П
@ch_54788793696266

Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие

@ch_54788793696266 🧠 Психология RU в каталоге 148 дн.

«Поговорим о тебе» — это пространство для тех, кто хочет разобраться в себе, научиться понимать эмоции и выстроить гармоничные отношения с миром. Здесь вы найдете аффирмации, практики эмоционального …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.8K
Подписчиков
+323
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +10
+781
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +72
+21.4%
% роста за 7 дней
В категории: +7.57%
4.5%
Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
4.5%

💰 Рекламный пост

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 183–458 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#279
место в категории
1.8K каналов
×1.2
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
+781
прирост за 30 дней
в категории: +72
148
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 838 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Психология» (~1.5K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 781 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 7 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие» — это пространство, где психологические знания превращаются в практические инструменты для повседневной жизни. Автор регулярно публикует аффирмации на разные темы: внутренняя сила, здоровье, изобилие, свобода — каждая с призывом к действию, например, сохранить или переслать. Помимо этого, выходят посты о связи психики и тела, о том, как нервная система реагирует на стресс, и о важности пауз для ментального здоровья. Отличительная черта — сочетание коротких мотивирующих формулировок с разборами реальных состояний (тревога, усталость, бессонница), что создаёт эффект поддержки и нормализации переживаний.

Канал выделяется на фоне сотен похожих тем, что не просто пересказывает теории, а даёт конкретные шаги: аффирмации для ежедневного использования, упражнения для работы с паникой, советы по когнитивному здоровью. Автор обращается к аудитории напрямую, признавая общие трудности, и предлагает простые действия, которые можно выполнить сразу после прочтения. Это делает контент живым и вовлекающим, что подтверждается ростом подписчиков: за месяц прибавилось 781 человек.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто интересуется саморазвитием, хочет лучше понимать свои эмоции и ищет практические инструменты для снижения тревоги и повышения осознанности, особенно в условиях быстрого ритма жизни.
💡 Практическая польза
Подписчик получает ежедневные аффирмации и короткие психологические заметки, которые легко встроить в день, а также конкретные техники для саморегуляции и поддержки в сложных состояниях. Формат способствует регулярной практике заботы о себе.

📋 Информация о канале

ID канала-72993724699192
Username@ch_54788793696266
Тематика🧠 Психология
Подписчиков1 830
Прирост 7д+323 (21.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост04.07.2026 11:57
Ссылка MAXhttps://max.ru/ch_54788793696266

📄 О канале

Чем занимается канал«Поговорим о тебе» — это канал, посвященный исследованию внутреннего мира человека. Его авторы сосредоточены на двух ключевых направлениях: психологии и саморазвитии. Вместо поверхностных советов здесь предлагают инструменты для глубокой работы над собой: от аффирмаций до анализа когнитивных искажений, которые мешают нам жить.Контент канала помогает подписчикам лучше понимать свои эмоции, находить источники тревоги и напряжения, а также выстраивать здоровые отношения с собственным телом и разумом. Это не просто мотивационные посты, а структурированные практики, которые можно применять в повседневной жизни.Какой контент публикуетсяОснову канала составляют аффирмации — короткие, но емкие формулировки, направленные на укрепление внутренней силы, здоровья, уверенности и осознанности. Например, посты «Аффирмация внутренней силы» и «Аффирмация дела жизни» предлагают читателям настроиться на нужное состояние и закрепить его через эмоциональный отклик.Помимо аффирмаций, канал затрагивает актуальные темы психологического состояния. В одном из постов автор обращается к подписчикам, отмечая, что многие сейчас испытывают напряжение, усталость и тревогу, что отражается на теле. Такие публикации создают эффект диалога, помогая читателям чувствовать, что их состояние понятно и не является чем-то постыдным или неправильным.Аудитория и подписчикиКанал демонстрирует уверенный рост: за последние 30 дней прирост составил 781 человек, а за неделю — 323 подписчика. Это говорит о растущем интересе к тематике и качестве контента. В категории «Психология» канал занимает 277 место из 1824, что значительно выше среднего показателя (1467 место).Аудитория канала — люди, которые ищут не просто развлекательный контент, а реальные инструменты для самопознания. Они ценят практические советы, готовы работать над собой и откликаются на аффирмации, о чем свидетельствуют реакции в виде сердечек под постами.Почему стоит подписаться«Поговорим о тебе» выделяется на фоне других каналов своей искренностью и отсутствием «воды». Каждый пост здесь имеет практическую ценность: он либо помогает сформулировать намерение, либо объясняет психологический механизм, либо просто поддерживает в трудный момент. Подписчики получают не обезличенные советы, а живые практики, которые можно внедрять немедленно.Канал особенно полезен тем, кто находится в состоянии неопределенности, испытывает стресс или хочет выйти на новый уровень личной эффективности. Аффирмации, публикуемые здесь, помогают переключить фокус с проблем на ресурсы, а обсуждение телесных реакций (зажимы, бессонница) напоминает о важности целостного подхода к здоровью.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 11 апреля 2026 года и с тех пор активно развивается. За короткий срок ему удалось собрать аудиторию в 1830 подписчиков, что подтверждает востребованность темы. Несмотря на то, что количество постов в неделю может варьироваться, каждый выход материала сопровождается живым откликом аудитории.Авторы канала внимательны к состоянию своих читателей. Они не боятся поднимать сложные темы, такие как тревога, усталость и возрастные изменения, и предлагают конструктивные способы работы с ними. Это делает «Поговорим о тебе» не просто каналом, а поддерживающим сообществом для всех, кто стремится к гармонии и саморазвитию.

