03.06.2026 15:15
ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ПОСТ Про холестерины хорошие и плохие я писал тут. А про причину их боязни - бляшки - вот тут. Поэтому
ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ПОСТ
Про холестерины хорошие и плохие я писал тут. А про причину их боязни - бляшки - вот тут.
Поэтому сегодня будет экспресс-факты про холестерин, о которых вы можете не знать.
1️⃣ Холестерин синтезируется в печени и поступает из пищи. Но вот какое дело, из пищи идет только 10-15%, а в печени создается аж 85-90%. И что же тут такого гениального, чего мы не знали?
2️⃣ Ну во-первых, уважаемая группа людей, которая считает, что диетой без яиц и молока, они решат свои бляшечные проблемы и снизят холестерин - увы. Будете страдать без вкусной еды, а холестерин упадет только на 10%. Ну то есть, было 8, станет 7.2. Неплохо, но мало.
3️⃣ Не менее уважаемая группа людей, которая принимает Эзетимиб - препарат, мешающий холестерину в кишке всасываться - тоже вас расстрою. Понизите на 10% и баста.
4️⃣ Группа пациентов, боящихся статинов и вообще снижения холестеринов, ибо без холестерина не будет половых гормонов и начинается путь к вымиранию, ВНИМАНИЕ.
У меня было около 100 пациентов возрастом от 40 до 112 с общим холестерином от 1.3 (!) до 3.0: ни у одного на фоне снижения холестерина не снизился эстрадиол, тестостерон и другие стероидные гормоны.
Хотя в 112 лет тестостерон у деда и так был чуть больше нуля.
5️⃣ Вам 40-60 лет? У вас нормальный вес, достаточно спорта в жизни и адекватное питание? Уважаю. Но непонятно, откуда холестерин от 6 до 10?
Тут три механизма:
‼️ С течением жизни печень слабее вырабатывает белок, из которого составляется рецептор ЛПНП - в организме больше плохого холестерина.
‼️ Снижаются «активаторы» метаболизма с менопаузой и анлропаузой: эстрогены и андрогены. Вот плохие холестерины дольше и плавают по крови.
‼️С возрастом увеличивается экспрессия гена PSCK9 - того самого, кто отвечает за выработку белка, разрушающего рецептора плохого холестерина в печени. Вот у нас ЛПНП и растет.
Если было интересно, ставьте холестериновый персик (🍑 )!
Про холестерины хорошие и плохие я писал тут. А про причину их боязни - бляшки - вот тут.
Поэтому сегодня будет экспресс-факты про холестерин, о которых вы можете не знать.
1️⃣ Холестерин синтезируется в печени и поступает из пищи. Но вот какое дело, из пищи идет только 10-15%, а в печени создается аж 85-90%. И что же тут такого гениального, чего мы не знали?
2️⃣ Ну во-первых, уважаемая группа людей, которая считает, что диетой без яиц и молока, они решат свои бляшечные проблемы и снизят холестерин - увы. Будете страдать без вкусной еды, а холестерин упадет только на 10%. Ну то есть, было 8, станет 7.2. Неплохо, но мало.
3️⃣ Не менее уважаемая группа людей, которая принимает Эзетимиб - препарат, мешающий холестерину в кишке всасываться - тоже вас расстрою. Понизите на 10% и баста.
4️⃣ Группа пациентов, боящихся статинов и вообще снижения холестеринов, ибо без холестерина не будет половых гормонов и начинается путь к вымиранию, ВНИМАНИЕ.
У меня было около 100 пациентов возрастом от 40 до 112 с общим холестерином от 1.3 (!) до 3.0: ни у одного на фоне снижения холестерина не снизился эстрадиол, тестостерон и другие стероидные гормоны.
Хотя в 112 лет тестостерон у деда и так был чуть больше нуля.
5️⃣ Вам 40-60 лет? У вас нормальный вес, достаточно спорта в жизни и адекватное питание? Уважаю. Но непонятно, откуда холестерин от 6 до 10?
Тут три механизма:
‼️ С течением жизни печень слабее вырабатывает белок, из которого составляется рецептор ЛПНП - в организме больше плохого холестерина.
‼️ Снижаются «активаторы» метаболизма с менопаузой и анлропаузой: эстрогены и андрогены. Вот плохие холестерины дольше и плавают по крови.
‼️С возрастом увеличивается экспрессия гена PSCK9 - того самого, кто отвечает за выработку белка, разрушающего рецептора плохого холестерина в печени. Вот у нас ЛПНП и растет.
Если было интересно, ставьте холестериновый персик (🍑 )!