Как управлять своими эмоциями и поступками? Техники
Проактивность — это не врожденный дар, а навык, который требует дисциплины и конкретных инструментов. Опираясь на принципы Стив…
Читать далее →
Новый выпуск ⭐️
Нам кажется, что мы сами управляем своей жизнью. Но чаще всего мы просто реактивно отвечаем на внешние раздражители: нас обидели — мы огрызаемся, испугали — отступа…
Читать далее →
Здоровые сосуды – больше лет без деменции
Контроль давления, отсутствие диабета и отказ от курения в возрасте примерно
Здоровые сосуды – больше лет без деменции
Контроль давления, отсутствие диабета и отказ от курения в возрасте примерно 48-68 лет связаны с более долгой жизнью без деменции.
Новое исследование показало, что те люди, у кого отсутствуют все три фактора риска, в среднем прожили без деменции около 30 лет. Это на тринадцать лет больше, чем те, кто продолжал курить, не следить за давлением, либо получил диабет.
Также интересный факт – что женщины в среднем дольше живут без развития деменции чем мужчины.
Еще одно подтверждение того, насколько поддержание нормального давления, контроль диабета и отказ от курения важны для сохранения здоровья мозга в пожилом возрасте.
Позиция жертвы сокращает жизнь
Привычка перекладывать ответственность приводит к состоянию обиды, снижению иммунитета, выгоранию, усилению конфликтов.
Как выйти из позиции жерт…
Читать далее →
О Karmalogic®. Часть 3. ✨
В основу проекта легли 4 тезиса о судьбе. И третий из них: “Твоя судьба зависит от того, насколько ты умеешь меняться, адаптироваться и учиться".
Мы опр…
Читать далее →