Л
@economika_andtochka

Лучшие Рецепты | Кулинария Книга Рецептов РЕЦЕПТЫ вкусно кето быстро ужин обед завтрак выпечка десерты салаты супы мясо курица рыба пироги тортики закуски супчики мультиварка аэрогриль ПП постные

@economika_andtochka 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 97 дн.

На канале @economika_andtochka вы найдете пошаговые рецепты с фото и видео — от быстрых завтраков до сытных ужинов. Простые и бюджетные блюда из мяса, курицы, рыбы, овощей, а также выпечка, десерты и…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.3K
Подписчиков
+13
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+1
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
+0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +4.39%
2.9%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
2.9%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 232–580 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#1026
место в категории
3.5K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+1
прирост за 30 дней
в категории: +559
97
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 496 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 1 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 12 июня 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69732088998543
Username@economika_andtochka
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 321
Прирост 7д+13 (0.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 15:17
Ссылка MAXhttps://max.ru/economika_andtochka
📄 О канале
Добро пожаловать на канал «Лучшие Рецепты» — вашу кулинарную книгу с пошаговыми рецептами с фото и видео. Здесь вы найдете идеи для каждого приема пищи: быстрый завтрак, сытный обед, легкий ужин или перекус. Мы делаем упор на простые и бюджетные блюда из доступных продуктов: мясо, курица, рыба, фарш, овощи, картошка. Особое внимание уделяем выпечке — пироги, хлеб, блины, сырники, запеканки. Также представлены рецепты для мультиварки и аэрогриля, кето-меню, ПП и постные варианты. Контент обновляется регулярно, чтобы радовать вас новыми кулинарными открытиями. Канал подойдет как новичкам, так и опытным хозяйкам, которые ценят вкусную еду без лишних хлопот. Присоединяйтесь и готовьте с удовольствием!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
397.3K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
303.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 540 постов Свежий пост: 13 дн. назад ~6.37 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 12:42
🎬 видео
Мясные рулетики🥰 Ингредиенты: - свиная корейка - 1,2 кг - лук репчатый - 2 шт - огурцы маринованные - 2 шт - шампиньоны - 250 гр - лук зеленый - 40 гр - чеснок - 3 зубчика - сыр - 200 гр - соль , перец по вкусу - чеснок сушеный - 2 ч.л После обжарки выпекаем 15-20 минут при 180°.
— 28
Читать полностью → MAX
29.05.2026 11:00
🎬 видео
Пп-хачапури по-аджарски 🧀 КБЖУ на всё блюдо: 629/69,2/22,6/30,8 🥗 Творог 2% – 200 гр 🥗 Сыр лёгкий – 30 гр 🥗 Яйцо – 1 шт. 🥗 Рисовая мука – 30 г 🥗 Разрыхлитель - 5 г 🥗 Соль, Жидкий подсластитель — по вкусу Начинка: 🥗 Желток - 1 шт. 🥗 Сыр - 15 г
— 59
Читать полностью → MAX
29.05.2026 09:37
🎬 видео
Яркий и вкусный греческий салат🥰 Ингредиенты: • помидор - 1 шт • болгарский перец красный - 1/2 шт • болгарский перец желтый - 1/2 шт • огурец - 1 шт • красный лук - 1/2 шт • маслины • фета • базилик, орегано, соль, перец - по вкусу • петрушка • оливковое масло.
— 67
Читать полностью → MAX
29.05.2026 08:37
💗Самые милые пикчи найдёшь тут👇 Жми на букву своего имени и получи свою милую пикчу😍 Осталось 11 мест ⚡️⚡️⚡️
— 74
Читать полностью → MAX
29.05.2026 05:27
🎬 видео
Слойки с крем-чизом и фруктами🥰 Ингредиенты: Слоеное тесто - 340 гр Творожный сыр - 250 гр Сахар.пудра - по вкусу Любые фрукты и ягоды. Выпекаем в духовке при 200 градусов до золотистости Приготовление на видео!
