09.06.2026 18:27
Как перестать крутить проблемы ночью и наконец начать нормально спать?
Как перестать крутить проблемы ночью и наконец начать нормально спать?
(Причём тут договор с мозгом?)
На этой неделе одна из участниц сообщества поделилась тем, что изменилось в её жизни.
Хотите доказательства, что простые практики работают
даже в самые нервные ночи?
Благодаря практикам Бунта Мария вернула себе покой и качественный сон:
"От таких установок становится легче. И я реально засыпаю."
— Вернулся покой, стала лучше и качественнее спать
— В нервные ночи научилась договариваться с мозгом и засыпать
— Научилась слушать звуки вокруг себя и это помогает отпустить тревогу
Каким образом?
Ввела практику замедления во все сферы жизни.
Для многих прозвучит слишком просто. Но главное заблуждение людей в том, что они думают: ночная тревога — это то, с чем нужно бороться. Нет. С ней нужно договариваться. И тогда мозг отпускает.
Мария научилась этому в Бунте. И теперь даже нервные ночи заканчиваются сном.
Хотите проверить, как нейробиология изменит вашу жизнь?
Возможность зайти откроем только для 60 человек.
12 июня в 12:00 будет короткий вход.
Не проп_устите. Ссылку опубликуем в канале "Вступить":_ https://t.me/buntraz
(Причём тут договор с мозгом?)
На этой неделе одна из участниц сообщества поделилась тем, что изменилось в её жизни.
Хотите доказательства, что простые практики работают
даже в самые нервные ночи?
Благодаря практикам Бунта Мария вернула себе покой и качественный сон:
"От таких установок становится легче. И я реально засыпаю."
— Вернулся покой, стала лучше и качественнее спать
— В нервные ночи научилась договариваться с мозгом и засыпать
— Научилась слушать звуки вокруг себя и это помогает отпустить тревогу
Каким образом?
Ввела практику замедления во все сферы жизни.
Для многих прозвучит слишком просто. Но главное заблуждение людей в том, что они думают: ночная тревога — это то, с чем нужно бороться. Нет. С ней нужно договариваться. И тогда мозг отпускает.
Мария научилась этому в Бунте. И теперь даже нервные ночи заканчиваются сном.
Хотите проверить, как нейробиология изменит вашу жизнь?
Возможность зайти откроем только для 60 человек.
12 июня в 12:00 будет короткий вход.
Не проп_устите. Ссылку опубликуем в канале "Вступить":_ https://t.me/buntraz