24.04.2026 16:34
Как я готовилась к огородному сезону: здоровье и фитнес
В этом году я очень хорошо подготовилась к огородному сезону, и я сейчас не про покупку семян (это конечно у меня все есть).
Я про свое здоровье)
На огороде нужна здоровая спина и отсутствие лишнего веса, иначе одышки не избежать, и заклинившая спина при посадке картошки обеспечена.
Как я готовилась?
- делала тренировки на спину от Оли Дерендеевой;
- худела, тоже с Олей, тренировки фуллбоди с резинками.
Кстати, эти тренировки подходят и для новичков, очень подробно тренер разбирает упражнения❤️
Не думайте, что вы уже опоздали, даже после месяца занятий по 20 минут, вы почувствуете разницу.
У кого еще нет безлимитного доступа на Фитстарс, по моему промо 70% скидка на вечный доступ.
Еще сейчас в подарок идет Премиум подписка на год, она дает право заниматься даже если в вашем городе глушат интернет). ТОЛЬКО В АПРЕЛЕ‼️
Плюс к этому за ваши тренировки вы получите спортивную форму или спортивный инвентарь, коллаген от Фитстарс и доступ к ИИ-нутрициологу на 3 месяца!
Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xPPEEE
Я про свое здоровье)
На огороде нужна здоровая спина и отсутствие лишнего веса, иначе одышки не избежать, и заклинившая спина при посадке картошки обеспечена.
Как я готовилась?
- делала тренировки на спину от Оли Дерендеевой;
- худела, тоже с Олей, тренировки фуллбоди с резинками.
Кстати, эти тренировки подходят и для новичков, очень подробно тренер разбирает упражнения❤️
Не думайте, что вы уже опоздали, даже после месяца занятий по 20 минут, вы почувствуете разницу.
У кого еще нет безлимитного доступа на Фитстарс, по моему промо 70% скидка на вечный доступ.
Еще сейчас в подарок идет Премиум подписка на год, она дает право заниматься даже если в вашем городе глушат интернет). ТОЛЬКО В АПРЕЛЕ‼️
Плюс к этому за ваши тренировки вы получите спортивную форму или спортивный инвентарь, коллаген от Фитстарс и доступ к ИИ-нутрициологу на 3 месяца!
Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xPPEEE