После зимы многие замечают, что организм работает как-то не так: тяжесть, вялость, сбои в пищеварении. Часто мы списываем это на авитаминоз, но не менее важный фактор - клетчатка. Её нехватка сказывается на всём: на уровне сахара, на холестерине, на чувстве сытости и даже на настроении. А если у человека диабет или склонность к колебаниям глюкозы, то баланс микроэлементов и клетчатки становится критически важным.
Вот небольшой топ витаминов и добавок, которые помогут восстановиться после зимы:
- Витамин D - отвечает за иммунитет и бодрость.
- Магний - снижает тягу к сладкому и помогает при стрессе.
- Омега-3 - поддерживает сосуды и чувствительность к инсулину.
- Куркумин
Кстати, подробнее поговорим о нем.
Куркумин - мощный природный противовоспалительный компонент, который особенно полезен после зимы для восстановления организма. Содержит в себе большое количество клетчатки и разных витаминов, и микроэлементов.
Для того, чтобы куркумин хорошо усваивался организмом, необходима его липосомальная форма: куркумин заключают в крошечные липидные пузырьки (липосомы), которые защищают его от разрушения и помогают эффективно проникать через стенки кишечника прямо в клетки.
Есть хороший липосомальный куркумин «Диабетин» от компании «Простые решения» - алтайское производство и только натуральные ингредиенты в составе.
Помимо липосомального куркумина содержит в своем составе:
Чернику и альфа-липоевая кислоту — ингредиенты, которые отвечают за зрение и нервы, а ещё помогают клеткам лучше усваивать глюкозу.
Глицин - для спокойствия и нормального сна, что в период восстановления тоже играет большую роль.
Хром, джимнему, галегу - привычное, но очень эффективное трио для контроля тяги к сладкому и стабильного сахара.
Особенно если сочетать с достаточным количеством клетчатки в рационе — эффект только усиливается, а организм чувствует себя гораздо лучше.
Делюсь с вами ссылкой: Ozon
Wildberries
БАД не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
После зимы многие замечают, что организм работает как-то не так: тяжесть, вялость, сбои в пищеварении.
