27.05.2026 19:15
Тишина — жизненно необходима.
Тишина — жизненно необходима.
Я знаю много людей, которые физически не могут находиться в тишине.
Речь здесь не о выходных, интровертах или духовных практиках.
Неспособность вынести тишину — это симптом. Сигнал того, что внутри накопилось то, от чего страшно остановиться.
Мы здесь говорим про мозг и то, как он влияет на наши жизни.
Так вот.
Постоянное бегство от тишины сильно вредит состоянию (а люди об этом даже не подозревают).
Вместо того, чтобы остановиться и услышать себя — заполняют каждую паузу фоном, телефоном, задачами.
В следующий раз, когда будете стоять в очереди: не берите телефон.
Просто постойте.
Между встречами: не включайте музыку или подкаст. Побудьте в тишине.
Эти небольшие промежутки — важная возможность для мозга услышать то, что давно просит внимания.
Мы разучились быть в тишине, и вместе с этим потеряли контакт с собой.
Такие небольшие изменения могут кардинально улучшить ваше состояние и вернуть ясность, которой так давно не было.
Подробно эту тему разбираем в Бунте (1.200+ участников уже пришли к невероятным результатам).
Я знаю много людей, которые физически не могут находиться в тишине.
Речь здесь не о выходных, интровертах или духовных практиках.
Неспособность вынести тишину — это симптом. Сигнал того, что внутри накопилось то, от чего страшно остановиться.
Мы здесь говорим про мозг и то, как он влияет на наши жизни.
Так вот.
Постоянное бегство от тишины сильно вредит состоянию (а люди об этом даже не подозревают).
Вместо того, чтобы остановиться и услышать себя — заполняют каждую паузу фоном, телефоном, задачами.
В следующий раз, когда будете стоять в очереди: не берите телефон.
Просто постойте.
Между встречами: не включайте музыку или подкаст. Побудьте в тишине.
Эти небольшие промежутки — важная возможность для мозга услышать то, что давно просит внимания.
Мы разучились быть в тишине, и вместе с этим потеряли контакт с собой.
Такие небольшие изменения могут кардинально улучшить ваше состояние и вернуть ясность, которой так давно не было.
Подробно эту тему разбираем в Бунте (1.200+ участников уже пришли к невероятным результатам).