01.04.2026 10:25
Ферритин: факты и разоблачение мифов
ДЕЛА АНЕМИЧЕСКИЕ. Ферритин - факты и мифоразоблачения.
Второй пост о делах анемических посвящаю белку-здоровяку: ферритину.
Ферритин - гигантский белок, который в простонародье отражает две ситуации: когда нам плохо, потому что мало железа и…когда нам плохо, потому что много железа.
По факту же, цель ферритина - это включить в состав своей души железо и «запастись» где-нибудь в печени или тканях, откуда при железном кризисе (ну мало стало) отдать его организму.
Однако ферритин не только складовщик-домосед. Он также не прочь заглянуть на любую тусовку. Поэтому, когда что-то в организме воспаляется, он, как белок воспаления, тут как тут. Это и ответ на вопрос «а чего же плохого, если его так много? Ну 200 там, 400?!» Где-то внутри Вас неплохое такое воспаление…
Теперь пройдем по мифам
1. Возраст и ферритин.
Никакой связи. Вообще. Даже немного. Ферритин должен быть от 30 до +-60-90.
Меня всегда забавляет, когда говорят мотивацию: «вот посмотрите у пожилых людей ферритин выше, значит с возрастом нужно его поднимать».
Во-первых, у пожилых людей он может быть как раз-таки и ниже, поскольку все-таки кровопотерю по разным причинам никто не отменял.
А во-вторых, у пожилых людей неплохой шанс разжиться системным воспалением, которое этот ферритин будет поднимать.
2. Ферритин 30-50 - это мало.
Это не мало. Это нормально. Хуже всего, когда вот это вот «мало» начинают исправлять капельницами. Это ферритин не повысит, а болячек добавить может.
3. Гемоглобин 140, а ферритин 15-30 - надо лечить!
Не надо! Главная цель железа в организме стать частью чего-то возвышенного. Гемоглобин - это высшая цель. А сколько в запасе будет -то вопрос уже второстепенный.
UPD: Следующая серия будет посвящена секретам пропажи железа и будет очень актуальна девушкам, которые не понимают, что они делают не так.
Второй пост о делах анемических посвящаю белку-здоровяку: ферритину.
Ферритин - гигантский белок, который в простонародье отражает две ситуации: когда нам плохо, потому что мало железа и…когда нам плохо, потому что много железа.
По факту же, цель ферритина - это включить в состав своей души железо и «запастись» где-нибудь в печени или тканях, откуда при железном кризисе (ну мало стало) отдать его организму.
Однако ферритин не только складовщик-домосед. Он также не прочь заглянуть на любую тусовку. Поэтому, когда что-то в организме воспаляется, он, как белок воспаления, тут как тут. Это и ответ на вопрос «а чего же плохого, если его так много? Ну 200 там, 400?!» Где-то внутри Вас неплохое такое воспаление…
Теперь пройдем по мифам
1. Возраст и ферритин.
Никакой связи. Вообще. Даже немного. Ферритин должен быть от 30 до +-60-90.
Меня всегда забавляет, когда говорят мотивацию: «вот посмотрите у пожилых людей ферритин выше, значит с возрастом нужно его поднимать».
Во-первых, у пожилых людей он может быть как раз-таки и ниже, поскольку все-таки кровопотерю по разным причинам никто не отменял.
А во-вторых, у пожилых людей неплохой шанс разжиться системным воспалением, которое этот ферритин будет поднимать.
2. Ферритин 30-50 - это мало.
Это не мало. Это нормально. Хуже всего, когда вот это вот «мало» начинают исправлять капельницами. Это ферритин не повысит, а болячек добавить может.
3. Гемоглобин 140, а ферритин 15-30 - надо лечить!
Не надо! Главная цель железа в организме стать частью чего-то возвышенного. Гемоглобин - это высшая цель. А сколько в запасе будет -то вопрос уже второстепенный.
UPD: Следующая серия будет посвящена секретам пропажи железа и будет очень актуальна девушкам, которые не понимают, что они делают не так.