Алексей Ситников
Алексей Ситников
14 780 подписчиков · @dr_alexeysitnikov
К каналу →
Как связаны эгоизм и долголетие? Эгоизм в разумном смысле – вовсе не значит быть сволочью. Парадоксально, но как раз если человек не реализует себя и свои потребности, он станови…
Читать далее →
16 707
Практика «Как прокачивать свои знания» Истинная сила знаний раскрывается в действиях. Когда мы поглощаем информацию, но никак ее не применяем, то в нашей жизни ничего не меняется,…
Читать далее →
15 381

Болезнь, которую критически важно вовремя выявить

Болезнь, которую критически важно вовремя выявить

Что первое пришло на ум, когда вы прочитали этот заголовок?

Есть заболевание, которое мы часто недооцениваем. А то и вовсе списываем его симптомы на все что угодно и обесцениваем. Речь идет о депрессии.

Депрессия может развиться по разным причинам, и очень важно вовремя ее распознать. Исследования показали, что если депрессия переходит в длительную хроническую стадию, то меняется структура мозга – уменьшается объем серого вещества. После этого состояние негативных мыслей, апатии, упадка сил, и т.д. – становится неконтролируемым.

Почему это так важно знать?

Хроническое состояние негативных ощущений запускает в организме цепочку разрушительных изменений. Когда пациент приходит с целым списком жалоб, то врачу важно исключить депрессию.

Если каждое утро начинается с ощущения усталости, все раздражает и постоянно хочется куда-то сбежать – это не лень, друзья. Это сигнал, что с организмом что-либо не в порядке и нужно идти на обследования.

Индикаторы депрессии

⚪ Негативное отношение к себе
⚪ Бегство от мира, избегание общения с людьми
⚪ Непринятие окружающего мира
⚪ Подавленное настроение
⚪ Нет удовольствия от движения
⚪ Снижение потребности в социализации
⚪ Любимые занятия перестали приносить радость
⚪ Проблемы с принятием решений
⚪ Психосоматика
⚪ Нарушается инстинкт самосохранения

Берегите себя!
«Алексей, добрый день! Вопрос, когда тебе 60. Есть желание освоить новую профессию. Как Вы считаете, стоит ли? Успею ли стать экспертом в новом направлении?» Вы знаете, я часто вс…
Читать далее →
14 866
Человеческий организм эволюционно рассчитан всего на 40 лет, и именно деятельность коры больших полушарий, создание новых нейронных связей, цели и смыслы позволяют нам продлить жиз…
Читать далее →
14 612
Другие главы канала «Алексей Ситников»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Пошаговая инструкция от Алексея Ситникова, как прокачать свой EQ. Мы привыкли о…
👁 3 311 просмотров
Глава от 28.05.2026
Техника «Маятник» – или как за 10 секунд понять, ваш это выбор или нет. Подой…
👁 5 613 просмотров
Глава от 28.05.2026
«Возраст – не главное?» В целом да. Зрелость определяется не количеством прожит…
👁 5 810 просмотров
Глава от 27.05.2026
5 шагов, чтобы обуздать свой страх.
👁 7 899 просмотров
Глава от 27.05.2026
Есть три типа ситуаций, когда человеку действительно требуется перепрошивка. Пе…
👁 8 321 просмотров
Глава от 26.05.2026
Сегодня в России отмечается День предпринимателя. Лучший момент, чтобы поговор…
👁 8 537 просмотров
Глава от 26.05.2026
Об искренности и честности Нужно ли рассказывать мужу, что его друг проявляет …
👁 8 769 просмотров
Глава от 26.05.2026
Мышцы можно накачать в тренажерном зале, а мозг… Мозг тоже можно вполне себе про…
👁 9 729 просмотров
Глава от 25.05.2026
Заехали в Noôdome, уже стало традицией. Сегодня 58 лет Рубену Варданяну, соосно…
👁 10 683 просмотров

Популярные посты канала «Алексей Ситников»