— 108
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
181
Активных дней
16 из 30
Среднее в активный день
11.3
Лучшее время
Пятница 15:00
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 15:00
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
Постов за период
540
Активных дней
53 из 90
Среднее в активный день
10.2
Лучшее время
Пятница 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

—
♥ — · 44 194 просм.→
❗️ Просьба всех жителей России перейти на канал О…
♥ — · 375 просм.→
Горько признавать, но согласно опросам: 97% людей…
♥ — · 223 просм.→
❗️ Просьба всех жителей России перейти на канал О…
♥ — · 217 просм.→
Зачем постоянно гуглить решение проблем, если ест…
♥ — · 212 просм.→
Gazan теперь в Max! Подписаться: max/gazan
♥ — · 210 просм.→
Здесь собраны все актуальные шаблоны для фотошопа…
♥ — · 204 просм.→
Сотрудник психбольницы создал свой канал куда пуб…
♥ — · 200 просм.→
Родители раскрыли ужасную тайну Японской девочки …
♥ — · 192 просм.→
❗️Внимание: вам открыт доступ к YouTube в MAX Теп…
♥ — · 188 просм.→
Что съела бы ПРЯМО СЕЙЧАС? 🤤
♥ — · 183 просм.→
Что сегодня рисуем? 👇
♥ — · 181 просм.→
Создавай Стикеры в МАХ'е Ссылка на бота — max/sti…
♥ — · 174 просм.→
Черемша теперь в Max! Подписаться тихо, не спеша,…
♥ — · 157 просм.→
🍒 Говорят, запретный плод сладок... 🍓 А если он с…
♥ — · 155 просм.→
Стой! Это важно! Выбери трех любимых блогеров из …
♥ — · 155 просм.→
Bratz memes — ахуительный канал о легендарных под…
♥ — · 153 просм.→
Как девушку на Руси наказывали за рукоблудие в 15…
♥ — · 148 просм.→
Подцепил мужик как-то тёлочку неплохую Переспали.…
♥ — · 147 просм.→
» [Toxi$ — Возьми телефон детка] « 0:12 ─〇───── 2…
♥ — · 147 просм.→
—
♥ — · 44 194 просм.→
—
♥ — · 4 275 просм.→
❗️Слили номера телефонов всех участников АДРЕНАЛИ…
♥ — · 1 098 просм.→
❗️БПЛА: куда летят прямо сейчас Проверить свой го…
♥ — · 870 просм.→
Гифки теперь в MAX! Подписаться: max.ru/GIFs
♥ — · 777 просм.→
❗️ Просьба всех жителей России перейти на канал О…
♥ — · 375 просм.→
Я ПОПРОБОВАЛА ВСЮ ЕДУ ИЗ МУЛЬТИКОВ😋 После подписк…
♥ — · 296 просм.→
❗️ Жми на первую букву своего имени и получи уник…
♥ — · 293 просм.→
Ibis Paint теперь в Max! Подпишись: @ibispaint
♥ — · 281 просм.→
❤️‍🔥Полная совместимость знаков зодиака Выбирай с…
♥ — · 278 просм.→
Играешь в Brawl Stars? 👇
♥ — · 266 просм.→
СОЗДАЛИ ЛУЧШИЙ КАНАЛ ПО РИСОВАНИЮ В MAX Не забудь…
♥ — · 266 просм.→
«Будни в рифму» теперь в МАХ! На канале каждый де…
♥ — · 249 просм.→
Прив, ты мне нрав, можно скину свою фотку 💕
♥ — · 246 просм.→
ChatGPT теперь в МАХ! Получить доступ бесплатно: …
♥ — · 239 просм.→
Горько признавать, но согласно опросам: 97% людей…
♥ — · 223 просм.→
ГДЗ по фото теперь в МАХ! Делай за 5 сек любое ДЗ…
♥ — · 221 просм.→
