За последние годы у меня стало в подписчиках больше бабушек, чем мам. Но я рискну обновить этот текст:) в конце концов, бабушки тоже были молодыми мамами)) а может и подискутируем …
Читать далее →
Немедикаментозное лечение хронической гипотонии
‼️Целью терапии является не поднятие АД, а уменьшение симптомов и предотвращение падений
Увеличение потребления соли и воды
Реком…
Читать далее →
Как спасаетесь от жары?
Как спасаетесь от жары?
Предлагаю попробовать простое, легкое но сытное блюдо для обеда в жаркую погоду. Оно очень популярно на ближнем востоке. А я его просто обожаю 😻
Нам нужно лишь огурцы-помидоры мелко нарезанные, много зелени петрушки и мяты и булгур по вкусу (если хотите посытнее-добавляйте в 2-3 раза больше чем у меня)
Для заправки оливковое масло и сок лимона.
Если холодный борщ и окрошка не для вас (как и не для меня 🥲) то обязательно пробуйте табуле!🥗
А что вы выбираете на обед в жару?
Несколько советов на случай, если у вас нет кондиционера или приходится проводить время на улице на жаре
Читать далее →
Май стремительно заканчивается 🤯 Вы успели начать тренироваться с FitStars?
С июня уже повышение цены!
Сейчас стоимость безлимитного тарифа Доступ навсегда (который действительн…
Читать далее →