А
@dr_alexeysitnikov

Алексей Ситников

@dr_alexeysitnikov 🧠 Психология RU в каталоге 232 дн.

Алексей Ситников — доктор наук, тренер НЛП и автор проекта Karmalogic®. В канале разбирает психологию решений, личную эффективность и жизненные стратегии на примерах из бизнеса и культуры. Подписывай…

6,8из 10 Индекс Максотеки Хорошо · лучше 64%
👥 Подписчики
20.7K
#34 в рубрике «Психология»
📈 За 7 дней
+171
+0,8%
в рубрике в среднем +18
📅 За 30 дней
+880
+4,4%
в рубрике в среднем +104
💬 Вовлечённость
47.7%
ER — просмотры к подписчикам
медиана рубрики 33.8%
Индекс Максотеки

6,8/10 Хорошо

Выше, чем у 64% из 6 320 оценённых каналов. Пересчитывается каждую ночь.
📈Рост 25%5,2
+4,5% подписчиков за 30 дней — выше, чем у 49% каналов
💬Вовлечённость 30%7,2
ER 47,7% — выше, чем у 72% каналов категории
🗓Регулярность 20%9,4
20 постов за 30 дней, стабильность охватов 80%
🛡Качество аудитории 25%5,9
чистота аудитории 90/100, удержание охватов 0%
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#34
место в категории
1.9K каналов
×12.9
к среднему по категории
среднее: 1.6K подп.
+880
прирост за 30 дней
в категории: +104
232
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Алексей Ситников» занимает #34 место в категории «Психология» (всего 1 866 каналов). Аудитория канала в 12.9 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.6K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 880 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 25 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал Алексея Ситникова — это авторский взгляд на психологию здоровья и осознанность, подкреплённый научными исследованиями. Автор разбирает, как одиночество влияет на психику, почему сон может стать суперсилой и как ежедневные привычки продлевают жизнь. Контент включает научно-популярные заметки, личные размышления, ответы на письма подписчиков и обсуждение книг и методик Karmalogic.

В отличие от типичных медицинских каналов, здесь нет сухих пересказов протоколов — вместо этого живые диалоги и мини-исследования. Например, автор делится опытом обучения в Harvard Medical School или рассуждает о том, как отличить фото реального человека от сгенерированного нейросетью. Канал вдохновляет на перемены, предлагая практические техники управления сном, борьбы с одиночеством и формирования здоровых привычек.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто интересуется психологией здоровья, хочет улучшить качество сна и жизни, а также ищет научно обоснованные подходы к саморазвитию и осознанности.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические рекомендации, основанные на научных исследованиях, а также уникальные авторские методики по управлению сном и психологическим состоянием. Регулярные публикации и обратная связь с аудиторией делают контент живым и применимым в повседневной жизни.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)

Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 31 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—

📋 Информация о канале

ID канала-70574487011524
Username@dr_alexeysitnikov
Тематика🧠 Психология
Подписчиков20 678
Прирост 7д+171 (0.8%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост24.10.2026 10:48
Ссылка MAXhttps://max.ru/dr_alexeysitnikov

