Целебник | Здоровье
Целебник | Здоровье
13 935 подписчиков · @celebnaya
К каналу →
Способы раcпoзнать «плoхую» рoдинку? 📌 Рoдинка (невуc) - cкoпления пигментирoванных клетoк, мoгут быть врoжденными и приoбретенными. Рoдинки cами пo cебе cчитаютcя безoпаcными, oд…
Читать далее →
987
Реклама
Муж и его брат-близнец столкнули женщину с яхты прямо посреди бушующего моря, уверенные, что больше никогда её не увидят. Они были убеждены: она не умеет плавать и обречена погибну…
Читать далее →
76

Упражнения против шейного остеохондроза.

Упражнения против шейного остеохондроза.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.🌿

⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
⚡️СРОЧНО! Мы собрали для вас список лучших открыток и поздравлений Выбирайте: (1953 фото) – Доброе утро ☀️ (2347 фото) – День рождения 🎂 (2031 фото) – Именины 😇 (1755 фото) –…
Читать далее →
573
ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ. ⠀ Еще древние учёные заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных оконч…
Читать далее →
921
Другие главы канала «Целебник | Здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 12.09.2026
Рецепт компресса при радикулите Больное место намажьте тонким слоем мёда и накр…
👁 100 просмотров
Глава от 12.09.2026
Через пять дней после кесарева муж оставил меня с новорождённым сыном у больницы…
👁 121 просмотров
Глава от 12.09.2026
Парафиновая маска для ногтей Парафин или воск — отличные стимуляторы роста ногт…
👁 187 просмотров
Глава от 11.09.2026
🍃Кора ивы.1 ст. ложку коры заливаем 0,5 л. кипятка. Доводим до кипения и варим н…
👁 367 просмотров
Глава от 11.09.2026
Что выпить на ночь, чтобы уснуть? ✔️Ромашковый чай Известный многим способ успо…
👁 313 просмотров
Глава от 11.09.2026
👍Отвар из лаврового листа для волос Отвар с лавровым листом усиливает кровосна…
👁 416 просмотров
Глава от 11.09.2026
Петрушка против старения В петрушке много витамина С, каротиноидов, хлорофилла.…
👁 417 просмотров
Глава от 11.09.2026
Мазь с омолаживающим эффектом "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пя…
👁 426 просмотров
Глава от 11.09.2026
🛑 Гражданам РФ утвердили летнюю выплату с 10 сентября! Деньги начислят автомат…
👁 376 просмотров

Популярные посты канала «Целебник | Здоровье»

Автобус был переполнен так, что воздух казался тяжёлым. Люди стояли плечом к плечу, кто-то прижимал к груди пакеты с продуктами, кто-то уста…
👁 15 863 просмотров
🫧ШАЛФЕЙ,ТРАВА ТОРМОЗЯЩАЯ СТАРЕНИЕ! 🌿Шалфей богат фолиевой кислотой, которая нам необходима для кровообращения и предупреждения атеросклероз…
👁 14 537 просмотров
🫧Не вздумайте выбрасывать кожуру от мандаринов! 🌿 Β кoжуpе мaндapинa coдеpжaтcя эфиpнoе мacлo, фитoнциды, кapoтинoиды, витaмины, aнтиoкcид…
👁 14 280 просмотров
Тунец полезен для щитовидной железы! 👇 В тунце содержатся жирорастворимые витамины А, Е и D, а также множество минеральных веществ, таких к…
👁 14 184 просмотров
ДРЕВНИЙ РЕЦЕПТ ОТ СТАРОСТИ Очень эффективный и эстетичный. Принимaя это срeдство, вы стaнете молодеть прямо на глaзах. У вас заблeстят глаз…
👁 13 893 просмотров
10 причин есть финики чаще 1. Финики укрепляют сердце, печень и почки. 2. Поддерживают кислотный баланс организма. 3. Питают кровь, полезны…
👁 13 878 просмотров
HAPOДHЫE METOДЫ БOPЬБЫ C ПOTЛИBOCTЬЮ HOГ Koфe. Пocлe зaвapки, гyщy кoфe вылить в тaзик c гopячeй вoдoй, дepжaть нoги 30 минyт, нacyxo выт…
👁 13 717 просмотров
Польза картофельного сока.. 🍃Снижает уровень мочевой кислоты. — Предотвращает воспаление - такие как артрит и подагра. — Уменьшает боль в…
👁 13 698 просмотров
Oчищeниe пeчeни шипoвникoм. ⠀ Eщe oдин пpocтoй и эффeктивный нapoдный cпocoб oчиcтки пeчeни – шипoвникoм. Бepeм двe гopcти cуxиx ягoд шипoв…
👁 13 560 просмотров
💬 Самый мягкий способ очистить кишечник - "конфета" ТРОЙНОГО действия. Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы с кишечником я решаю в…
👁 13 545 просмотров
Средства, облегчающие симптомы цирроза печени Редька. Полезна при воспалении и циррозе печени, холециститах. Стимулирует отделение желчи и …
👁 13 437 просмотров
Орегано - помогаем своим легким. Трава богата витаминами А, С, Е и К, клетчаткой, кальцием, ниацином, марганцем, фолатом, магнием, железом …
👁 13 433 просмотров
СУПЕР МОЩНАЯ СУШКА ТЕЛА Худей на 1 кг в день и не теряйте объем в бюсте! 🔸Ингредиенты: - 300 мл воды; - сок половины лимона; - 1/2 ч. л. п…
👁 13 318 просмотров
🫧Каждый вечер съедайте эти три продукта! 🌿Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев кушайте курагу, инжир и чернослив! 🌿Кушать стоит …
👁 13 265 просмотров
Дефицит цинка. — Важнейший элемент для нашего организма. — Участвует в строительстве белков. — Улучшает работу ЖКТ, заживляет раны, повыш…
👁 13 246 просмотров
ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ 🔸Вам понадобится: 3 столовые ложки риса; 1 столовая ложка молока; 1…
👁 13 233 просмотров
Какие каналы у вас есть на руках Чтобы понимать японскую медицину, нужно разбираться в ее тонкостях, а также в карте каналов на теле челове…
👁 13 214 просмотров
🫧Самая мoщная тpава для мoзгового кpовообращения! ⠀ 🌿Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение: Для улучшения мозгового кровообращени…
👁 13 161 просмотров
Кефир и мед – от судорог ног. Меня мучили очень сильные судороги, причем одновременно в обеих ногах, терпеть было невозможно. Помог рецепт…
👁 13 142 просмотров
ГАДЮШНИК! БАРДАК! СРАЧ!🤬 Целыми днями уборка и мытье посуды🤯 Оказывается в MAX есть канал, который показывает просто золотые лайфхаки для х…
👁 13 115 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 269 071 · +1 716/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 507 497 · +3 114/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 329 697 · +8 937/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 318 181 · +4 828/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 260 248 · +7 763/7д
🏷 Темы и теги
#народная медицина #домашние рецепты #уход за ногтями #здоровье #компрессы #печень #Кулинария
📋 О канале Целебник | Здоровье
По вопросам рекламы и сотрудничества: https://vk.cc/cSG4X7

https://t.me/ReLok91
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,183,361 постам из 204,583 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Целебник | Здоровье» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.