❗️ Просьба всех жителей России перейти на канал О…
♥ — · 217 просм.→
С ЭТИМ КАНАЛОМ Я НАУЧИЛАСЬ РИСОВАТЬ С НУЛЯ😍 И ТЕП…
♥ — · 214 просм.→
Зачем постоянно гуглить решение проблем, если ест…
♥ — · 212 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 276 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 12:42
Мясные рулетики🥰 Ингредиенты: - свиная корейка - 1,2 кг - лук репчатый - 2 шт - огурцы маринованные
28
Пост 2 · 29.05 11:00
Пп-хачапури по-аджарски 🧀 КБЖУ на всё блюдо: 629/69,2/22,6/30,8 🥗 Творог 2% – 200 гр 🥗 Сыр лёгкий
59
Пост 3 · 29.05 09:37
Яркий и вкусный греческий салат🥰 Ингредиенты: • помидор - 1 шт • болгарский перец красный - 1/2 шт
67
Пост 4 · 29.05 08:37
💗Самые милые пикчи найдёшь тут👇 Жми на букву своего имени и получи свою милую пикчу😍 Осталось 11 м
74
Пост 5 · 29.05 05:27
Слойки с крем-чизом и фруктами🥰 Ингредиенты: Слоеное тесто - 340 гр Творожный сыр - 250 гр Сахар.пу
108
Пост 6 · 29.05 04:35
Еврей с любовницей занимаются с*ксом. Вдруг прямо на постель вылазит таракан. Еврей только собирался
114
Пост 7 · 28.05 20:00
Птичье молоко🥰 Ингредиенты: - сливочное масло - 200 гр - сгущённое молоко - 100 гр - белок - 100 г
131
Пост 8 · 28.05 19:00
ЧАТ РУЛЕТКА ТЕПЕРЬ В MAX! Анонимные знакомства и живое общение в голосовом формате👇
112
Пост 9 · 28.05 17:23
Высокобелковое печенье🍪 КБЖУ на 100 гр: 110/11.2/2.5/9.8 🥗 Творог 2% - 200 г. 🥗 Мука цельнозернова
129
Пост 10 · 28.05 16:00
Невероятно вкусный салат с мясом и овощами🥰 Ингредиенты: • отварное мясо - 300 гр • помидоры - 3 шт
137
Пост 11 · 28.05 15:00
🎁 РОЗЫГРЫШ 67 БРАВЛ ПАСС Для участия подпишись на: — БРАВЛ СТАРС — БРАВЛ ХАЛЯВА Итоги — в течение
123
Пост 12 · 28.05 14:03
Трендовый рецепт сендвича из кабачков и сыра! 🥒🧀🔥 КБЖУ на порцию: 350/18/25/12 🥗 Кабачок — 100 г
147
Пост 13 · 28.05 12:43
Вяленое мясо🥰 Ингредиенты: - свинина - 600 гр - соль - 600 гр - любимые специи ( копченая паприка,
146
Пост 14 · 28.05 11:26
🥡Пп-вок с креветками🦐 за 10 минут! КБЖУ на 100 г: 78/10/2/4 🥗 Креветки очищенные — 200 г 🥗 Шампинь
167
Пост 15 · 28.05 10:26
Без текста
44 194
Пост 16 · 28.05 09:26
Лучшая домашняя лапша🥰 Ингредиенты: мука - 100 гр яйцо - 1 шт соль - щепотка Приготовление на виде
178
Пост 17 · 28.05 08:00
Крупеник в пп варианте🥧 КБЖУ 100/6/2/15 🥗 Пшено-330 гр 🥗 Яйцо- 5 шт 🥗 Творог обезжиренный -180 гр
177
Пост 18 · 28.05 07:00
Клубника и Банан теперь в MAX! Я клубника, ты клубника, как мог родиться банан? Продолжение: max/st
121
Пост 19 · 28.05 05:27
Турецкий кекс🥰 Ингредиенты: - яйца - 5 шт - сахар - 200-250 гр - молоко - 300 мл - растительное мас
188
Пост 20 · 27.05 20:00
Соус для шашлыка - сацебели🥰 Ингредиенты: Томаты в собственном соку: 400 мл. Сахар: 1 ч. л. Корианд
206
Пост 21 · 27.05 19:03
Ты Рак? ♋️
140
Пост 22 · 27.05 17:23