📄 О канале

О чём канал Алексея СитниковаКанал ведёт Алексей Ситников — четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог и автор проекта Karmalogic®. Его материалы посвящены психологии принятия решений, личной эффективности и жизненным стратегиям. Автор разбирает сложные темы через истории из бизнеса, науки и повседневной жизни, помогая читателям увидеть привычные ситуации под новым углом.В описании канала указаны ссылки на официальный сайт sitnikov.ru, проект Karmalogic и Karma Travel. Это говорит о том, что контент связан с авторскими методиками и практиками, которые Алексей развивает в своих книгах и выступлениях.Темы и форматы публикацийПубликации выходят регулярно и охватывают широкий спектр вопросов: от эмоциональных состояний до управленческих решений. Например, в одном из постов разбирается «правило 10–10–10» — три вопроса, которые помогают принять трудное решение, с примером из опыта Сьюзи Уэлч, бывшего главреда Harvard Business Review. В другом — феномен зависти к тому, чего мы сами никогда не хотели, на примере успешного руководителя, уехавшего выращивать оливки в Тоскану.Автор также делится личными творческими проектами: рассказывает, как его детская книга «Приключения в Кармашкино» превратилась в благотворительный мюзикл. Такие посты показывают, что канал — не только про теорию, но и про реальные дела и инициативы.Формат публикаций — это короткие эссе или заметки с вопросами к аудитории. Например, пост «Чего вам хочется в этот выходной?» предлагает задуматься о мотивации и отдыхе, а материал о новом главе Microsoft Сатье Наделле — о смене корпоративной культуры. Тексты написаны живым языком, без излишней академичности.Аудитория и активностьНа момент публикации в каталоге MAX у канала 20 423 подписчика. За последние 7 дней прирост составил +179 человек, за 30 дней — +909. Это свидетельствует об устойчивом интересе аудитории. В категории «Медицина» канал занимает #79 из 7804 возможных мест, что значительно выше среднего показателя по категории (1 123).Несмотря на то что в неделю выходит 0 постов (по данным каталога), в архиве видны регулярные публикации за октябрь 2026 года. Возможно, статистика обновляется с задержкой или учитывает только определённый период. В любом случае, аудитория активно реагирует на материалы, а тематика остаётся востребованной.Почему стоит подписатьсяКанал будет полезен тем, кто интересуется психологией, саморазвитием и принятием решений. Алексей Ситников не даёт готовых рецептов, а предлагает инструменты для размышления: правила, вопросы, примеры из жизни известных людей и собственный опыт. Это помогает читателям лучше понимать свои мотивы и находить нестандартные выходы из сложных ситуаций.Кроме того, подписчики узнают о проектах автора: Karmalogic®, благотворительном мюзикле по книге «Приключения в Кармашкино», путешествиях Karma Travel. Если вам близки идеи осознанности и практической психологии, канал @dr_alexeysitnikov станет хорошим источником вдохновения и пищи для ума.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 06.03.2026. За это время он закрепился в топе категории «Медицина», обогнав тысячи других ресурсов. Алексей Ситников известен как автор книг и методик, а его проект Karmalogic® объединяет психологию, философию и практики личностного роста.В постах автор часто ссылается на исследования и кейсы: например, история Сатьи Наделлы в Microsoft или правило 10–10–10 Сьюзи Уэлч. Это показывает широту его интересов — от корпоративного управления до семейных ценностей. Для связи и сотрудничества указан email adv@sitnikov.ru.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

