12.05.2026 17:30
Скрытые отёки: простой тест для самодиагностики
У меня нет отёков! 💁♀
А если найду? ☺
Чаще всего вы даже не подозреваете, что если у вас по утрам не отекает лицо, а к вечеру ноги не гудят от отёков, то ваши внутренние органы всё равно страдают от задержки воды в организме, а вы об этом даже не знаете 💁♀️️
Давайте проведём небольшой тест?
👉 Прямо сейчас надавите большим пальцем на переднюю поверхность голени или тыльную сторону стопы. Медленное, не мгновенное, исчезновение ямки говорит об отёке.
👉 Вспомните, бывает ли у вас резкая прибавка в весе (более 0.5-1 кг за пару дней) без изменения рациона?
Часто это указывает на задержку жидкости, а не лишний вес.
👉 Проверьте остаются ли следы от носков, резинки брюк или кольца на пальце к вечеру, которых не было утром.
Если хотя бы в одном из трёх вариантов проверки вы нашли у себя подтверждение, поздравляю, у вас точно есть скрытые отёки.
Опасность кроется в том, что скрытые отёки долго протекают бессимптомно, подрывая работу жизненно важных систем организма.
☝ Кажется, что ничего не происходит, а в это время:
- скрытая жидкость увеличивает объём крови, заставляя сердце работать в усиленном режиме.
- почкам сложнее справляться с фильтрацией, что может привести к интоксикации организма.
- жидкость, задерживаясь в тканях (чаще всего в ногах), нарушает кровообращение и венозный отток, создавая условия для образования тромбов.
- происходит голодание тканей, клетки не получают достаточно кислорода и питательных веществ из-за ухудшения кровотока.
Выражается это в плохом, вялом самочувствии, быстрой утомляемости, тусклом цвете лица, лени и апатии.
💁♀ Можно отмахиваться и говорить себе, что у меня такого нет, а можно позаботиться о себе сейчас и предотвратить негативное влияние отёков на организм, чтобы потом не собирать диагнозы в медицинскую карту.
❗ В программе "Жизнь без отёков за 2 недели" я даю конкретный пошаговый план действий и образа жизни, чтобы вы ощутили то состояние, когда у вас действительно нет отёков.
Это лёгкость в теле, энергия, ясность мыслей, активность как в юности, когда настройки вашего организма работали как часы!
Приходите, начинаем заниматься уже в эту субботу 16 мая!
Успевайте, пока действует скидка: https://m.margaritalevchenko.ru/marafon26
А если найду? ☺
Чаще всего вы даже не подозреваете, что если у вас по утрам не отекает лицо, а к вечеру ноги не гудят от отёков, то ваши внутренние органы всё равно страдают от задержки воды в организме, а вы об этом даже не знаете 💁♀️️
Давайте проведём небольшой тест?
👉 Прямо сейчас надавите большим пальцем на переднюю поверхность голени или тыльную сторону стопы. Медленное, не мгновенное, исчезновение ямки говорит об отёке.
👉 Вспомните, бывает ли у вас резкая прибавка в весе (более 0.5-1 кг за пару дней) без изменения рациона?
Часто это указывает на задержку жидкости, а не лишний вес.
👉 Проверьте остаются ли следы от носков, резинки брюк или кольца на пальце к вечеру, которых не было утром.
Если хотя бы в одном из трёх вариантов проверки вы нашли у себя подтверждение, поздравляю, у вас точно есть скрытые отёки.
Опасность кроется в том, что скрытые отёки долго протекают бессимптомно, подрывая работу жизненно важных систем организма.
☝ Кажется, что ничего не происходит, а в это время:
- скрытая жидкость увеличивает объём крови, заставляя сердце работать в усиленном режиме.
- почкам сложнее справляться с фильтрацией, что может привести к интоксикации организма.
- жидкость, задерживаясь в тканях (чаще всего в ногах), нарушает кровообращение и венозный отток, создавая условия для образования тромбов.
- происходит голодание тканей, клетки не получают достаточно кислорода и питательных веществ из-за ухудшения кровотока.
Выражается это в плохом, вялом самочувствии, быстрой утомляемости, тусклом цвете лица, лени и апатии.
💁♀ Можно отмахиваться и говорить себе, что у меня такого нет, а можно позаботиться о себе сейчас и предотвратить негативное влияние отёков на организм, чтобы потом не собирать диагнозы в медицинскую карту.
❗ В программе "Жизнь без отёков за 2 недели" я даю конкретный пошаговый план действий и образа жизни, чтобы вы ощутили то состояние, когда у вас действительно нет отёков.
Это лёгкость в теле, энергия, ясность мыслей, активность как в юности, когда настройки вашего организма работали как часы!
Приходите, начинаем заниматься уже в эту субботу 16 мая!
Успевайте, пока действует скидка: https://m.margaritalevchenko.ru/marafon26