Ж
@eda_show

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

@eda_show 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 92 дн.

Еда по науке: просто, понятно, без запретов! Каждую сб в 11:00 на НТВ Сотрудничество — adv@teleshow.media Статистика — https://maxdash.ru/channel/eda_show

19.9K
Подписчиков
+155
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
+2.8K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +561
+0.8%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
25.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#236
место в категории
3.4K каналов
×3.6
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+2.8K
прирост за 30 дней
в категории: +561
92
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 439 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.6 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2.8K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.94)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 69 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69024412338891
Username@eda_show
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков19 920
Прирост 7д+155 (0.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 15:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/eda_show
📄 О канале
Канал «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — это место, где наука встречается с гастрономией. Мы развенчиваем популярные мифы о еде, объясняем, как работают разные продукты, и делимся простыми рецептами для здорового питания. Здесь вы не найдёте строгих диет или запретов — только проверенные факты и лайфхаки от ведущего-нутрициолога.

Формат контента: короткие и длинные видео с экспериментами, интервью с экспертами и кулинарными шоу. Канал обновляется еженедельно по субботам, а в будние дни выходят мини-ролики и ответы на вопросы подписчиков.

Кому подойдёт: всем, кто хочет питаться осознанно, разбираться в составе продуктов и готовить вкусно без вреда для здоровья. Особенно полезен молодым родителям, спортсменам и тем, кто следит за весом.

Подписывайтесь, чтобы каждый приём пищи приносил пользу и радость!
Постов показано: 5 В архиве: 217 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~2.03 постов/сут. (30 дн.)
«Съел на природе — не считается»: почему это ловушка? Многие замечали: на пикнике, даче или шашлыках чувство контроля над едой будто исчезает. Кажется, что один лишний кусочек — не проблема. Но именно такие ситуации часто приводят к перееданию — и дело не только в силе воли. Исследования показывают: атмосфера отдыха, компания, запах еды и длительные застолья могут снижать внимание к чувству сытости. Мозг переключается в режим «удовольствия», а не контроля количества еды. Есть несколько причин, почему это происходит 👇 🍢 Когда еда постоянно находится перед глазами, человек чаще ест «автоматичес…
Trouver представил аэрогриль для готовки двух блюд сразу. Главная особенность модели «AeroChef FD20s Pro» — съёмный разделитель, который превращает 10-литровую корзину в две независимые зоны по 5 литров. В них можно одновременно запекать рыбу и жарить картофель с разными настройками температуры. Функция «SyncFinish» автоматически синхронизирует время окончания готовки обоих блюд. Система круговой циркуляции воздуха создаёт хрустящую корочку с минимальным количеством масла. Предусмотрено десять автоматических программ, смотровое окно с подсветкой и антипригарное покрытие. Как вам такая новинка…
Черешня действительно служит ценным сырьём для изготовления натурального пищевого красителя. Однако его цвет — вовсе не красный и не розовый! Когда из ягод черешни извлекают нужные вещества (антоцианы, которые отвечают за окраску), при определённой обработке и pH-среде получается стойкий зелёный пигмент. #фактдня@eda_show
🎬 видео
Слойки с курицей 🍗 Ингредиенты (на 4–6 порций): ▫️Слоёное тесто — 1 упаковка ▫️Желток — 1 шт. ▫️Лук — 1 шт. ▫️Морковь — 1 шт. ▫️Болгарский перец — по 1 шт. ▫️Куриное филе — 300–400 г ▫️Соус «барбекю» — 2 ст. л. ▫️Специи (приправа для курицы, зира) — по вкусу ▫️Сыр тёртый — 100–150 г Для соуса: ▫️Мука — 2 ст. л. ▫️Сливочное масло — 1 ст. л. ▫️Молоко — 200–250 мл ▫️Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Тесто разрезать на квадраты, сделать надрезы и завернуть слойки, проткнуть серединку вилкой. Смазать желтком и отправить выпекать на 25 минут при 190 градусах. 2. На сковороде обжарить все ово…
🎬 видео
Японский бренд «Kinjo Japan» выпустил стильные силиконовые стаканы 🥛 Такие и дома использовать можно, и даже на пикник взять. Согласны? #новости@eda_show
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
61
Активных дней
22 из 30
Среднее в активный день
2.8
Лучшее время
Суббота 15:00
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Суббота 15:00
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
217
Активных дней
78 из 90
Среднее в активный день
2.8
Лучшее время
Суббота 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