Постов показано: 5 В архиве: 397 постов Свежий пост: 11 дн. назад ~0.67 постов/сут. (30 дн.)
Довольно любопытная разновидность зависти — к тому, чего мы сами никогда не хотели Вот успешный руководитель в 45 лет продает долю в компании, переезжает куда-нибудь в Тоскану и начинает выращивать оливки. В Москве остаются друзья, партнеры, родственники, которые все как один считают его поступок ошибкой. Он что, с ума сошел? Столько лет строил бизнес, добился положения, заработал репутацию — и теперь собирается ковыряться в земле? Самое смешное, что никто из комментаторов не хочет заниматься сельским хозяйством — им нужны свои офисы, должности, машины и рестораны. Они совершенно искренне не …
Правило 10–10–10: три вопроса перед трудным решением Однажды Сьюзи Уэлч, бывший главред Harvard Business Review, оказалась перед выбором, знакомым многим работающим родителям. Она обещала провести вечер с детьми, но начальник неожиданно попросил ее задержаться из-за срочного задания. Дети ждут, руководитель рассчитывает на нее — как ни поступи, кому-то придется отказать. Уэлч, воспитывавшая четверых детей и работавшая по 60 часов в неделю, хорошо знала подобные ситуации. Пытаясь угодить всем, она в какой-то момент придумала способ принимать решения, который впоследствии назвала «10–10–10». Су…
Как моя детская книга превратилась в большой благотворительный мюзикл Помните, рассказывал об идее поставить спектакль по мотивам моих «Приключений в Кармашкино»? Так вот, совсем скоро мы покажем, что из этого получилось! Для постановки написали совершенно новый сценарий. В нем родители, устав от бесконечных детских капризов, решают оставить детей одних на острове. Те, разумеется, сначала приходят в восторг. Но вскоре обнаруживают, что жизнь без взрослых совсем не похожа на бесконечные каникулы. Эту историю мы превратим в большой семейный мюзикл с восемью оригинальными песнями, танцами, видео…
🎬 видео
Чего вам хочется в этот выходной? Если в понедельник вы можете перечислить десяток причин, по которым ждете субботу, а в субботу не можете придумать ни одной, чтобы встать с дивана, — этот выпуск для вас. Сегодня поговорим о том, почему иногда мы перестаем получать удовольствие даже от любимых вещей, как распознать это состояние и что можно сделать, чтобы вернуть жизни вкус. YouTube: https://dplnk.ru/Sitnikov263 VK Видео: https://vkvideo.ru/video-128276863_456240387 Rutube: https://rutube.ru/video/e13ef4878c1f1d9e656b9c7e27b31765/
С чего начал новый глава Microsoft В 2014 году Сатья Наделла возглавил Microsoft. Он проработал в компании 22 года и хорошо видел ее проблему: акции годами стояли на месте, а внутри сложилась культура людей, которые давно считали себя правыми. Первым делом Наделла взялся не за продукты и не за стратегию, а за культуру. Вдохновившись книгой психолога Кэрол Дуэк «Гибкое сознание», он сформулировал задачу так: компании нужно перестать быть сборищем всезнаек и стать сообществом тех, кто постоянно учится (по-английски звучит изящнее: from know-it-alls to learn-it-alls). Чем дольше человек успешно …
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
Постов за период
19
Активных дней
16 из 30
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Суббота 12:00
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Суббота 12:00
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
Постов за период
99
Активных дней
69 из 90
Среднее в активный день
1.4
Лучшее время
Суббота 12:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Один вопрос, который показывает, чего вы хотите н…
♥ — · 10 963 просм.→
Американская писательница Лора Вандеркам, которая…
♥ — · 10 902 просм.→
Как уснуть, когда голова забита завтрашними делам…
♥ — · 10 607 просм.→
В 1957 году Альбер Камю узнал, что получил Нобеле…
♥ — · 10 544 просм.→
Мир потерял гениального музыканта, ставшего целой…
♥ — · 10 506 просм.→
Когда у телефона остается 5% заряда, он тускнеет,…
♥ — · 10 478 просм.→
7 признаков созависимых отношений Созависимость б…
♥ — · 10 270 просм.→
Что бы вы предпочли услышать от партнера: неприят…
♥ — · 10 119 просм.→
Счастливое детство не купишь Что нужно ребенку, ч…
