05.05.2026 13:42
Тест на самооценку «Лесенка»: инструкция для родителей
Вижу Ваш интерес - ловите простой тест на самооценку «Лесенка» - широко распространен. Его использовать может не только психолог, но и родители.
💡Суть метода - нарисовать лесенку из 10 ступенек и объяснить ребенку:
«На самой первой лесенке сидят детки, у которых ничего не получается, которые хулиганят, не умеют себя вести, плохо рисуют (читают, не умеют решать примеры)… плохие ребятки
На десятой ступеньке - ребятки, которых все любят. У них всё получается, они умелые, сильные, веселые»
ВАЖНО- выбираем качества именно под своему ребенка.
Объясняем, что чем выше ступеньки, тем смышленее, успешнее и т.д. детки там сидят
❓И далее задаем вопрос: «На какую ступеньку сядешь ты?»
Интерпретация:
👉 с 8 по 10 ступеньки - завышенная самооценка.
👉с 5 по 7 ступеньки - адекватная самооценка;
👉с 1 по 4 ступеньку - заниженная самооценка
‼️ВАЖНО: в дошкольном возрасте завышенная самооценка - это НОРМА!!!
Как правило, многие на этом останавливаются. Но… потенциал этого теста ГОРАЗДО выше!!!
Рекомендую далее задать еще ряд вопросов:
1️⃣Как думаешь, на какую ступень посадила бы тебя тебя мама?
2️⃣Как думаешь, на какую ступень посадила бы тебя воспитатель/учитель?
3️⃣Как думаешь, на какую ступень посадил бы тебя тренер? Друг? И т.п.
И такие вопросы могут подсветить каким он видит себя в глазах других.
И ниже даю небольшое руководство с рекомендациями по стабилизации самооценки детей (тут базовые рекомендации по возрастам) - сохраняйте и используйте👇
💡Суть метода - нарисовать лесенку из 10 ступенек и объяснить ребенку:
«На самой первой лесенке сидят детки, у которых ничего не получается, которые хулиганят, не умеют себя вести, плохо рисуют (читают, не умеют решать примеры)… плохие ребятки
На десятой ступеньке - ребятки, которых все любят. У них всё получается, они умелые, сильные, веселые»
ВАЖНО- выбираем качества именно под своему ребенка.
Объясняем, что чем выше ступеньки, тем смышленее, успешнее и т.д. детки там сидят
❓И далее задаем вопрос: «На какую ступеньку сядешь ты?»
Интерпретация:
👉 с 8 по 10 ступеньки - завышенная самооценка.
👉с 5 по 7 ступеньки - адекватная самооценка;
👉с 1 по 4 ступеньку - заниженная самооценка
‼️ВАЖНО: в дошкольном возрасте завышенная самооценка - это НОРМА!!!
Как правило, многие на этом останавливаются. Но… потенциал этого теста ГОРАЗДО выше!!!
Рекомендую далее задать еще ряд вопросов:
1️⃣Как думаешь, на какую ступень посадила бы тебя тебя мама?
2️⃣Как думаешь, на какую ступень посадила бы тебя воспитатель/учитель?
3️⃣Как думаешь, на какую ступень посадил бы тебя тренер? Друг? И т.п.
И такие вопросы могут подсветить каким он видит себя в глазах других.
И ниже даю небольшое руководство с рекомендациями по стабилизации самооценки детей (тут базовые рекомендации по возрастам) - сохраняйте и используйте👇