Добрая Веда
Добрая Веда
9 575 подписчиков · @dobrayaveda
К каналу →
мне запретили чихать и наклоняться. и пресс качать - это я переживу, конечно. но чихать и наклоняться! стоматологи даже на фоне госдумы какие-то звери. естественно, всего запрещён…
Читать далее →
35 161
эмпирическим путем выяснила, что для зожа идеален сельдерей. его стебли долго хранятся. за счёт этого он дольше создаёт правильное настроение в холодильнике. может упруго лежать…
Читать далее →
33 926

Слёзы над лужей и самый гениальный список в жизни

не люблю рассказывать про себя правду личное, поэтому имидж в сети у меня лихой и придурковатый.
оптимистичный оптимист, стакан полон, никаких наполовин.
издержки профессии, в которой приходится стоять на каблуках и улыбаться, придерживая локтем падающий мост.
а между прочим, однажды я ревела над лужей! настоящими слезами.

тогда у меня случился период системы «снег, говно и ветки».
точнее, я сама сваляла этот комок, переоценив все свои ресурсы сразу.
взяла лишних обязательств и проектов из жалостных побуждений.
а потом среди аврала случился маленький бытовой бдыщ - посудомойка вместо того, чтобы мыть посуду и не создавать проблем, вылила свой внутренний мир наружу и крякнула.

стоя ночью над мыльной лужей я поняла, что всё, сил нет.
лужа будет сохнуть неделю или пять, а я буду лежать рядом и плакать.
и никогда больше не смогу вообще ничего, потому что мне нечем мочь.
и я легла у лужи, раз уж собралась, поплакала примерно неделю, а потом написала, возможно, самый гениальный список в своей жизни.
в левой его части было всё, что довело меня до ручки, а в правой - куда послать что с этим сделать.
так я познала самый короткий путь к себе - убрать из жизни то, что жрёт ресурс не принося никакой радости и пользы.

много позже у крутого гештальт-терапевта Маши Фокиной я увидела её версию «у тебя есть всё кроме тебя самой» - и зазвенели бубенцы узнавания, повеяло инсайтом.

вот оно, очень нужное, как нащупать себя и свои желания в жизненном колесе, а потом поставить это всё впереди чужих хотелок.
или как научить себя просить о помощи, если привык справляться сам, но вдруг не справляешься.
да, так можно.
нет, жизнь не рухнет.
вау, станет легче.

а вот пост, который надо сохранить и использовать как ежедневную шпаргалку.
в нём о том, что мешает каждой и каждому.

если вам откликается, подпишитесь на Фокину и впитывайте.
там полезное, личное, вечное, много.

Реклама: ИП Фокина М.А., ИНН 780529142447, Erid: 2Vtzqv7AW4w
тёща семьи пошла выгуливать мопса семьи. торжественно вызвала лифт. приехал правый. двери открываются - и акустической волной всё на этаже переставляет чуть дальше от лифта, чем о…
Читать далее →
30 771
говорят, в Москве и округе упал снег. у нас тут тоже снег, но как говорится, есть нюанс. я оставила мозги в аэропорту, доедут на днях. зато орви привезла с собой, лежу, квакаю. да…
Читать далее →
28 546

📌 Разбор поста от МАКСОТЕКИ

Автор делится личной историей о выгорании из-за перегрузки обязательствами и проектами, что привело к эмоциональному срыву. Она описывает, как осознала необходимость избавляться от того, что истощает ресурсы без пользы и радости, и рекомендует подход гештальт-терапевта Марии Фокиной для поиска себя и своих желаний.

Ключевые факты
  • Автор работала на каблуках и улыбалась, придерживая мост.
  • Она взяла лишних обязательств и проектов из жалости.
  • Сломался посудомоечная машина, вылив воду на пол.
  • Автор написала список: слева — что довело до ручки, справа — куда послать.
  • Реклама: ИП Фокина М.А., ИНН 780529142447, Erid: 2Vtzqv7AW4w.
Контекст и кому это полезно

Тема выгорания и поиска баланса между своими и чужими потребностями актуальна для многих, особенно для людей, склонных к гиперответственности и перфекционизму. Пост затрагивает важность умения просить о помощи и отказываться от того, что не приносит радости. Метод, описанный автором, может быть полезен тем, кто чувствует истощение и хочет вернуть контроль над своей жизнью.

