DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
10 636 подписчиков · @diva_face_fitness
К каналу →
😱 Признаюсь! Я ставила филлеры И это был первый и последний филлер Девочки, я против любых вмешательств в моё лицо. Если это не нужно для здоровья Лет 7-8 назад делала себе фил…
Читать далее →
17 445
❔ Ботокс или...? Девчонки, продолжаем разговор про то, как без ботокса избавиться от морщин Вчера рассказала почему ботокс приводит к отечности. Посмотреть можно тут - https://…
Читать далее →
16 940

Лучший стимулятор коллагена — упражнения

🔥 Лучший стимулятор коллагена - упражнения

Замечали, что наступает момент и лицо начинает меняться быстрее? Не постепенно. А как будто: «раз! И поплыло»

Многие в этот момент думают:
➡️ «всё, коллаген уходит и не вырабатывается»
➡️ «нужно срочно к косметологу. Подколоть, подтянуть, освежить витаминками»

Но давайте честно

Коллаген не «исчезает внезапно». Он снижается постепенно: примерно на 1–2% в год

И вопрос не в том, что он уходит. А в том, что вы делаете, чтобы он вырабатывался

‼️И мало кто учитывает: коллаген не создаётся от крема и даже не от укола. Он синтезируется внутри тела

И для этого телу нужен стимул - физическая нагрузка

Если нет движения:
❌ кровоток замедляется
❌ лимфа застаивается
❌ ткани получают меньше питания
❌кожа теряет плотность быстрее

Даже при самом дорогом уходе
Даже при ботоксе

Почему ботокс не самый лучший выход, рассказала в видео ⬆️

Что выберите вы: упражнения - ❤️
Ботокс, филлеры - 🔥
‼️Если кожа засыпает без ухода — она работает против вас Ночью кожа не «отдыхает». Она входит в фазу восстановления С 22:00 до 2:00 запускаются процессы, которые невозможно компе…
Читать далее →
17 114
🔺Филлеры рассасываются или растворяются К сожалению, ещё многие девушки думают именно так  ⬆️ Или вот так ⬇️ «Я себе в лицо витаминчики поставила - гиалуронку. Это безвредно и п…
Читать далее →
17 053
Другие главы канала «DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.08.2026
💥 Тест на 10 секунд: портите ли вы овал лица прямо сейчас?  🌺 Девочки, быстрый …
👁 289 просмотров
Глава от 09.08.2026
Мне таааак красиво) А вас радует вид из окна?
👁 954 просмотров
Глава от 09.08.2026
💥 Я делаю это каждое утро и выгляжу на 25 Я не всегда просыпаюсь с идеальным ли…
👁 1 025 просмотров
Глава от 08.08.2026
«Я подошла к зеркалу — и мне категорически не понравилось то, что я увидела» Ол…
👁 1 136 просмотров
Глава от 08.08.2026
😱 Мьюинг может не сработать, если вы забыли про шею Мьюинг — это не только поло…
👁 1 200 просмотров
Глава от 07.08.2026
🔴 Через 🔟 минут в эфире покажу, как вернуть шею, если она «спряталась» в плечах …
👁 443 просмотров
Глава от 07.08.2026
5⃣ советов для красивой и длинной шеи Шея — одна из зон, которая быстрее всего …
👁 1 147 просмотров
Глава от 07.08.2026
Я стала обожать фарфор 😍 Забрала из Ангарска в этот раз чашечки, не знаю скольк…
👁 1 274 просмотров
Глава от 07.08.2026
❔ Какая у вас шея? Такая же, что и в 18 лет? Нет? Смотрите видео выше Показа…
👁 1 312 просмотров

Популярные посты канала «DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой»