♥ — · 130 276 просм.
♥ — · 128 918 просм.
♥ — · 114 480 просм.
Как сделать шашлык менее вредным: научный разбор …
♥ — · 55 376 просм.
Стресс и тревога запускают эмоциональное переедан…
♥ — · 55 068 просм.
Киви как маринад для мяса — лайфхак или ошибка? 🥝…
♥ — · 53 383 просм.
Учёные из Чжэцзянского китайского медицинского ун…
♥ — · 49 511 просм.
Собрали 5 быстрых и полезных ужинов — когда нет в…
♥ — · 48 892 просм.
Международная команда исследователей из Европейск…
♥ — · 44 084 просм.
Витамин D — один из ключевых нутриентов для орган…
♥ — · 43 339 просм.
Редис обычно размером около 2 см в диаметре и вес…
♥ — · 40 248 просм.
Учёные из Университета Лома-Линда выяснили, что р…
♥ — · 38 866 просм.
Топ-5 майских продуктов для энергии Весной часто …
♥ — · 37 758 просм.
Кисломолочные продукты на ночь — действительно по…
♥ — · 35 072 просм.
Специалисты ассоциации по здоровью на основе раст…
♥ — · 33 584 просм.
Учёные и специалисты в области психологии всё чащ…
♥ — · 29 735 просм.
Качественный сон зависит не только от режима, но …
♥ — · 25 346 просм.
Компания Xiaomi представила новинку — аэрогриль M…
♥ — · 23 076 просм.
За много веков до того, как ревень оказался на ку…
♥ — · 21 788 просм.
Быстрые ЗОЖ-рецепты для майских выходных Май — эт…
♥ — · 19 679 просм.
♥ — · 152 649 просм.
♥ — · 142 913 просм.
♥ — · 142 035 просм.
♥ — · 130 276 просм.
♥ — · 128 918 просм.
♥ — · 124 997 просм.
♥ — · 124 822 просм.
♥ — · 114 480 просм.
В этом году празднование Пасхи совпадает с Днём к…
♥ — · 109 681 просм.
Почему яйца трескаются при варке — и как этого из…
♥ — · 108 755 просм.
Учёные из Чжэцзянского университета выяснили, что…
♥ — · 108 571 просм.
Ананас содержит фермент бромелайн, который расщеп…
♥ — · 107 878 просм.
Картофель может быть более ценным источником кали…
♥ — · 107 329 просм.
Можно ли есть меньше и при этом чувствовать себя …
♥ — · 106 786 просм.
Топ-5 быстрых рецептов к Пасхе за 15 минут Пасха …
♥ — · 106 696 просм.
Вы точно знаете, как выглядит киноа в природе? 🌾 …
♥ — · 106 631 просм.
Витамин C — один из ключевых нутриентов для здоро…
♥ — · 106 543 просм.
Коллаген из добавок vs из еды — есть ли разница К…
♥ — · 106 326 просм.
Помидоры, оказывается, полезны для здоровья зубов…
♥ — · 105 975 просм.
Подготовили 5 способов покраски яиц в домашних ус…
♥ — · 105 653 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 26 105 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 12:00
«Съел на природе — не считается»: почему это ловушка? Многие замечали: на пикнике, даче или шашлыка
2 434
Пост 2 · 29.05 07:00
Trouver представил аэрогриль для готовки двух блюд сразу. Главная особенность модели «AeroChef FD20s
3 897
Пост 3 · 28.05 15:00
Черешня действительно служит ценным сырьём для изготовления натурального пищевого красителя. Однако
5 641
Пост 4 · 28.05 12:00
Слойки с курицей 🍗 Ингредиенты (на 4–6 порций): ▫️Слоёное тесто — 1 упаковка ▫️Желток — 1 шт. ▫️Лук
6 351
Пост 5 · 28.05 09:00
Японский бренд «Kinjo Japan» выпустил стильные силиконовые стаканы 🥛 Такие и дома использовать можно
6 901
Пост 6 · 27.05 15:00
Как работают суперфуды? 🥑 Эксперт по питанию Ксения Малафеева объяснит, могут ли они заменить полноц
8 274
Пост 7 · 27.05 12:00
Витамин B6 — один из ключевых нутриентов для организма: он поддерживает обмен веществ, работу нервно
8 463
Пост 8 · 27.05 09:00
Названы главные правила питания для здоровья сердца 🫀 Американская кардиологическая ассоциация выпу
9 387
Пост 9 · 26.05 15:00
Правда ли, что состояние кожи напрямую связано с кишечником? 👱🏻‍♀️ Об этом расскажет Софья Цветикова
10 750
Пост 10 · 26.05 09:00
Нашли новую необычную подачу: матча с мини-круассанами 🍵🥐 Хотели бы попробовать? 📍Хошимин (Сайгон),
12 230
Пост 11 · 25.05 15:00
Можно ли есть поздно вечером, если не успеваешь днём? 🥘 Расскажет Марина Макиша! А вы находите время
13 211
