11.10.2026 14:21
НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ХРАП, РАЗБИТОСТЬ, ПОПЛЫВШИЙ ОВАЛ И НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ РЕБЁНКУ НА БРЕКЕТЫ ⠀ 1 привыч
НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ХРАП, РАЗБИТОСТЬ, ПОПЛЫВШИЙ ОВАЛ И НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ РЕБЁНКУ НА БРЕКЕТЫ
⠀
1 привычка меняет всё! 🔥
Как и обещала, ловите гайд от врача, миофункционального ортодонта Ксении Караваевой: «Носовое дыхание. Как дышать, чтобы оставаться здоровыми и энергичными». Скачивайте, отправляйте близким ☝️
⠀
Этот гайд поможет понять
✔️ как правильно дышать: носом или ртом (и почему этому вообще надо учиться)
✔️ почему вы не высыпаетесь, бегаете по ночам в туалет, встаёте с отёками и переводите будильник «ещё на 5 минут» (и как это устранить)
✔️ как нарушенное дыхание связано с поплывшим лицом, храпом и неровными зубами
✔️ как одним простым движением языка улучшить сон, вернуть энергию и выглядеть на несколько лет моложе
✔️ как без долгих лечений и дорогих аппаратов помочь себе при храпе и апноэ
✔️ секрет звёзд и спортсменов, чтобы вставать отдохнувшими.
⠀
Знаю, что среди читающих меня есть родители — эти знания помогают вырастить вашим детям широкие челюсти и избавить от изматывающих лечений у ортодонта в будущем.
⠀
А на моём Youtube вышел НОВЫЙ ПОДКАСТ с врачом Ксенией Караваевой:
- как простые привычки влияют на внешность и здоровье
- как сохранить красивый овал лица
- как правильно дышать и почему это важно
- мьюинг - разоблачение мифов
- как пройти ортодонтическое лечение успешно
⠀
будьте здоровы, молоды и красивы 💫
⠀
1 привычка меняет всё! 🔥
Как и обещала, ловите гайд от врача, миофункционального ортодонта Ксении Караваевой: «Носовое дыхание. Как дышать, чтобы оставаться здоровыми и энергичными». Скачивайте, отправляйте близким ☝️
⠀
Этот гайд поможет понять
✔️ как правильно дышать: носом или ртом (и почему этому вообще надо учиться)
✔️ почему вы не высыпаетесь, бегаете по ночам в туалет, встаёте с отёками и переводите будильник «ещё на 5 минут» (и как это устранить)
✔️ как нарушенное дыхание связано с поплывшим лицом, храпом и неровными зубами
✔️ как одним простым движением языка улучшить сон, вернуть энергию и выглядеть на несколько лет моложе
✔️ как без долгих лечений и дорогих аппаратов помочь себе при храпе и апноэ
✔️ секрет звёзд и спортсменов, чтобы вставать отдохнувшими.
⠀
Знаю, что среди читающих меня есть родители — эти знания помогают вырастить вашим детям широкие челюсти и избавить от изматывающих лечений у ортодонта в будущем.
⠀
А на моём Youtube вышел НОВЫЙ ПОДКАСТ с врачом Ксенией Караваевой:
- как простые привычки влияют на внешность и здоровье
- как сохранить красивый овал лица
- как правильно дышать и почему это важно
- мьюинг - разоблачение мифов
- как пройти ортодонтическое лечение успешно
⠀
будьте здоровы, молоды и красивы 💫