Рулет из курицы без вреда для талии💃🏼 КБЖУ на 100 гр: 146/17/8/1 🥗 Куриная грудка - 500-600 гр 🥗
206
Пост 23 · 27.05 16:00
Заварное тесто для пельменей🥰 Ингредиенты: Стакан 250мл. Мука 4 стакана Соль 1 ч.л Масло растительн
206
Пост 24 · 27.05 15:00
Лайк кто любит рисовать Выбирайте на чем рисуете 👇
126
Пост 25 · 27.05 14:04
Вкусно,просто и низкокалорийно☺️ КБЖУ салата на 100 гр.: 103,3/9,3/4,4/5,7 🥗 свежая руккола 🥗 к
200
Пост 26 · 27.05 12:45
Очень сочные курники🥰 Ингредиенты: • сметана - 200 гр • сливочное масло - 200 гр • соль - 1 ч. л •
219
Пост 27 · 27.05 11:11
👇🏼Рецепт сырно-творожной пп лепешки за 10мин КБЖУ на все: 381/42,88/12,71/27,94 🥗 творог 0% 100 гр
227
Пост 28 · 27.05 10:11
❗️ Просьба всех жителей России перейти на канал ОПОВЕЩЕНИЙ ваших областей Эти каналы спасли милли
217
Пост 29 · 27.05 09:26
Пирожки с луком и яйцом в духовке🥰 Ингредиенты: Для теста: • тёплая вода - 1 стакан • сахар - 1 ст.
234
Пост 30 · 27.05 08:00
Салат может быть полноценным приемом пищи, если он вот такой🔥 КБЖУ 568/36/24/56 🥗 40г салата 🥗 1
239
Пост 31 · 27.05 07:00
Сотрудник психбольницы создал свой канал куда публикует всю жесть лечебницы — Как ведут себя буйны
200
Пост 32 · 27.05 05:24
Свинина запеченная с овощами и беконом🥰 Ингредиенты: - шея свиная - 1,5 кг - соль - 2 ч.л - сушенны
265
Пост 33 · 26.05 20:00
Домашняя ветчина🥰 Ингредиенты: - свиная грудинка - 1 кг - соль - по вкусу - специи для мяса - по вк
273
Пост 34 · 26.05 17:27
Сырные пп блины 🧀🥞 КБЖУ 365/20/14/35 🥗 Кефир 1% - 100 гр. 🥗 Разрыхлитель - 1/3 с.л 🥗 Соль - щепотк
273
Пост 35 · 26.05 16:20
Плов🥰 Ингредиенты: Говядина 1.5кг Курдюк 200гр Морковь 1.5кг Лук 2шт Рис 750гр Чеснок 2головки Соль
273
Пост 36 · 26.05 15:20
❗️ Жми на первую букву своего имени и получи уникальную аву🥵 Осталось 17 мест❗️❗️❗️
106
Пост 37 · 26.05 14:05
Сырные улитки на 160ккал 😱 Вкусно, сытно, белково КБЖУ на 1 улитку: 161/11/5/17 🥗 рисовая бумага
276
Пост 38 · 26.05 12:44
Сметанник🥰 Ингредиенты (основа): Печенье 250 гр Сливочное масло 100 гр Для начинки: Сметана 20-25%
288
Пост 39 · 26.05 11:30
Пп кексы - запеканка 🥧 КБЖУ на 100 гр: 137/8.9/3/19 🥗 Банан - 180 гр 🥗 Творог - 180 гр 🥗 Корица -
299
Пост 40 · 26.05 10:30
Подцепил мужик как-то тёлочку неплохую Переспали. На следующее утро девушка говорит: — Дорогой, это,
147
🔍 Детектор накрутки
65 из 100
👍 Хорошая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
4.12
⚠️ скачет
Охват от аудитории
100.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @economika_andtochka
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~348
Аудитория 2.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты с фото #бюджетные блюда #пошаговые рецепты #простая кулинария #быстрый ужин
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.