Пост 12 · 25.05 09:00
Новое исследование учёных из Миннесоты показало, что поддержать микробиоту можно с помощью чернослив
14 032
Пост 13 · 24.05 12:00
Неочевидный способ, как удобно сложить коробку от макарон! Следуйте инструкциям в видео 🍝 #лайфхак
15 788
Пост 14 · 24.05 09:00
Нашли кафе, где подают только свежие дыни! 🍈 Это заведение специализируется на различных видах этой
15 984
Пост 15 · 23.05 15:00
Когда обычные пельмени переосмысляет настоящий мастер кулинарного дела, то получаются равиоли в виде
16 916
Пост 16 · 23.05 12:01
Без текста
130 276
Пост 17 · 23.05 12:00
Как резать лук без слёз? Сергей Малозёмов раскроет секрет учёных! 🧅
16 924
Пост 18 · 23.05 09:00
Регулярное употребление винограда может улучшить состояние кожи 🍇 Исследователи из Университета Зап
18 062
Пост 19 · 22.05 15:00
В этот раз наш корреспондент Ефим пробует лимонад «Baskin Robbins»🥤 Смотрите в видео, какую оценку о
19 353
Пост 20 · 22.05 12:00
Быстрые ЗОЖ-рецепты для майских выходных Май — это сезон первых пикников, пледа на траве, солнца и
19 679
Пост 21 · 22.05 07:00
Кто тоже иногда мучается с крышками на банках❓Нашли как это можно решить с помощью 3D-принтера — мож
21 135
Пост 22 · 21.05 15:00
За много веков до того, как ревень оказался на кухне, его ценили исключительно лекари и торговцы с В
21 788
Пост 23 · 21.05 12:00
Розочки из кабачка и индейки 🍥 Ингредиенты (на 2–3 порции): ▫️Кабачок — 1–2 шт. ▫️Филе индейки — 30
22 366
Пост 24 · 21.05 09:00
Компания Xiaomi представила новинку — аэрогриль Mijia Smart Air Fryer Pro Steam and Bake Edition, ко
23 076
Пост 25 · 20.05 15:00
Есть ли связь между гормонами и состоянием кожи? 👀 В новом видео врач-эндокринолог Елена Пшинник объ
24 902
Пост 26 · 20.05 12:00
Качественный сон зависит не только от режима, но и от питания: некоторые продукты помогают организму
25 346
Пост 27 · 20.05 09:00
Процесс автоматической жарки картофеля! 🍟 Может быть, однажды это будет в наших кафе? #новости@eda_
26 532
Пост 28 · 19.05 16:09
Что есть, если нет времени готовить? 🥗 Делится Анастасия Ефимова — врач-диетолог клиник «Атлас»! #н
28 066
Пост 29 · 19.05 09:00
Учёные и специалисты в области психологии всё чаще говорят о том, что восприятие еды зависит не толь
29 735
Пост 30 · 18.05 15:00
Полезна ли матча? 🍵 На этот вопрос ответит врач-диетолог Марина Макиша. #мнение_диетолога@eda_show
30 865
Пост 31 · 18.05 09:00
Экоподача апельсинового сока в Токио: свежевыжатый напиток подают в настоящем апельсине 🍊 #новости@
32 513
Пост 32 · 17.05 12:00
Нет сахарной пудры дома? Не проблема! Делимся простым советом, как сделать её за минуту с помощью по
33 964
Пост 33 · 17.05 09:00
Специалисты ассоциации по здоровью на основе растительной пищи из Великобритании выяснили, что регул
33 584
Пост 34 · 16.05 15:00
Когда творчество сталкивается с кондитерским ремеслом, то получается настоящее искусство 🍮✨ Любуемся
35 472
Пост 35 · 16.05 12:01
Без текста
114 480
Пост 36 · 16.05 12:00
Кисломолочные продукты на ночь — действительно полезная привычка или миф? 🥛 Разбираемся во всём вмес
35 072
Пост 37 · 16.05 09:00
Как покрывают популярное печенье «Яффа» шоколадом? Делимся процессом к радости всех сладкоежек 🥮 #н
36 499
Пост 38 · 15.05 15:00
Почему творог не реагирует с йодом? 🧪 Объясняет биотехнолог Дмитрий Веремьев и показывает простой эк
37 636
Пост 39 · 15.05 12:00
Топ-5 майских продуктов для энергии Весной часто не хватает энергии: после зимы организм ещё «перек
37 758
Пост 40 · 15.05 07:00
Учёные из Университета Лома-Линда выяснили, что регулярное употребление яиц людьми старше 65 лет сущ
38 866
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
1.48
✅ стабильно
Охват от аудитории
89%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @eda_show
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3K
Аудитория 19.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.