Овощи фри
- 1 морковь небольшая
- 1/2 кабачка
- 1 картофель
- специи и соль после года
- олив масло
- 100 гр сыра
Нарезаем овощи фигурным ножом или брусочками небольшими, д…
Читать далее →
Паста с брокколи 🥦10+
Мясо индейки или курицы 50 гр
Брокколи 2 крупных соцветия
Паста орзо 30 гр
Морковь 30 гр
Сыр(по желанию) 20 гр
Масло сливочное или ГХИ 1/2 ч.л
Вода 500 мл.
…
Читать далее →
Овощное рагу с говядиной 👇🏻
100 г говяжего фарша
1/2 лука
масло гхи
1,5 ст. воды
2 небольших картофеля
1/4 моркови
1/4
Овощное рагу с говядиной 👇🏻
100 г говяжего фарша
1/2 лука
масло гхи
1,5 ст. воды
2 небольших картофеля
1/4 моркови
1/4 кабачка
1/2 помидора
специи по вкусу
Обжариваем лук и фарш примерно 3 минуты, помешивая. Добавить воду, картофель и морковь, варить 15 минут, затем добавить помидор, кабачок, тушить 15 минут, в конце добавляем специи по вкусу. Рагу готово. Для тех, кто ещё не совсем хорошо кушает кусочки, можно размять вилочкой.
Автор: julia.chubar
Яблочные палочки
- 1 яблоко сладкое
- 1 детский творожок 100 гр или сметаны, можно заменить греческий йогуртом
- 3 ст.л.муки
- 1 яйцо
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
Все смешиваем, яблоко…
Читать далее →
Рецепт творожного печенья с кокосом
Ингредиенты:
-180 г творога 5%
-1/2 банана
-1 яйцо
-60 г муки ( у меня рисовая)
-1/2 ч ложки разрыхлителя
-60г кокосовой стружки
Приготов…
Читать далее →