🔗 Похожие каналы

Мария Денисова
Мария Денисова
@maria_denisova
148.1K подп.
Баба Зоя
Баба Зоя
@babazoyka
70.7K подп.
Психолог Прокопова Ольга
Психолог Прокопова Ольга
@olga_prokopova_s
42.6K подп.
Место доброты 2.0✨
Место доброты 2.0✨
@krissmari
38.5K подп.
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
@sila_myshleniya
37.7K подп.
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
@kanalmax
34.6K подп.

📂 Популярные рубрики

Постов показано: 5 В архиве: 151 постов Свежий пост: 40 дн. назад
29.07.2026 04:33
🧘 АФФИРМАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ Я живу в спокойной уверенности и ясности. Мой разум чист. Эмоции под моим контролем. Я наблюдаю мир со стороны и не цепляюсь за важность. Я - хозяин своей реальности. ❤️ - если ты тоже выбираешь это состояние 🔁 Перешли тому, кто сейчас в тревоге
— 24
Читать полностью → MAX
28.07.2026 05:40
Дорогие)) вижу, что у многих сейчас похожее состояние: много напряжения, тревоги, усталости, а тело реагирует зажимами, слабостью, бессонницей.. И это значит не то, что вы ленитесь или стали хуже с возрастом»)) как я и говорил, часто нервная система просто слишком долго живёт в режиме напряжения и уже с трудом переключается в восстановление! Думаю провести для вас небольшой эфир на эту тему Разберу простыми словами: • как работать со стрессом в современном мире • что такое вагус (блуждающий нерв) и как он влияет на состояние • как перестать жить в состоянии выживания • как настроить тот самый…
— 84
Читать полностью → MAX
28.07.2026 03:48
🚀 АФФИРМАЦИЯ ДЕЛА ЖИЗНИ Я занимаюсь тем, от чего горят глаза. И это щедро вознаграждается. Меня замечают. Ко мне приходят лучшие возможности. Я расту быстрее других и легко выхожу на новые уровни. Моё дело - моя сила. ❤️ - если чувствуешь то же самое 💾 Сохрани, чтобы вернуться, когда нужна будет опора
— 89
Читать полностью → MAX
27.07.2026 04:36
🌿 АФФИРМАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Моё тело — совершенный самовосстанавливающийся механизм. Я просыпаюсь с лёгкостью и энергией. Чувствую силу в каждой клетке. Здоровье — моё естественное состояние. Оно само ведёт меня к правильному питанию, движению и отдыху. Я молод, силён и полон жизни. ❤️ — если хочешь, чтобы это стало твоей реальностью 🔁 Перешли тому, кому это сейчас нужно
— 106
Читать полностью → MAX
26.07.2026 07:55
🌟 АФФИРМАЦИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ Каждый день я становлюсь сильнее, умнее и интереснее самому себе. Мои таланты раскрываются. Идеи воплощаются. Масштаб растёт. Я живу лучшую версию своей жизни. И с каждым днём радости становится больше. ❤️ - если ты тоже в пути к лучшей версии 💾 Сохрани как напоминание 🔁 Поделись с тем, кто растёт рядом с тобой
— 106
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 07:00
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 07:00
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
99
Активных дней
47 из 90
Среднее в активный день
2.1
Лучшее время
Понедельник 07:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

