Пост канала «Психолог Махмутова Надежда (@easy_mam)» от 31.05.2026
Это не просто книга. По сути – это ПРАКТИКУМ – с упражнениями, заданиями, объяснениями.. .я даже в нее ссылки на медитации дала. Просто берете и делаете.
Найти можно на маркетплейсах – ВБ,озон, яндекс-маркет… в книжных магазинах. Если сложно читать и не находите время (опять таки вопрос границ) – хотя бы в аудиоформате прослушайте (на литрес)