02.05.2026 06:00
Пост канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга» от 02.05.2026
Не получается похудеть. Почему?
.
Нередко ко мне на разные косметологические процедуры обращаются пациенты с избыточным весом.
Когда начинаем разбираться с причинами обращения, оказывается, что жалобы у людей схожи. Вроде и питание под жёстким контролем, и занятия в спортзале по 5 раз в неделю, а вес не только не уходит, но и всё равно идёт вверх.
В таких случаях я всегда назначаю обследование щитовидной железы, и практически всегда выявляются нарушения в её работе.
.
Щитовидная железа - "маленький дирижёр" большого оркестра организма.
Её работа влияет на процессы во многих системах органов:
-нервной системе;
-высшей нервной деятельности (эмоции, внимание, мышление);
-обмене веществ;
-желудочно-кишечном тракте;
-иммунной системе;
-сердечно-сосудистой системе;
-мочеполовой системе.
.
Нашим метаболизмом, ростом и развитием командуют гормоны, которые вырабатываются щитовидной железой: Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин).
Образование трийодтиронина и тироксина происходит под действием тиреотропного гормона (ТТГ), который вырабатывается передней частью гипофиза.
.
В каждой клетке организма существует калиево-натриевый мембранный насос. Он отвечает за энергообмен клетки.
Основная задача активной формы гормона Т3 - активация этого энергетического насоса. Недостаток гормонов ЩЖ приводит к нехватке энергии в каждой клетке, а значит, и во всём организме.
.
При гипотиреозе обмен веществ замедляется, и тогда организму требуется меньше калорий для обеспечения основного обмена (затрат энергии для поддержания основных функций).
Например, если основной обмен взрослой женщины составляет 1250 ккал, а из-за гипотиреоза он снизился до 800, тогда лишние 450 ккал откладываются в виде жира.
.
Из-за замедления метаболизма человек становится вялым, апатичным, заторможенным. Несмотря на сниженный аппетит, вес всё равно устремляется вверх. Кишечник работает медленнее, нарушается работа ферментных систем, и полезные вещества из пищи усваиваются хуже.
Стоит лишь нормализовать уровень гормонов, тогда вес начнёт вас слушаться, а усилия не пропадут зря.
.
Кроме того, при гипотиреозе часто наблюдается отёчность. И это тот случай, когда при нормализации гормонального фона килограммы уходят быстро и легко. С жиром всё-таки придётся попотеть.
К увеличению веса и трудностям в процессе похудения может привести также и аутоиммунный тиреоидит. На начальных этапах заболевания симптомы гипотиреоза могут сменяться симптомами избытка гормонов ЩЖ и обратно. С ним работать сложнее, но нет ничего невозможного.
.
При тиреотоксикозе всё наоборот. Обмен веществ ускоряется. Человек становится беспокойным, плаксивым, нервным, страдает от тахикардии и быстро теряет вес.
Механизм здесь тот же, как при гипотиреозе, но наоборот: калораж основного обмена увеличивается, и калории, которые потребляет человек, быстро расходуются, поэтому вес быстро уменьшается.
Исследования на животных показали, что при гипертиреозе увеличивается скорость процесса клеточного дыхания в митохондриях, что приводит к повышению потребностей основного обмена.Заболевания щитовидной железы пагубно влияют не только на вес. Иногда вопрос снижения веса - это не только контроль питания и адекватная физнагрузка. Это также и не БАДы для похудения. Они иногда вообще бессмысленны.
Я рекомендую всем каждый год проходить обследование щитовидной железы для того, чтобы вовремя начать работать с проблемами. Их можно просто не осознавать из-за нарушения когнитивных функций (страдают концентрация, внимание, память и т.д.).
.
Чтобы узнать, какие анализы и обследования нужно проходить ежегодно для контроля состояния щитовидной железы, приходите на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Её величество щитовидка: все, что вам нужно знать о ней"! 4 мая в 19:00
.
