Как за одно утро привести эмоциональное состояние в порядок?
(Причём тут письмо?)
На этой неделе одна из участниц сообщества вернулась в Бунт после отпуска. Хотите доказательства, что простые инструменты работают и помогают здесь и сейчас?
Благодаря материалам Бунта Лилия научилась быстро приводить себя в порядок:
«Теперь каждое утро привожу своё эмоциональное состояние в порядок. Так быстрее получается и отследить, и себе помочь».
— Стала использовать технику дыхания для более спокойного состояния
— Начала записывать эмоции в течение дня: что поймала и что делает, чтобы успокоиться
— Научилась быстро отслеживать и помогать себе
Каким образом?
Поняла свои проблемы и нашла необходимые инструменты в Бунте.
Для многих прозвучит просто. Но главное заблуждение людей в том, что они думают: старые проблемы невозможно решить.
Хотите проверить, как нейробиология изменит вашу жизнь?
Возможность зайти откроем только для 60 человек.
15 мая в 12:00 будет короткий вход за 1 рубль.
Не пропустите. Ссылку опубликуем в канале "Вступить": https://max.ru/join/TPgpolsGdBCdW2xK55c0SJ3eLOXSB0ApJxg1ltSuJBE