📚 База для новичков
С чего начать, чтобы не потерять голову от информации?
⚡ Дорожная карта после 30 лет https://irina-baranova.ru/start-guide/
⚡ Простые принципы долголетия. Ба…
Читать далее →
САМЫЕ ЗДОРОВЫЕ НОВОСТИ №24 УЖЕ НА КАНАЛЕ! 🎬🚀
✔️ Зумеры vs Миллениалы: кто на самом деле умнее?
✔️ Кофе навынос: скрытая угроза гормональному фону.
✔️ Витамин D: почему дефицит —…
Читать далее →
Как наладить свой сон?
Как наладить свой сон?
.
Часто ПРОСЫПАЕТЕСЬ ночью? Более подробно смотрите в VK https://vkvideo.ru/video-191162396_456241792
Разобрала ⤵️— Почему ночные пробуждения - это серьëзная проблема?
— По каким причинам вы просыпаетесь ночью?
— Как быстро заснуть, если проснулись ночью?
— Как предотвратить ночные пробуждения и наладить свой сон?
— Какие добавки помогут нормализовать сон?
Я собой довольна, оба моих доклада - полный зал. Огромное количество обратной связи от участников! Очень тёплая и душевная атмосфера, и дорогие коллеги, с которыми всегда в радость…
Читать далее →
🌺 Женщина после 45
🟢 Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах: https://irina-baranova.ru/menopause/
🟢 Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
https:/…
Читать далее →