ПОДАРОК: Гайд "ТОП добавок для бодрости"
.
Нередко ко мне на разные косметологические процедуры обращаются пациенты с избыточным весом.
Когда начинаем разбираться с причинами обращения, оказывается, что жалобы у людей схожи. Вроде и питание под жёстким контролем, и занятия в спортзале по 5 раз в неделю, а вес не только не уходит, но и всё равно идёт вверх.
В таких случаях я всегда назначаю обследование щитовидной железы, и практически всегда выявляются нарушения в её работе.
.
Щитовидная железа - "маленький дирижёр" большого оркестра организма.
Её работа влияет на процессы во многих системах органов:
-нервной системе;
-высшей нервной деятельности (эмоции, внимание, мышление);
-обмене веществ;
-желудочно-кишечном тракте;
-иммунной системе;
-сердечно-сосудистой системе;
-мочеполовой системе.
.
Нашим метаболизмом, ростом и развитием командуют гормоны, которые вырабатываются щитовидной железой: Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин).
Образование трийодтиронина и тироксина происходит под действием тиреотропного гормона (ТТГ), который вырабатывается передней частью гипофиза.
.
В каждой клетке организма существует калиево-натриевый мембранный насос. Он отвечает за энергообмен клетки.
Основная задача активной формы гормона Т3 - активация этого энергетического насоса. Недостаток гормонов ЩЖ приводит к нехватке энергии в каждой клетке, а значит, и во всём организме.
.
При гипотиреозе обмен веществ замедляется, и тогда организму требуется меньше калорий для обеспечения основного обмена (затрат энергии для поддержания основных функций).
Например, если основной обмен взрослой женщины составляет 1250 ккал, а из-за гипотиреоза он снизился до 800, тогда лишние 450 ккал откладываются в виде жира.
.
Из-за замедления метаболизма человек становится вялым, апатичным, заторможенным. Несмотря на сниженный аппетит, вес всё равно устремляется вверх. Кишечник работает медленнее, нарушается работа ферментных систем, и полезные вещества из пищи усваиваются хуже.
Стоит лишь нормализовать уровень гормонов, тогда вес начнёт вас слушаться, а усилия не пропадут зря.
.
Кроме того, при гипотиреозе часто наблюдается отёчность. И это тот случай, когда при нормализации гормонального фона килограммы уходят быстро и легко. С жиром всё-таки придётся попотеть.
К увеличению веса и трудностям в процессе похудения может привести также и аутоиммунный тиреоидит. На начальных этапах заболевания симптомы гипотиреоза могут сменяться симптомами избытка гормонов ЩЖ и обратно. С ним работать сложнее, но нет ничего невозможного.
.
При тиреотоксикозе всё наоборот. Обмен веществ ускоряется. Человек становится беспокойным, плаксивым, нервным, страдает от тахикардии и быстро теряет вес.
Механизм здесь тот же, как при гипотиреозе, но наоборот: калораж основного обмена увеличивается, и калории, которые потребляет человек, быстро расходуются, поэтому вес быстро уменьшается.
Исследования на животных показали, что при гипертиреозе увеличивается скорость процесса клеточного дыхания в митохондриях, что приводит к повышению потребностей основного обмена.Заболевания щитовидной железы пагубно влияют не только на вес. Иногда вопрос снижения веса - это не только контроль питания и адекватная физнагрузка. Это также и не БАДы для похудения. Они иногда вообще бессмысленны.
Я рекомендую всем каждый год проходить обследование щитовидной железы для того, чтобы вовремя начать работать с проблемами. Их можно просто не осознавать из-за нарушения когнитивных функций (страдают концентрация, внимание, память и т.д.).
.
Чтобы узнать, какие анализы и обследования нужно проходить ежегодно для контроля состояния щитовидной железы, приходите на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Её величество щитовидка: все, что вам нужно знать о ней"! 4 мая в 19:00
.
ПОДАРОК: Гайд "ТОП добавок для бодрости"