Вы тратите больше энергии на избегание, чем на действие.
Откладывание — это скрытая форма усталости.
Задача на 20 минут превращается в часы внутреннего сопротивления.
Мозг ищет о…
Читать далее →
Вы разучились скучать (и это дорого вам обходится).
Я знаю много людей, которые тянутся к телефону в каждую свободную секунду.
И речь здесь не о том, что они следят за новостями …
Читать далее →
Готовим с командой новую рубрику, внутри которой будем делиться углубленными исследованиями о том, как развивается мозг от рождения до взрослого возра…
Готовим с командой новую рубрику, внутри которой будем делиться углубленными исследованиями о том, как развивается мозг от рождения до взрослого возраста.
Бунтари смогут лучше понять это "устройство" и то, как им управлять🔥
Внутри — цикл лонгридов, который объясняет работу древних механизмов внутри мозга.
Новенькие Бунтари успеют изучить этот материал уже в пятницу😉
Внимание, правильный ответ: да, дыхание — это самый быстрый и прямой рычаг управления нервной системой, который есть у человека.
Изменяя ритм дыхания, вы можете влиять на частоту…
Читать далее →
Доступный фитнес:
Трицепс
Предплечье
Грудь
Бицепс
Ноги
Задние дельты 😁
Читать далее →