18.06.2026 09:00
Пост канала «Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга» от 18.06.2026
"Мне терапевт сказал, что ничего делать не нужно, нужно только сдавать периодически анализы, чтоб контролировать уровень билирубина."
Ну, хорошо, вы сдадите анализы "для контроля заболевания", а в чём заключается контроль? Смотреть как билирубин из 20 превращается в 50, потом в 90, потом в сто и тд? Или: ой, упал, ой, поднялся.
Контроль, как ни банально звучит, - это когда у вас что-то под контролем.
Например, вы получили права и водите машину. Она у вас под контролем.
На газ нажимаете - едет.
На тормоз - останавливается. На заправку заезжаете. На ТО.
А тут, выходит, как будто вы стоите, на светофор смотрите, как цвета меняются,🚦 но думаете, что это вы его контролируете🤷 А он живёт своей жизнью.
Задача: понять, что такое с-м Жильбера, и почему надо питаться определённым образом (а не просто "правильно"), какие принимать добавки, почему важно наладить отток жёлчи, как сделать жёлчь текучей, почему нельзя быть в инсулинорезистентности и прочее.
Это и есть контроль.
Ваш контроль своего состояния здоровья и влияние на него.
Сдача анализов предполагает умение с ними потом что-то делать.
А не просто смотреть на цифры в бланках, думая, что "всё под контролем".
Ну, хорошо, вы сдадите анализы "для контроля заболевания", а в чём заключается контроль? Смотреть как билирубин из 20 превращается в 50, потом в 90, потом в сто и тд? Или: ой, упал, ой, поднялся.
Контроль, как ни банально звучит, - это когда у вас что-то под контролем.
Например, вы получили права и водите машину. Она у вас под контролем.
На газ нажимаете - едет.
На тормоз - останавливается. На заправку заезжаете. На ТО.
А тут, выходит, как будто вы стоите, на светофор смотрите, как цвета меняются,🚦 но думаете, что это вы его контролируете🤷 А он живёт своей жизнью.
Задача: понять, что такое с-м Жильбера, и почему надо питаться определённым образом (а не просто "правильно"), какие принимать добавки, почему важно наладить отток жёлчи, как сделать жёлчь текучей, почему нельзя быть в инсулинорезистентности и прочее.
Это и есть контроль.
Ваш контроль своего состояния здоровья и влияние на него.
Сдача анализов предполагает умение с ними потом что-то делать.
А не просто смотреть на цифры в бланках, думая, что "всё под контролем".