Если вам кажется, что вы просто ответственная мама – возможно, тревога уже давно руководит вашей жизнью.
Вы перепроверяете.
Контролируете.
Продумываете все наперед.
Не можете расс…
Читать далее →
❓ А вы знали, что современные психологические исследования доказали, что способ «подышать», «посчитать» и попробовать переформулировать свои тревожные мысли – по-крупному не помога…
Читать далее →
Подкаст: Психологические травмы и тревога
Мы все подвержены тревоге, это часть нашей жизни. Но важнее всего то, как мы
Подкаст: Психологические травмы и тревога
Мы все подвержены тревоге, это часть нашей жизни. Но важнее всего то, как мы с ней справляемся.
Если мы не понимаем, как и почему проявляется наша тревожность, мы будем отвлекаться на временные решения и попытки справиться с тревогой, на самом деле будут подпитывать её, формируя наши вредные привычки.
Вы когда-нибудь заедали тревогу мороженым или печенье? Или успокаивали её сигаретой?
☝️ Сегодня и завтра идут последние повторы бесплатной лекции про тревогу
в 12:00 или в 19:00 мск
Выбрать время и прийти:
https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=max
К сожалению мы можем провести всю жизнь, подкармливая свою тревожность не очень подходящими, неграмотными попытками её исцелить.
А по факту будем все больше себя накручивать и уси…
Читать далее →
В рубрике #мультиквыходногодня занимательные факты из жизни трех охотников и их собачки.
Чего только автор ни напридумывал, в какие только трудные ситуации он ни загнал своих геро…
Читать далее →