♥ — · 10 069 просм.→
Что было у Хеллера и чего не было у миллиардера О…
♥ — · 9 001 просм.→
Парадокс усилия: почему мы получаем удовольствие …
♥ — · 8 704 просм.→
С чего начал новый глава Microsoft В 2014 году Са…
♥ — · 7 982 просм.→
Правило 10–10–10: три вопроса перед трудным решен…
♥ — · 7 590 просм.→
Как моя детская книга превратилась в большой благ…
♥ — · 7 554 просм.→
Довольно любопытная разновидность зависти — к том…
♥ — · 4 970 просм.→
Удаленка может быть инструментом, который либо по…
♥ — · 96 349 просм.→
Дорогие друзья! 18 апреля мы вновь собираемся на …
♥ — · 94 634 просм.→
Галлюцинации & Видения Непростая тема в целом. Но…
♥ — · 93 933 просм.→
Спорт помогает справиться с последствиями детских…
♥ — · 93 715 просм.→
Почему музыка объединяет? Музыка с давних времен …
♥ — · 93 251 просм.→
Дорогие друзья! Маленькое объявление. Сейчас уже …
♥ — · 93 161 просм.→
«Понимаю, что надо уйти от мужа/партнера, но не м…
♥ — · 93 149 просм.→
Сегодня в России отмечается День работника культу…
♥ — · 93 088 просм.→
Дыхание — это фундамент всей нашей физиологии и п…
♥ — · 92 850 просм.→
Продолжаем говорить о дыхании – одной из важнейши…
♥ — · 92 789 просм.→
Karmalogic. Сутра Слово. Закон Вопрос. Прежде чем…
♥ — · 92 659 просм.→
Karmalogic. Сутра Отношения. Закон Представление.…
♥ — · 92 436 просм.→
«Духовность» — нечто большее, чем религия. Это то…
♥ — · 92 395 просм.→
Как оценить уровень своего иммунитета Иммунитет –…
♥ — · 91 834 просм.→
Вы знаете, я с таким уважением и трепетом в Европ…
♥ — · 91 494 просм.→
Как вычислить мошенника? Сразу скажу, что только …
♥ — · 90 233 просм.→
Когда приходишь в новый рабочий коллектив, полноц…
♥ — · 89 724 просм.→
«Я убеждена, что женщины должны объединяться не т…
♥ — · 89 182 просм.→
Karmalogic. Сутра Слово. Закон Отрицание Отказыва…
♥ — · 89 165 просм.→
Сегодня крайне забавный праздник — International …
♥ — · 88 741 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 10 376 просм./пост.
Пост 1 · 13.10 14:26
Довольно любопытная разновидность зависти — к тому, чего мы сами никогда не хотели Вот успешный рук
4 970
Пост 2 · 12.10 14:32
Правило 10–10–10: три вопроса перед трудным решением Однажды Сьюзи Уэлч, бывший главред Harvard Bus
7 590
Пост 3 · 11.10 14:50
Как моя детская книга превратилась в большой благотворительный мюзикл Помните, рассказывал об идее
7 554
Пост 4 · 10.10 09:24
Чего вам хочется в этот выходной? Если в понедельник вы можете перечислить десяток причин, по котор
8 409
Пост 5 · 09.10 14:26
С чего начал новый глава Microsoft В 2014 году Сатья Наделла возглавил Microsoft. Он проработал в к
7 982
Пост 6 · 09.10 10:10
Парадокс усилия: почему мы получаем удовольствие от работы, которую могли бы не делать Человечество
8 704
Пост 7 · 07.10 14:46
Две минуты вечером и две утром: как настроить себя на предстоящий день Когда мы засыпаем и когда то
10 476
Пост 8 · 06.10 17:18
Что было у Хеллера и чего не было у миллиардера Однажды писатели Курт Воннегут и Джозеф Хеллер оказ
9 001
Пост 9 · 05.10 09:04
В 1957 году Альбер Камю узнал, что получил Нобелевскую премию по литературе, и написал письмо челове
10 544
Пост 10 · 04.10 09:57
Счастливое детство не купишь Что нужно ребенку, чтобы вырасти счастливым взрослым? Судя по тому, ка
10 069
Пост 11 · 03.10 09:27
В середине прошлого века психологи Скиннер и Ферстер ставили эксперименты, чтобы выяснить, как часто
9 779
Пост 12 · 02.10 15:41
7 признаков созависимых отношений Созависимость бывает трудно разглядеть изнутри: слишком уж она по
10 270
Пост 13 · 01.10 10:23
Американская писательница Лора Вандеркам, которая изучает, как люди распоряжаются временем, однажды
10 902
Пост 14 · 30.09 16:17
Когда у телефона остается 5% заряда, он тускнеет, отключает все лишнее и начинает сыпать тревожными
10 478
Пост 15 · 29.09 17:29
Как уснуть, когда голова забита завтрашними делами Вы легли, выключили свет — и голова тут же начин
10 607
Пост 16 · 29.09 12:26
Что бы вы предпочли услышать от партнера: неприятную правду или ложь, которая вас не расстроит? Пол
10 119
Пост 17 · 28.09 16:01
