25.06.2026 14:00
Овощные котлетки Вариант 1 -свекла отварная 1/2 шт (~180 г.) -яйцо 1 шт. -кускус 2-3 ст.л. -сыр 20 г. -соль (после года
Овощные котлетки
Вариант 1
-свекла отварная 1/2 шт (~180 г.)
-яйцо 1 шт.
-кускус 2-3 ст.л.
-сыр 20 г.
-соль (после года по желанию)
Вариант 2
-отварная морковь 2 шт. (1 большая)
-греческий йогурт 2 ст.л.
-полента 2 ст.л.
-сыр 20 г.
Вариант 3
-шпинат 4 замороженных шайбочки (разморозила предварительно)
-яйцо 1 шт.
-овсяные хлопья быстрой варки 2 ст.л.
-сыр 20 г.
Все ингредиенты соединяем, я начиняла формочки с помощью кондитерского мешка, затем замораживаю, вынимаю из форм и вакуумирую
Готовить уже буду порционно 👌🏻
Автор: katyusha_nechitailo
Вариант 1
-свекла отварная 1/2 шт (~180 г.)
-яйцо 1 шт.
-кускус 2-3 ст.л.
-сыр 20 г.
-соль (после года по желанию)
Вариант 2
-отварная морковь 2 шт. (1 большая)
-греческий йогурт 2 ст.л.
-полента 2 ст.л.
-сыр 20 г.
Вариант 3
-шпинат 4 замороженных шайбочки (разморозила предварительно)
-яйцо 1 шт.
-овсяные хлопья быстрой варки 2 ст.л.
-сыр 20 г.
Все ингредиенты соединяем, я начиняла формочки с помощью кондитерского мешка, затем замораживаю, вынимаю из форм и вакуумирую
Готовить уже буду порционно 👌🏻
Автор: katyusha_nechitailo