Как питаться ПП-шно и не сойти с ума
Знаете, девочки, я не святая - тоже ем и пиццу, и роллы, и вредности всякие 🍕
Но благодаря заготовкам, 80% нашего рациона - это чистая, качес…
Читать далее →
00:00 что для меня самое главное в заготовках после всех проб и ошибок
00:27 что со мной произошло, когда я готовила каждый день
01:18 мой подход к питанию 80 на 20
02:30 почему я …
Читать далее →
Новое “ресторанное” меню моей семьи
Посмотрите фото. Разве такие блюда похожи на скучное правильное питание?🤩
Это наши
Новое “ресторанное” меню моей семьи
Посмотрите фото. Разве такие блюда похожи на скучное правильное питание?🤩
Это наши обычные обеды, ужины и завтраки.
Я формирую меню так, чтобы еда приносила удовольствие, а не чувство ограничения💗
Заготовки позволяют нам:
🥦есть овощи и зелень каждый день (кстати, скоро поделюсь своим гениальным секретом по салатам - это изменит ваш быт!)
🥰не тратить нервы на мысли "чем накормить семью"
🧳тратить деньги на путешествия и радости, а не на бесконечные чеки из доставок
Мы обычные люди, мы не живем в вакууме. Но когда дома есть база из качественной еды - жизнь становится в разы проще💯
Какое из блюд на фото вы бы съели прямо сейчас?
Вкуснейшее меню творожных завтраков на месяц за пару часов
При всей огромной пользе, мало кто способен есть творог в сыром виде каждый день. Особенно детям попробуйте подсуньте😅
…
Читать далее →
Творожные ПП завтраки - какие заготовки я сделала
Из 2,5 кг творога за 2 часа получилось 9 видов разнообразных заготовок🔥
На закупку потратила 2.200 руб. и получила 28 порций.
❗…
Читать далее →