Еще один мой любимый источник железа - это печеночный паштет, обожаю его!😋
Можно наносить на хлебцы/хлеб во время завтрака или в качестве перекуса на работе, очень удобно, железно и вкусно!
Я его готовлю обычно так👇
Ингридиенты:
Печень говяжья - 500 гр
Морковь - 200гр
Лук репчатый - 3 шт
Сливочное масло - 100 гр
Соль по вкусу
Способ приготовления:
1. Нарезаем печень, пюрируем в блэндере, обжариваем на сковороде смазанной маслом (у меня кокосовое рафинированное) 15 минут, затем добавляем немного воды и тушим снова 15 мин
2. Отдельно обжариваем лук и морковь
3. Все соединяем, добавляем 100 гр сливочного масла, перемешиваем, еще раз солим если необходимо. Снова пюрируем до однородной консистенции (можно добавить воды)
Вуаля, паштет готов!
Когда остынет, раскладываю по формочкам и замораживаю👩🏻🍳
Другие главы канала «ЕКАТЕРИНА ОКСЕНЮК»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 02.05.2026
Моя весенняя сервировка стола🌷
Ждем сегодня гостей🩷
Глава от 01.05.2026
Чем еще заниматься первым майским вечером? Конечно играть в монополию😁
Помню, к…
Глава от 01.05.2026
В продолжении нашей прошлой темы о недостаточности железа👆
В головном мозге чел…
Глава от 29.04.2026
Сыночек меня нарисовал😁
Похожи?))
Глава от 27.04.2026
Передаю вам атмосферу💖💕💘
Глава от 27.04.2026
Вчера в моем городе состоялась масштабная конференция здоровья и я открывала ее …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,158,279 постов
из 200,409 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 64 961 · +4 067/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 51 835 · +1 239/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 316 · -42/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 559 · +1 733/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 808 · +910/7д
Популярные посты канала «ЕКАТЕРИНА ОКСЕНЮК»
Сегодня в наш адрес звучит много поздравлений и прекрасных слов о женщинах🥰
Давайте вместе откроем страницы Священного Писания и посмотрим,…
👁 19 151 просмотров
Подготовка к онлайн-трансляции🔥🔥🔥
Сегодня к нам подключаются участники со всей России и из других стран, вы тоже успеваете!
РЕГИСТРАЦИЯ - …
👁 18 950 просмотров
Так как половина приехали и прилетели сегодня, мы решили с пользой провести вечер и организовали семинар с Ириной Смолярчук на тему:
«Как п…
👁 18 939 просмотров
Проснулась в 5:30 и сна больше ни в одном глазу😁
Сегодня у меня 2 доклада и сразу две премьеры!
👁 18 896 просмотров
3 дня прошло с нашей конференции в Самаре, а меня до сих пор не отпускает🤩
Что было самым ценным?
Это люди!
✔️ Я вживую встретилась со сво…
👁 18 853 просмотров
Пока мы с мужем работаем на конференции, из дома нам шлют фото сыночка☺️
Готовит целый день подарки всем женщинам семьи, а у него нас 9😁
👁 18 817 просмотров
И завершили наш фееричный день праздничным фуршетом в честь 10-летия нашей академии!🎉
Спасибо всем, кто разделил этот праздник с нами!
До …
👁 18 799 просмотров
Контентная часть в самом разгаре🔥
Мы не просто делимся знаниями опытом, после выступления с радостью отвечаем на вопросы и даже разобрали н…
👁 18 789 просмотров
Завтра в Самаре наша большая конференция НутриЭндоСфера 2026🔥🔥🔥
Я уже на месте, смотрю зал, выбрали самый большой, ведь участники приезжают…
👁 18 728 просмотров
Считанные минуты до начала🤓🔥
Сегодня я встретилась со своими студентами и выпускниками Академии, ведь со многими мы были знакомы только онл…
👁 18 709 просмотров
Семинар «Мой ребенок - подросток» начался!
С первой минуты до мурашек…
Многие родители в зале приехали в Тольятти из Самары и даже прилете…
👁 18 672 просмотров
Почему глюкоза после еды должна зайти в клетку (а не просто плавать в крови, выдавая высокие показатели)
Симптомы, которые люди испытывают …
👁 18 615 просмотров
Муж на ужин заказал томленные ребрышки, я их замариновала 3 часа назад и прямо сейчас отправляю в духовку)
А сын попросил борщ🤪
👁 18 594 просмотров
Аха-ха🤣
Про нас с вами)))
👁 18 577 просмотров
Самара, Димитровград, Серноводск, Москва - из таких городов приехали прекрасные девушки на семинар «Быть Женщиной»
Мы начинаем!🔥🔥🔥
👁 18 564 просмотров
А что за программа у нас с вами начинается ровно через месяц?
Правильно, весенняя «Новая Я»🥰
Девочки-участницы, прошу вас до 28 марта загр…
👁 18 423 просмотров
Вуаля!
Знаю что хотите спросить рецепт, а возможность комментировать из Maxa снова исчезла))
Сохраняйте себе рецепт ребрышек:
Ребрышки св…
👁 18 401 просмотров
Повысили квалификацию с друзьями по теме воспитания детей🤓
👁 18 393 просмотров
В своем ТГ дала четкую раскладку - https://t.me/ekaterinaoksenuk
👁 18 231 просмотров
Если ты верен в малом, Бог доверит тебе большее
Про_духовность🙏
Каждое воскресенье по вашей просьбе я раскрываю тему духовности в своем бл…
👁 18 217 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ЕКАТЕРИНА ОКСЕНЮК
1000 и 1 секрет гормонального здоровья и красоты❤️