НА ЧТО ВАЖНО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО КРЕМА?
💓SPF (Sun Protection Factor) показывает уровень защиты от UVB-лучей, вызывающих ожоги.
•SPF 15 — подходит для ежедневного использования в городе при минимальной солнечной активности.
•SPF 30 — для более длительного пребывания на солнце. Пропускает 3% UVB-лучей, поэтому будет легкий загар. Но не подходит при высокой солнечной активности.
•SPF 50 — идеально при активном солнце. Выработка меланина практически полностью блокируется, поэтому, при правильном использовании, загар будет минимальный.
💓PA+ показывает уровень защиты от UVA лучей, которые провоцируют старение кожи, разрушение волокон коллагена и повышение риска рака кожи.
•PA+ — низкий уровень защиты
•PA++ — умеренный
•PA+++ — высокий
Или маркировка «широкий спектр» (UVA/UVB)
💓Избегать вредных и устаревших фильтров
Некоторые фильтры могут вызывать раздражение или гормональные нарушения, а также неэффективно справляться с защитой от ультрафиолета.
Отдавайте предпочтение современным фильтрам:
🧴Минеральные (физические) фильтры действуют как барьер, отражая УФ-лучи, они не проникают в кожу и не накапливаются в воде.
•Оксид цинка (Zinc Oxide, ZnO)
•Диоксид титана (Titanium Dioxide, TiO₂)
💓Важно выбирать non-nano частицы (не наноразмерные).
🧴Некоторые новые органические фильтры, которые фотостабильны и безопасны для человека и окружающей среды. Они проникают в роговой слой и поглощают лучи.
• Tinosorb S
• Tinosorb M
• Uvinul T 150
• Uvinul A Plus
💓Соответствие типу кожи и условиям:
•Для детей, чувствительной кожи или аллергиков нужны физические (минеральные) фильтры (оксид цинк, диоксид титана).
•Для активного отдыха или воды требуются водостойкие формулы.
Помните, что правильно подобранный солнцезащитный крем — это ключ к здоровью кожи и профилактике её повреждений ☀️🧴
А теперь проверьте соответствует ли ваш солнцезащитный крем всем перечисленным критериям? Делитесь в комментариях 👇🏼
Другие главы канала «Доктор Зубарева / Doctor Zubareva»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
АМИНОКИСЛОТА, КОТОРАЯ СПОСОБНА СДЕЛАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!
Таурин — это аминокис…
Глава от 21.05.2026
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ — ТРЕНД ВЕСНЫ 2026
💞Творог зерненый – 250 г
💞Помидоры…
Глава от 20.05.2026
Оливковое масло с лимоном натощак — польза или очередной миф?👇🏼
Сейчас этот «ри…
Глава от 19.05.2026
Почему я резко меняю домашние привычки?
Долгое время даже мне казалось, что «в…
Глава от 17.05.2026
Почему витамины не работают?
Ставьте ♥️ и пересылайте друзьям. Это важно знать …
Глава от 15.05.2026
Как не испортить здоровье витаминами👇🏼
Многие люди хоть раз в жизни стараются …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,253,098 постов
из 199,537 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКон…
👥 117 808 · +2 478/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 744 · -1 111/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 952 · +1 234/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Доктор Зубарева / Doctor Zubareva»
Больше никакого «меньше жрать»!
С чего начать похудение, чтобы вес ушёл и не вернулся, и другие горячие вопросы о здоровье🔥
Ставьте ♥️ и п…
👁 105 331 просмотров
РАСТЕНИЯ И ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛЧНОГО И ПЕЧЕНИ
Знаю как вы любите говорить про органы детоксикации!
Поэтому я подготовила для вас пост с …
👁 105 153 просмотров
Это нужно ВСЕМ мужчинам 💪🏻
Ставьте ❤️ и пересылайте своему мужу и парню, от этого вы оба будете счастливы😉
👁 105 123 просмотров
ЭФИРНЫЕ МАСЛА — НАШИ ПРИРОДНЫЕ ПОМОЩНИКИ
Масла имеют уникальную способность проникать внутрь клетки человека.
