Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
← К каналу

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ — ТРЕНД ВЕСНЫ 2026 💞Творог зерненый – 250 г 💞Помидоры сладкие – 300 г 💞Петрушка/кинза – по вкусу 💞Красный лук – 50 г 💞Соус п…

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ — ТРЕНД ВЕСНЫ 2026

💞Творог зерненый – 250 г
💞Помидоры сладкие – 300 г
💞Петрушка/кинза – по вкусу
💞Красный лук – 50 г
💞Соус песто – 1 ст.л.
💞Соль, специи – по вкусу

Порезать все ингредиенты, добавить творог и заправить соусом песто. Наслаждайтесь нежным и сытным салатом!

Любите в салат добавлять творог? Чем заправляете салат чаще всего?
← Предыдущий пост Оливковое масло с лимоном натощак — польза или очередной миф?👇🏼 Сейчас этот «ри… Следующий пост → АМИНОКИСЛОТА, КОТОРАЯ СПОСОБНА СДЕЛАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ! Таурин — это аминокис…
Другие главы канала «Доктор Зубарева / Doctor Zubareva»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.05.2026
АМИНОКИСЛОТА, КОТОРАЯ СПОСОБНА СДЕЛАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ! Таурин — это аминокис…
👁 4 208 просмотров
Глава от 20.05.2026
Оливковое масло с лимоном натощак — польза или очередной миф?👇🏼 Сейчас этот «ри…
👁 12 974 просмотров
Глава от 19.05.2026
Почему я резко меняю домашние привычки?  Долгое время даже мне казалось, что «в…
👁 15 666 просмотров
Глава от 17.05.2026
Почему витамины не работают? Ставьте ♥️ и пересылайте друзьям. Это важно знать …
👁 18 270 просмотров
Глава от 15.05.2026
Как не испортить здоровье витаминами👇🏼 Многие люди хоть раз в жизни стараются …
👁 20 584 просмотров
Глава от 14.05.2026
Как распознать сахар на этикетке ⬇️ Сухая кожа, высыпания, постоянная тяга к сл…
👁 21 797 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,106,527 постов из 199,426 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 117 609 · +2 427/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 837 · -1 232/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 725 · +1 328/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425

Популярные посты канала «Доктор Зубарева / Doctor Zubareva»

Больше никакого «меньше жрать»! С чего начать похудение, чтобы вес ушёл и не вернулся, и другие горячие вопросы о здоровье🔥 Ставьте ♥️ и п…
👁 105 331 просмотров
РАСТЕНИЯ И ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛЧНОГО И ПЕЧЕНИ Знаю как вы любите говорить про органы детоксикации! Поэтому я подготовила для вас пост с …
👁 105 153 просмотров
Это нужно ВСЕМ мужчинам 💪🏻 Ставьте ❤️ и пересылайте своему мужу и парню, от этого вы оба будете счастливы😉
👁 105 123 просмотров
ЭФИРНЫЕ МАСЛА — НАШИ ПРИРОДНЫЕ ПОМОЩНИКИ   Масла имеют уникальную способность проникать внутрь клетки человека. Самый короткий и быстрый пу…
👁 104 958 просмотров
МИФЫ О БИОТИНЕ: что важно знать об этом витамине  Биотин (витамин B7) — один из ключевых витаминов для нашего организма, но вокруг него ест…
👁 104 909 просмотров
НЕЖНЕЙШАЯ ПАСТИЛА  Идеальная альтернатива покупным сладостям! ▫️яблоки — 2 шт (200 г) ▫️любимые ягоды — 300 г 1️⃣Яблоки порезать, почисти…
👁 104 304 просмотров
ТОП-5 ПРОДУКТОВ И РЕЦЕПТОВ, которых нет в вашем рационе! Но вам точно стоит добавить их в рацион
👁 103 314 просмотров
Самые опасные ошибки при приёме витаминов группы В Ставьте ♥️ и пересылайте друзьям. Эти факты важно знать каждому, кто принимает витамины …
👁 103 251 просмотров
Я ЗНАЮ, КАК ПОМОЧЬ РЕШИТЬ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ⤵️ ▶️головные боли 👉🏼 вода, магний, кусочек гималайской соли ▶️выпадение волос 👉🏼 коллаген, цинк, б…
👁 103 068 просмотров
ТОП ДОСТУПНЫХ СУПЕРФУДОВ Я знаю, как вы любите практичные решения, поэтому хочу поделиться с вами классными продуктами, на которые вы, скор…
👁 102 428 просмотров
Как улучшить сон без магния и мелатонина? 💤 Все мы знаем, как важен сон, но не всегда понимаем, как его улучшить. В новом выпуске на YouTub…
👁 101 869 просмотров
С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ? Любить — это глагол, а значит, любовь к себе выражается не в воспевании своей уникальности (хотя и без этого не…
👁 101 413 просмотров
ГДЕ БОЛИТ ЖИВОТ: как с помощью локализации боли сориентироваться, что делать 1️⃣Боли в правом подреберье Чаще всего все думают, что боли…
👁 101 318 просмотров
ТАК ЛИ БЕЗОБИДНА МАШИННАЯ ЁЛОЧКА? Жмите ❤️ и давайте узнаем, чем заменить искусственные ароматизаторы. ❗️Внимание! При съемке этого видео…
👁 100 906 просмотров
КАК ДЕФИЦИТЫ ОТРАЖАЮТСЯ НА ВАШЕМ САМОЧУВСТВИИ Железо: усталость, сонливость, низкая работоспособность, частые головокружения, головная боль…
👁 100 849 просмотров
ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ В ПОСТ 🥐 ♦️Чечевица — 1 ст. ♦️Семена льна — 50 г ♦️Вода — 70 мл ♦️Оливковое или масло ГХИ — 3 ст. л. ♦️Разрыхлитель —…
👁 100 459 просмотров
МОИ ЛЮБИМЫЕ СМУЗИ С МИКРОЗЕЛЕНЬЮ 🌱 Правильно собранный смузи = это инструмент для кожи, энергии и ЖКТ. Сохраняйте подборку 👇 🥇СМУЗИ «ЧИСТА…
👁 100 411 просмотров
Важное напоминание!👇🏼 Девочки! Я знаю, вы умеете быть невероятно сильными: работать на 3-х работах, рожать детей, готовить первое, второе, …
👁 98 784 просмотров
СТОИТ ЛИ ПИТЬ ЧАЙ?  В чае, как и в любом продукте, есть свои плюсы и минусы. Давайте разбираться ⤵️ С одной стороны, чай — это источник ан…
👁 98 675 просмотров
А ВЫ ЗНАЛИ… ➡️ что женщина нуждается в бОльшем количестве белка? ➡️ что без достаточного белка в рационе невозможно иметь красивое тело? …
👁 98 647 просмотров
🏷 Темы и теги
#превентивная медицина #антивозрастная медицина #здоровье и долголетие #доктор зубарева #медицинский блог #нутрициология #Медицина
📋 О канале Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины;
- Автор серии бестселлеров;
- Основатель Института МИФИМ;
- Основатель клиники превентивной медицины и линейки нутрицевтиков Dr.Zubareva
📊 Аналитика канала «Доктор Зубарева / Doctor Zubareva» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.