29.03.2026 07:21
Сенолитики: убить старые клетки.
Сенолитики: убить старые клетки.
Расскажу ради чего я периодически пью ряд добавок, да и выбрал их среди производимых. Ведь это не про банальное восполнение дефицитов.
В вашем теле прямо сейчас живут клетки, которые давно перестали работать, но упорно отказываются умирать. Наука называет их сенесцентными - они не делятся, не выполняют функцию, но занимают место и отравляют всё вокруг коктейлем воспалительных молекул. Хроническое воспаление, которое мы привыкли считать спутником возраста - в значительной степени их работа.
Сенолитики - молекулы, которые находят эти зомби-клетки и запускают в них то, что они разучились делать сами: программу гибели. Здоровые клетки остаются нетронутыми, потому что у них этот механизм и так работает.
Что их убирает?
Интервальное голодание и продлённое голодание (24–72 часа) - запускает аутофагию, при которой тело разбирает повреждённые клетки на запчасти. Самый мощный природный механизм очистки.
Интенсивная физическая нагрузка - регулярные тренировки снижают количество сенесцентных клеток в тканях, это показано в нескольких исследованиях 2024–2025 года
Качественный сон - ночью активируется глимфатическая система и усиливается клеточная репарация
Холодовое воздействие - холодный душ, криотерапия - стимулирует митохормезис и обновление клеток
Нутрицевтики и еда:
Кверцетин - лук, яблоки, брокколи, каперсы, или в добавках ( наш от ipsum ).
Куркумин - подавляет воспалительный фон, который создают сенесцентные клетки (наш ipsum).
Ресвератрол - виноград, красное вино, арахис (наш ipsum).
Подобные посты возможно стоит писать чаще и рассказывать вам.
Ну и по традиции 3 набора из 3 нутрицевииков от ipsum в подарок за комментарий в телеграмме.
https://t.me/DrDzari мой ТГ
Александр Дзидзария
Расскажу ради чего я периодически пью ряд добавок, да и выбрал их среди производимых. Ведь это не про банальное восполнение дефицитов.
В вашем теле прямо сейчас живут клетки, которые давно перестали работать, но упорно отказываются умирать. Наука называет их сенесцентными - они не делятся, не выполняют функцию, но занимают место и отравляют всё вокруг коктейлем воспалительных молекул. Хроническое воспаление, которое мы привыкли считать спутником возраста - в значительной степени их работа.
Сенолитики - молекулы, которые находят эти зомби-клетки и запускают в них то, что они разучились делать сами: программу гибели. Здоровые клетки остаются нетронутыми, потому что у них этот механизм и так работает.
Что их убирает?
Интервальное голодание и продлённое голодание (24–72 часа) - запускает аутофагию, при которой тело разбирает повреждённые клетки на запчасти. Самый мощный природный механизм очистки.
Интенсивная физическая нагрузка - регулярные тренировки снижают количество сенесцентных клеток в тканях, это показано в нескольких исследованиях 2024–2025 года
Качественный сон - ночью активируется глимфатическая система и усиливается клеточная репарация
Холодовое воздействие - холодный душ, криотерапия - стимулирует митохормезис и обновление клеток
Нутрицевтики и еда:
Кверцетин - лук, яблоки, брокколи, каперсы, или в добавках ( наш от ipsum ).
Куркумин - подавляет воспалительный фон, который создают сенесцентные клетки (наш ipsum).
Ресвератрол - виноград, красное вино, арахис (наш ipsum).
Подобные посты возможно стоит писать чаще и рассказывать вам.
Ну и по традиции 3 набора из 3 нутрицевииков от ipsum в подарок за комментарий в телеграмме.
https://t.me/DrDzari мой ТГ
Александр Дзидзария