Самый короткий и быстрый пу…
👁 104 958 просмотров
МИФЫ О БИОТИНЕ: что важно знать об этом витамине
Биотин (витамин B7) — один из ключевых витаминов для нашего организма, но вокруг него ест…
👁 104 909 просмотров
НЕЖНЕЙШАЯ ПАСТИЛА
Идеальная альтернатива покупным сладостям!
▫️яблоки — 2 шт (200 г)
▫️любимые ягоды — 300 г
1️⃣Яблоки порезать, почисти…
👁 104 304 просмотров
ТОП-5 ПРОДУКТОВ И РЕЦЕПТОВ, которых нет в вашем рационе!
Но вам точно стоит добавить их в рацион
👁 103 314 просмотров
Самые опасные ошибки при приёме витаминов группы В
Ставьте ♥️ и пересылайте друзьям. Эти факты важно знать каждому, кто принимает витамины …
👁 103 251 просмотров
Я ЗНАЮ, КАК ПОМОЧЬ РЕШИТЬ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ⤵️
▶️головные боли 👉🏼 вода, магний, кусочек гималайской соли
▶️выпадение волос 👉🏼 коллаген, цинк, б…
👁 103 068 просмотров
ТОП ДОСТУПНЫХ СУПЕРФУДОВ
Я знаю, как вы любите практичные решения, поэтому хочу поделиться с вами классными продуктами, на которые вы, скор…
👁 102 428 просмотров
Как улучшить сон без магния и мелатонина? 💤
Все мы знаем, как важен сон, но не всегда понимаем, как его улучшить. В новом выпуске на YouTub…
👁 101 869 просмотров
С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Любить — это глагол, а значит, любовь к себе выражается не в воспевании своей уникальности (хотя и без этого не…
👁 101 413 просмотров
ГДЕ БОЛИТ ЖИВОТ: как с помощью локализации боли сориентироваться, что делать
1️⃣Боли в правом подреберье
Чаще всего все думают, что боли…
👁 101 318 просмотров
ТАК ЛИ БЕЗОБИДНА МАШИННАЯ ЁЛОЧКА?
Жмите ❤️ и давайте узнаем, чем заменить искусственные ароматизаторы.
❗️Внимание! При съемке этого видео…
👁 100 906 просмотров
КАК ДЕФИЦИТЫ ОТРАЖАЮТСЯ НА ВАШЕМ САМОЧУВСТВИИ
Железо: усталость, сонливость, низкая работоспособность, частые головокружения, головная боль…
👁 100 849 просмотров
ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ В ПОСТ 🥐
♦️Чечевица — 1 ст.
♦️Семена льна — 50 г
♦️Вода — 70 мл
♦️Оливковое или масло ГХИ — 3 ст. л.
♦️Разрыхлитель —…
👁 100 459 просмотров
МОИ ЛЮБИМЫЕ СМУЗИ С МИКРОЗЕЛЕНЬЮ 🌱
Правильно собранный смузи = это инструмент для кожи, энергии и ЖКТ. Сохраняйте подборку 👇
🥇СМУЗИ «ЧИСТА…
👁 100 411 просмотров
Важное напоминание!👇🏼
Девочки! Я знаю, вы умеете быть невероятно сильными: работать на 3-х работах, рожать детей, готовить первое, второе, …
👁 98 784 просмотров
СТОИТ ЛИ ПИТЬ ЧАЙ?
В чае, как и в любом продукте, есть свои плюсы и минусы. Давайте разбираться ⤵️
С одной стороны, чай — это источник ан…
👁 98 675 просмотров
А ВЫ ЗНАЛИ…
➡️ что женщина нуждается в бОльшем количестве белка?
➡️ что без достаточного белка в рационе невозможно иметь красивое тело?
…
👁 98 647 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины;
- Автор серии бестселлеров;
- Основатель Института МИФИМ;
- Основатель клиники превентивной медицины и линейки нутрицевтиков Dr.Zubareva
- Автор серии бестселлеров;
- Основатель Института МИФИМ;
- Основатель клиники превентивной медицины и линейки нутрицевтиков Dr.Zubareva
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.