комментаторы по жизни, то знайте, что это не про вас, это про них, про их внутреннее состояние, про их дешёвый дофамин.

✔️ Я твёрдо убеждена, что человек, у которого есть ресурс, спокойствие, внутренняя устойчивость, и, главное, есть удовлетворённость от своей собственной жизни, не будет заходить в личные сообщения, чтобы написать, что вы «не в развитии». Ему это просто не нужно. Нет ни желания, ни времени, ни настроения.
Он либо возьмёт полезное, поблагодарив, либо пройдёт мимо с мыслью «не моё, не актуально, не откликается».