Удаленка может быть инструментом, который либо поддерживает психическое здоровье и эффективность, либо усиливает стресс, одиночество и выгор…
👁 96 349 просмотров
Дорогие друзья! 18 апреля мы вновь собираемся на съемках моего шоу «Открытая голова». Каждый может стать полноценным героем шоу😎 В этот раз…
👁 94 634 просмотров
Мы научились считать калории, шаги и часы сна, но продолжаем игнорировать процесс, который совершаем порядка 20 тысяч раз в сутки. Дыхание …
👁 94 260 просмотров
Галлюцинации & Видения Непростая тема в целом. Но давайте разберемся, что это все такое, и есть ли разница. Это по сути родственные, но н…
👁 93 933 просмотров
Как понять, что нет любви со стороны мужчины. 1. Не готов меняться ради вас. 2. Ему не интересны ваши желания, мечты и опасения. 3. Не…
👁 93 730 просмотров
Спорт помогает справиться с последствиями детских травм Прочитал полезную статью: в ней доказано, что стабильные физические упражнения от …
👁 93 715 просмотров
Что такое любовь? Вечный вопрос. Но ответ на него у нас есть. «Любовь — это высшая сила развития человечности на земле. И нет ничего сильн…
👁 93 338 просмотров
Почему музыка объединяет? Музыка с давних времен занимает центральное место в объединениях людей — от древних ритуалов до современных конц…
👁 93 251 просмотров
Дорогие друзья! Маленькое объявление. Сейчас уже никого не удивить новостями о замедлении или блокировке телеграм. Мой канал там остается,…
👁 93 161 просмотров
«Понимаю, что надо уйти от мужа/партнера, но не могу» Подобная ситуация — не слабость характера, а понятный с точки зрения психологии и ней…
👁 93 149 просмотров
Сегодня в России отмечается День работника культуры. Дорогие причастные к этому празднику, поздравляю вас! На ваших вложениях и вашем твор…
👁 93 088 просмотров
Дыхание — это фундамент всей нашей физиологии и психики. Через него регулируется работа мозга, сосудов, сердца, а также гормональная система…
👁 92 850 просмотров
Продолжаем говорить о дыхании – одной из важнейших функций нашего организма, от которой напрямую зависит сама возможность его жизнедеятельно…
👁 92 789 просмотров
Karmalogic. Сутра Слово. Закон Вопрос. Прежде чем задать вопрос, стоит подумать – готовы ли мы к ответу Часто лишнее знание создает проблем…
👁 92 659 просмотров
"Оказавшись перед Богом, что вы ему скажете?" Из беседы с Александром Асмоловым, шоу "Открытая голова".
👁 92 536 просмотров
Karmalogic. Сутра Отношения. Закон Представление. С нами будет происходить то, что мы в своих представлениях желаем другим Создавая карти…
👁 92 436 просмотров
«Духовность» — нечто большее, чем религия. Это то, что дает человеку смысл, цель, ощущение причастности. И чувство безнадежности, утрата смы…
👁 92 395 просмотров
Смысл жизни создает смерть, а есть ли формула счастья? Заслуженный профессор психологии МГУ и человек, которого называют главным психолого…
👁 91 862 просмотров
Как оценить уровень своего иммунитета Иммунитет – мощная, но в то же время хрупкая система. Она нуждается в бережном отношении и постоянно…
👁 91 834 просмотров
Гормоны счастья работают лучше любых иммуномодуляторов Наш иммунитет каждый день проверяют на прочность. Усталость, частые простуды и даже…
👁 91 743 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «…
👥 123 496 · +2 778/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Пародийный аккаунт, где медицина и юмор переплетаются в остроумных зарисовках. Сатира на врачей, пациентов и систему здравоохранения — без пошлости, с иронией и любовью к…
👥 116 640 · -837/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru. Здесь вы найдете актуальные новости столицы, анонсы событий, информацию о здравоохранении и медицине Москвы. Будьте в курсе и…
👥 97 732 · +2 504/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#алексей ситников #нлп #политтехнология #кармалогик #психология #саморазвитие #Медицина
📋 О канале Алексей Ситников
№ 7460085181
Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic®

По всем вопросам: adv@sitnikov.ru

www.sitnikov.ru
shop.karmalogic.net
karmatravel.club
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,246,233 постам из 199,554 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Алексей Ситников» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.