Вопросы и ответы по теме поста

Как понять, что истощает ресурс, и избавиться от этого?
Составьте список того, что довело до ручки, и напротив каждого пункта запишите, куда его послать или что с ним сделать. Убирайте то, что не приносит радости и пользы.
Почему важно ставить свои желания впереди чужих?
Постоянное удовлетворение чужих потребностей за свой счет ведет к выгоранию. Когда вы ставите себя на первое место, вы сохраняете ресурсы и можете быть более эффективны.
Как научиться просить о помощи, если привык справляться сам?
Начните с малого: признайте, что не справляетесь, и попросите о конкретной помощи. Жизнь не рухнет, а станет легче, как показывает опыт автора.
Другие главы канала «Добрая Веда»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
старожилы помнят, что идеалом гладкости всего сущего в этом канале выступает поп…
👁 1 524 просмотров
Глава от 24.07.2026
из Австралии телеграфируют, что у них еще такая игра есть, если сел телефон и бо…
👁 1 953 просмотров
Глава от 23.07.2026
вчера наконец-то не занималась ерундой весь день, а пыталась разобраться, надо л…
👁 2 922 просмотров
Глава от 22.07.2026
на днях мне надо было разобраться с одним мутным юридическим вопросом, сроки реш…
👁 3 365 просмотров
Глава от 22.07.2026
- Зачем ты выдвинула фаркоп? - позвонил муж с автомойки, на которую повез мой бе…
👁 3 434 просмотров
Глава от 19.07.2026
от рассказа про очереди всех вчера немного растащило. вспомнили перековыривание …
👁 4 184 просмотров
Глава от 18.07.2026
всем, кто стоял, стоит или будет стоять в очереди за бензином - утешительный рас…
👁 4 275 просмотров
Глава от 17.07.2026
когда я была молода и горяча, потратила на ортодонтов и стоматологов годовой бюд…
👁 4 292 просмотров
Глава от 14.07.2026
начну сразу в лоб. семья мы гениальная. мне, например, не так давно приснился г…
👁 4 552 просмотров

Популярные посты канала «Добрая Веда»

хоть раз в жизни каждый должен побыть сумрачным гением и в два часа ночи вместе с документами переслать очень проблемным и скандальным контр…
👁 58 001 просмотров
когда я была второклассницей, мы жили в маленьком ПГТ на юге советской географии. из детских развлечений в посёлке был Дом офицеров и хор, г…
👁 55 963 просмотров
осенью грязно, зимой холодно, весной мокро, летом жарко. утром сложно, днем сонно, вечером не успеваешь, ночью фиг уснешь. детство не помн…
👁 55 137 просмотров
миллионы поклонников задаются вопросом, куда пропал автор этого канала, не помер ли, ну вдруг. не хотелось бы никого обнадеживать, конечно, …
👁 54 985 просмотров
в дружеском чатике обсуждали, каково это вообще - нечаянно упасть на рельсы в метро. наконец-то хорошая тема. но кажется, мы все боимся чего…
👁 54 817 просмотров
я тут подписалась на домохозяйский марафон. такая штука, в которой незнакомая тётя с опасной шваброй в руках командует, что сегодня ты моеш…
👁 54 644 просмотров
раньше было проще, а теперь - не знаешь, как на массаж записаться. салон, куда я хотела попасть, завёл себе макс и очень этим горд. ну, мак…
👁 54 308 просмотров
смотрю в окно на долгожданную весну
👁 54 305 просмотров
кстати, как многие уже поняли, вместо негативного банана здесь негативный персик. самый отрицательный эмодзи в этом канале, хуже просто неку…
👁 54 181 просмотров
мниманиэ! начинается битва стильных оранжевых штанов из комментариев в телеге! 1 - ❤️ 2 - 🔥
👁 53 871 просмотров
искала купальник, а нашла драму. прямо в отзывах на небесно-голубое парео. казалось бы, что может быть более мирным, чем парео, но нет. «За…
👁 53 768 просмотров
девочки замечательные! желаю нам, чтобы сугробы таяли, птички пели, деньги были, мужчины любили, пресс качался, было весело! мы красотки, д…
👁 53 745 просмотров
вчиталась, что пишут стилисты про тенденции весны, и в кои-то веки в трендах нормальное. не небрежный демократичный образ из шанели с шанель…
👁 53 700 просмотров
в начале этой весны у меня отвалились все ноги. потому что Кракен захотел на каток в ТЦ, сопровождать детей там можно было только лично и на…
👁 53 639 просмотров
моей знакомой, назовём её Матильда, чтобы никто не догадался, достался поклонник с вертолётом. да, с настоящим вертолётом, летающим в н…
👁 53 483 просмотров
вы как хотите, а мне этот мир абсолютно понятен. никаких больше кефиров и молоков. теперь - только на просекко. знаете, в чём фишка? в сами…
👁 53 416 просмотров
не помог. видимо, надо было плясать голой на столе. //уходит пробовать//
👁 53 331 просмотров
и в битву оранжевых штанов стремительно и безжалостно врывается жизненная правдочка
👁 53 051 просмотров
кажется, я опять прицепила комментарии. только в Максе и чувствую, как нарастают нейронные связи. хаотически и против моей воли. давно я т…
👁 52 752 просмотров
//пост-ритуальный-танец на включение комментариев в этой богадельне//
👁 52 464 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 373 921 · -4 046/7д
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки
открытки с днем рождения Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/kvG5UKuz https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176903717
👥 368 299 · +2 849/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 320 051 · +2 784/7д
@otkti
Стикеры
Стикеры Биржа: telega.in/m/otkti Реклама: 6max.ru/oliva
👥 319 179 · +11 399/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 304 398 · -3 387/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 303 160 · -5 303/7д
🏷 Темы и теги
#добрая веда #ироничные заметки #бытовые истории #авторский канал #канал в max #юмор #Разное
📋 О канале Добрая Веда
совпадения вымышлены, события случайны, ничего серьёзного
//этот канал на 80% состоит из воды//

ничего серьёзного в telegram
https://t.me/dobrayaveda

рекламы каналов нет.
по остальным вопросам пишите в телегу.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,229,671 постам из 204,624 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Добрая Веда» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.