❗️Хотите сохранить ясность ума и четкость мышлени…
♥ — · 620 просм.→
Ты всё делаешь правильно. Достигаешь, двигаешься,…
♥ — · 587 просм.→
🌟 АФФИРМАЦИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ Каждый день я ста…
♥ — · 573 просм.→
✈️ АФФИРМАЦИЯ СВОБОДЫ Я свободно распоряжаюсь сво…
♥ — · 570 просм.→
—
♥ — · 568 просм.→
Возраст и Альцгеймер: неизбежный приговор или фак…
♥ — · 555 просм.→
"Хватит просто спать. Начните ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЖИТЬ …
♥ — · 538 просм.→
🌿 АФФИРМАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Моё тело — совершенный само…
♥ — · 533 просм.→
🚀 АФФИРМАЦИЯ ДЕЛА ЖИЗНИ Я занимаюсь тем, от чего …
♥ — · 531 просм.→
Это простая и в то же время очень действенная тех…
♥ — · 531 просм.→
Мы привыкли воспринимать разные состояния как чер…
♥ — · 531 просм.→
—
♥ — · 530 просм.→
💰 АФФИРМАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ Деньги приходят ко мне легк…
♥ — · 522 просм.→
«Ментальный секонд-хенд» Ты ходишь в классных кро…
♥ — · 518 просм.→
🧘 АФФИРМАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ Я живу в спокойной у…
♥ — · 514 просм.→
Твой мозг — серийный лжец, и ты его главный клиен…
♥ — · 514 просм.→
Вот настоящий отдых для мозга!
♥ — · 508 просм.→
Ты — это то, что ты съел. И судя по твоей памяти,…
♥ — · 506 просм.→
💞 АФФИРМАЦИЯ ЛЮБВИ Меня окружают люди, которые ис…
♥ — · 506 просм.→
Почему я травмировался, а они нет?
♥ — · 504 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 179 просм./пост.
Пост 1 · 29.07 04:33
🧘 АФФИРМАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ Я живу в спокойной уверенности и ясности. Мой разум чист. Эмоции под
24
Пост 2 · 28.07 05:40
Дорогие)) вижу, что у многих сейчас похожее состояние: много напряжения, тревоги, усталости, а тело
84
Пост 3 · 28.07 03:48
🚀 АФФИРМАЦИЯ ДЕЛА ЖИЗНИ Я занимаюсь тем, от чего горят глаза. И это щедро вознаграждается. Меня за
89
Пост 4 · 27.07 04:36
🌿 АФФИРМАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Моё тело — совершенный самовосстанавливающийся механизм. Я просыпаюсь с лёгк
106
Пост 5 · 26.07 07:55
🌟 АФФИРМАЦИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ Каждый день я становлюсь сильнее, умнее и интереснее самому себе.
106
Пост 6 · 25.07 07:07
В одном шумном мегаполисе жила молодая женщина по имени Элара. Её жизнь была стремительным потоком:
124
Пост 7 · 25.07 06:39
✈️ АФФИРМАЦИЯ СВОБОДЫ Я свободно распоряжаюсь своим временем и пространством. Путешествую, когда х
127
Пост 8 · 24.07 08:24
Страх нормален — это реакция на реальную угрозу. Очень важно, чтобы он был управляем и не мешал дейс
141
Пост 9 · 23.07 13:21
Без текста
153
Пост 10 · 23.07 06:38
💰 АФФИРМАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ Деньги приходят ко мне легко, регулярно и из разных источников. Я живу в пот
169
Пост 11 · 22.07 15:00
Твоя голова – не нон-стоп конвейер! В бешенстве современного ритма мы забываем одну критически важн
209
Пост 12 · 22.07 05:46
Плохие новости для любителей Кока-колы без сахара: американские учёные выяснили, что у людей, которы
188
Пост 13 · 22.07 05:28
🧘 АФФИРМАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ Я живу в спокойной уверенности и ясности. Мой разум чист. Эмоции под
186
Пост 14 · 21.07 03:54
МАГНИЙ: Хватит игнорировать своего внутреннего БОССА! Твой организм — не игрушка, а сложнейший биох
203
Пост 15 · 21.07 03:46
🚀 АФФИРМАЦИЯ ДЕЛА ЖИЗНИ Я занимаюсь тем, от чего горят глаза. И это щедро вознаграждается. Меня за
185
Пост 16 · 20.07 04:30
Хватит думать, что твоя голова живет отдельной жизнью от тела. Психологическое здоровье - это не тол
204
Пост 17 · 20.07 04:13
🌿 АФФИРМАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Моё тело — совершенный самовосстанавливающийся механизм. Я просыпаюсь с лёгк
172
Пост 18 · 19.07 20:32
Без текста
200
Пост 19 · 19.07 05:58
Хватит умничать! Наука требует несерьезности! Да-да, вы не ослышались. Если вы вечно ходите с серьё
185
Пост 20 · 19.07 04:07
🌟 АФФИРМАЦИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ Каждый день я становлюсь сильнее, умнее и интереснее самому себе.
178
Пост 21 · 18.07 12:55
Так как сейчас в отпуске, поэтому контент будет про легкость и восстановление ресурса 🫶
187
Пост 22 · 18.07 08:15
Представьте себе: отвесные скалы, парящие над лазурными водами Эгейского моря, а в их сердце - высеч
202
Пост 23 · 17.07 05:09
Дарим классный приз🎁 Условия участия: - Подпишись на каналы - Поставь реакции на 5 последних посто
209
Пост 24 · 17.07 03:40
💞 АФФИРМАЦИЯ ЛЮБВИ Меня окружают люди, которые искренне меня любят и ценят. Рядом со мной - мой че
199
Пост 25 · 16.07 12:51
Хочу рассказать вам про новый городской проект - «Московский чекап». Москва не просто продлевает ж
212
Пост 26 · 16.07 04:51
💰 АФФИРМАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ Деньги приходят ко мне легко, регулярно и из разных источников. Я живу в пот
209
Пост 27 · 15.07 11:16
Травма - это не просто шрам, это неожиданный социальный магнит. Ваш мозг, столкнувшись с чужой болью
205
Пост 28 · 15.07 05:28
🧘 АФФИРМАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ Я живу в спокойной уверенности и ясности. Мой разум чист. Эмоции под
193
Пост 29 · 14.07 20:18
29–31 июля пройдет онлайн-саммит о будущем здоровья, долголетия и бизнеса. Финалом станет 31 июля
199
Пост 30 · 14.07 13:09
🧠 Почему мы откладываем важные дела? Разбираемся с прокрастинацией без сложных терминов: «Завтра
195
Пост 31 · 14.07 06:48
Боитесь выбирать? Это не нерешительность, а высокоинтеллектуальная когнитивная перегрузка. Ваш моз
180
Пост 32 · 14.07 05:25
🚀 АФФИРМАЦИЯ ДЕЛА ЖИЗНИ Я занимаюсь тем, от чего горят глаза. И это щедро вознаграждается. Меня за
185
Пост 33 · 13.07 16:34
Смысл жизни? Забудьте про эзотерику. Ваш мозг - это машина по поиску паттернов и причинно-следственн
194
Пост 34 · 13.07 10:47
Боитесь проявленности? Это не интроверсия, а древний нейронный баг. Ваш мозг, запрограммированный на
198
Пост 35 · 13.07 05:23
🌿 АФФИРМАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Моё тело — совершенный самовосстанавливающийся механизм. Я просыпаюсь с лёгк
198
Пост 36 · 12.07 08:36
Лучший способ пробудить мотивацию — не думать о ней. У всех есть дела, которые надо делать, хочется
243
Пост 37 · 12.07 06:42
🌟 АФФИРМАЦИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ Каждый день я становлюсь сильнее, умнее и интереснее самому себе.
227
Пост 38 · 11.07 11:09
Приняв осознанное решение двигаться в сторону Восстановления, ты создаешь свой запас стойкости. Ст
256
Пост 39 · 11.07 08:17
Когда ничего не хочется, ваш мозг не сломался — он просто максимально эффективно экономит энергию. З
229
Пост 40 · 11.07 05:41
✈️ АФФИРМАЦИЯ СВОБОДЫ Я свободно распоряжаюсь своим временем и пространством. Путешествую, когда х
225
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.32
✅ стабильно
Охват от аудитории
8.3%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @ch_54788793696266

