Ароматный суп, из которого вы получите белок, железо и суточную норму клетчатки♥️✅
- 2 маленькие луковицы
- 2 средние м
Ароматный суп, из которого вы получите белок, железо и суточную норму клетчатки♥️✅
- 2 маленькие луковицы
- 2 средние морковки
- 3 палочки сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 1 средняя картофелина
Все нарезаем на произвольные кусочки и обжариваем на 1 ст ложке масла ( прямо в кастрюле, в которой будете варить суп), добавляем соль, сухой чеснок, сладкую паприку, смесь томатов и чеснока, шепотка хмели -сунели
300 грамм чечевицы хорошо промываем, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой
( по мере готовности возможно нужно будет добавить еще воды)
Варим 15 минут и пробиваем блендером до однородной текстуры.
Подаем со свежей зеленью( хорошо будет добавить петрушку или кинзу) лимонным соком и сухариками.
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)