10.10.2026 07:00
Чернослив для укрепления костей Учёные выяснили, что регулярное употребление чернослива может положительно влиять на со
Чернослив для укрепления костей
Учёные выяснили, что регулярное употребление чернослива может положительно влиять на состояние костной ткани.
При ежедневном приёме около 100 г (примерно 10 штук) в течение года отмечалось увеличение минеральной плотности костей в области предплечья и нижнего отдела позвоночника, а также снижение потери костной массы.
При этом положительные изменения наблюдаются уже при употреблении чернослива на протяжении 6 месяцев
Учёные выяснили, что регулярное употребление чернослива может положительно влиять на состояние костной ткани.
При ежедневном приёме около 100 г (примерно 10 штук) в течение года отмечалось увеличение минеральной плотности костей в области предплечья и нижнего отдела позвоночника, а также снижение потери костной массы.
При этом положительные изменения наблюдаются уже при употреблении чернослива на протяжении 6 месяцев