Дорогие)) вижу, что у многих сейчас похожее состояние: много напряжения, тревоги, усталости, а тело реагирует зажимами, слабостью, бессонницей..
И это значит не то, что вы ленитесь или стали хуже с возрастом»)) как я и говорил, часто нервная система просто слишком долго живёт в режиме напряжения и уже с трудом переключается в восстановление!
Думаю провести для вас небольшой эфир на эту тему
Разберу простыми словами:
• как работать со стрессом в современном мире
• что такое вагус (блуждающий нерв) и как он влияет на состояние
• как перестать жить в состоянии выживания
• как настроить тот самый мостик между телом и психикой, как использовать психосоматику себе на пользу
• как сбалансировать парасимпатическую и симпатическую нервную систему
Я много работаю с этим, особенно в последнее время, хочу поделиться последними исследованиями и научными знаниями простыми словами
Хотите такой эфир? Если да — поставьте тут ❤️