Лицо «плывёт» не у всех одинаково Мы все разные и отёки у каждой выглядят по-своему У одной утром лицо будто «наполнилось водой», у другой…
👁 19 814 просмотров
Терпела боль в спине пока не поняла, в чём ошибка Вы можете годами делать упражнения. Ходить на йогу. Массировать лицо. И… не получать резу…
👁 19 736 просмотров
🔥 Лифтинг лица можно сделать своими руками Без скальпеля, инъекций и подтяжек И для этого вам надо всего лишь 20-30 минут в день столько и…
👁 19 714 просмотров
❔ О какой мышце нужно заботиться, чтобы оставаться молодой и красивой? Правильный ответ — грудино-ключично-сосцевидная (ГКС) Объясняю поч…
👁 19 671 просмотров
«Я выгляжу старше, чем чувствую себя внутри» Знакомо? Так чувствуют себя большинство девочек, с которыми я общаюсь на встречах учениц, на…
👁 19 592 просмотров
Вы делаете себя отечными Каждый день. Прямо сейчас Сомневаетесь? Читайте ⬇️ 5 привычек, которые приводят к отечности 1️⃣ Вы сейчас в те…
👁 19 590 просмотров
❔ Поиграем? Девчонки, сегодня на мастер-классе в 12:00 мск (повтор в 19:00 мск): ✅ будем разбираться со своим телом — тип отечности, осанк…
👁 19 586 просмотров
5 минут в день для здоровой спины Что объединяет всех, кто работает за компьютером, водит машину, много сидит или склоняется над клиентами…
👁 19 584 просмотров
‼️Уберите его и птоз с лица уйдёт Знаю, что многие девочки, когда видят птоз думают: «Ну вот. Наступил тот момент, когда все поплыло и над…
👁 19 565 просмотров
«Поэтому плывёт овал лица» Эфир прошёл. Доступна запись На эфире разобрали: ✔️ Почему овал теряет чёткость и появляются брыли ✔️ Какие быв…
👁 19 557 просмотров
🎁 Вам подарок! Для молодости вашего лица Девчонки, каждый мастер-класс я и моя команда готовим для вас полезные подарки. Их вы можете забра…
👁 19 545 просмотров
Занятие: лифтинг нижней части лица Проводила занятие для девочек из программы «Месяц с DIVA» и Клуба. Делюсь с вами записью ❤️ Поработали …
👁 19 536 просмотров
Мой новый спутник на предстоящие вечера Как понятно из текста, читать буду долго😁 Вы что читаете? Показывайте ⬇️
👁 19 502 просмотров
🆘 Я знаю как будет выглядеть большинство из вас! В России преобладает деформационный (отечный) тип старения (смотрите фото выше) Такое пр…
👁 19 498 просмотров
Не делайте так! Все мы сидим в интернете, листаем ленту и сохраняем видосики, чтобы потом вернуться к ним и....повторить К сожалению, не …
👁 19 449 просмотров
❔ Тренажёры полезны для вытягивания шеи? Девочки, сделают ли бьюти-гаджеты для шеи, подбородка, овала лица вас красивыми? А ботокс, котор…
👁 19 400 просмотров
Я сделала подтяжку лица Да! Я разгладила лоб и сделала подтяжку лица! Но своими руками 😊 Как и девочки, которые мелькают на видео) Мож…
👁 19 392 просмотров
Как правильно делать диагностику и подобрать себе комплекс упражнений для лица и тела И не только подбирать, но еще и уметь определять при…
👁 19 362 просмотров
❔ Какой у вас тип осанки? Девочки, 2-дневный онлайн-семинар закончился, предлагаю закрепить знания На онлайн-семинаре дала схему диагност…
👁 19 350 просмотров
‼️Лицо говорит: «Я устало!» Недосып — раз Хронический стресс — два Смог, синий свет экранов, малоподвижность — три, четыре, пять... А пото…
👁 19 349 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 375 569 · +2 929/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 192 950 · +4 059/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 72 894 · +1 269/7д
@medvedicavn
Ленинградская область
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 63 769 · +1 750/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 214 · +158/7д
🏷 Темы и теги
#фитнес для лица #овал лица #упражнения для шеи #естественное омоложение #ирина довгалева #осанка #Фитнес
📋 О канале DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
DIVA про лицо, осанку и не только ☺️

Канал Ирины Довгалевой

Программы школы DIVA
https://diva.school/programm_max

Для связи - @irina_dovgaleva_podderzhka
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,673,600 постам из 202,757 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.