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~275
Аудитория 1.8K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#аффирмации #эмоциональный интеллект #осознанность #когнитивные искажения #личностный рост #практики саморазвития #психология личности
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие»
Что такое аффирмации и как они работают?
Аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают изменить мышление и укрепить веру в себя. На канале «Поговорим о тебе» они даются в готовом виде, чтобы вы могли повторять их ежедневно для настройки на успех и гармонию.
Какие темы чаще всего поднимаются на канале?
Основные темы: здоровье, финансы, свобода, дело жизни и эмоциональный интеллект. Каждая аффирмация посвящена одной сфере, что позволяет сосредоточиться на конкретных аспектах личного роста.
Подходит ли канал для новичков в психологии?
Да, канал создан для всех, кто хочет начать путь саморазвития. Контент прост и доступен, без сложных терминов, поэтому подойдёт даже тем, кто только знакомится с психологией.
Как часто выходят новые посты?
Публикации появляются несколько раз в неделю, обычно с интервалом в 2-3 дня. Это позволяет подписчикам не перегружаться информацией и успевать применять практики.
Можно ли участвовать в розыгрышах канала?
Да, канал регулярно проводит розыгрыши призов, например, вакууматора. Для участия нужно подписаться на указанные каналы и нажать кнопку «УЧАСТВУЮ» в боте.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.