Тот редкий случай, когда зову в путешествие, к которому сам присоединиться не могу. Причина уважите
10 824
Пост 18 · 26.09 12:20
Правда ли, что аритмия опасна для жизни? Нужно ли пить аспирин для профилактики инфаркта? Вредно ли
17 530
Пост 19 · 26.09 08:53
Мир потерял гениального музыканта, ставшего целой эпохой отечественного и мирового джаза, моего учит
10 506
Пост 20 · 25.09 16:07
Один вопрос, который показывает, чего вы хотите на самом деле Новая работа, квартира, больше денег,
10 963
Пост 21 · 24.09 17:17
Девочка уснула прямо перед своим выходом на свадьбе, поэтому бабушка понесла ее на руках, а дедушка
11 700
Пост 22 · 23.09 09:41
Что значит «принять другого человека»? Такой вопрос получил от подписчицы. Начну с небольшого отсту
11 431
Пост 23 · 22.09 08:54
Друзья, мне предложили поставить благотворительный спектакль по мотивам «Приключений в Кармашкино»,
10 988
Пост 24 · 21.09 16:49
Один мужчина заподозрил, что у его жены проблемы со слухом. Однажды вечером он встал у нее за спино
11 245
Пост 25 · 20.09 08:41
Сингапур начал платить людям за чтение В стране запустили государственную программу ReadSG: достато
12 063
Пост 26 · 19.09 13:04
За последние сто с небольшим лет продолжительность жизни человека выросла почти вдвое. Теперь перед
11 257
Пост 27 · 18.09 09:29
Чек-лист: 10 правил долголетия, за которыми стоит наука Спешу расстроить: здесь не будет ни секретн
12 377
Пост 28 · 17.09 09:45
В мире растет спрос на специалистов, которые подчищают за ИИ За последний год число таких заказов н
10 455
Пост 29 · 16.09 17:32
Друзья, до конца года намечается несколько поводов увидеться не через экран. Рассказываю, где буду в
10 093
Пост 30 · 15.09 17:07
Как принять отторгаемые качества? Упражнение Есть качества, которые мы годами пытаемся в себе испра
11 028
Пост 31 · 14.09 13:13
Знать и понимать — не одно и то же. А понимать и применять — тем более. Многие вещи, о которых мы г
10 322
Пост 32 · 13.09 06:13
Первый человек, который проживет 150 лет, возможно, уже родился А первые желающие на нем заработать
11 031
Пост 33 · 12.09 09:50
Кажется, ни в одной области здорового образа жизни нет столько взаимоисключающих советов, как в пита
10 524
Пост 34 · 11.09 14:14
Голод или тревога: как отличить одно от другого? Вечер после тяжелого дня. Вы ужинали пару часов на
10 396
Пост 35 · 10.09 18:41
Друзья, спасибо всем, кто присоединился к эфиру! Кашель к следующей встрече обещаюсь вылечить! В те
10 216
Пост 36 · 10.09 12:08
Сохранил — не значит запомнил Признавайтесь: тоже коллекционируете на телефоне сотни скриншотов, к
9 779
Пост 37 · 09.09 15:46
«Как принимать решения из любви к себе? В глубине души знаю, что нужно сделать, но не могу решиться»
10 162
Пост 38 · 08.09 09:30
Если кто-то сегодня уверенно объясняет вам, где проходит граница между возможностями человека и ИИ,
10 937
Пост 39 · 07.09 19:04
Друзья, в эту субботу снимаем новый выпуск шоу «Открытая голова» с врачом-кардиологом Тамазом Гаглош
10 355
Пост 40 · 06.09 14:09
Ученые закопали тысячу пар трусов и получили за это премию Речь, конечно же, о Шнобелевской премии
11 403
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.23
✅ стабильно
Охват от аудитории
47.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @dr_alexeysitnikov

1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.1K
Аудитория 20.7K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Алексей Ситников»
Что такое канал «Алексей Ситников»?
«Алексей Ситников» — Алексей Ситников — доктор наук, тренер НЛП и автор проекта Karmalogic®. В канале разбирает психологию решений, личную эффективность и жизненные стратегии на примерах из бизнеса и культуры. Подписывайтесь на @dr_alexeysitnikov. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 20 678 подписчиков.
В какой категории находится канал «Алексей Ситников»?
Канал относится к категории «Психология» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Алексей Ситников»?
На канал «Алексей Ситников» подписаны 20 678 человек. За последние 7 дней прирост составил +171.
Когда канал «Алексей Ситников» появился в каталоге?
Канал «Алексей Ситников» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.