30.06.2026 09:00
Куда спрятать овощи, чтобы ребенок их съел и не заметил Знакомая история: ребенок видит на тарелке кусочек брокколи - и
Куда спрятать овощи, чтобы ребенок их съел и не заметил
Знакомая история: ребенок видит на тарелке кусочек брокколи - и все, переговоры закончены. А овощи нужны каждый день💯
Собрала подборку блюд из заготовок, где овощи прячутся так хитро, что дети едят и не догадываются.
🍅 Овсянка с томатами, сыром и яйцом
Обычная овсянка, только несладкая - и без намека на овощи. Томаты разварились и стали частью текстуры, сыр все связал, яйцо добавило сытности.
➡️ На вид и вкус - бархатная каша, а внутри ликопин и антиоксиданты из помидоров.
Ребенок просто ест вкусный завтрак.
🥦 Оладья из брокколи
Главная причина, почему дети не едят брокколи - её "капустный" вкус и характерный вид соцветий.
Здесь брокколи измельчается в крошку и растворяется в тесте вместе с сыром и травами. Получаются обычные оладушки - пышные, сырные, с хрустящей корочкой.
➡️ А внутри - клетчатка и витамин К, которые ребенок съел как любимый перекус.
🥒 Белковые оладья из кабачка
У кабачка нет своего яркого вкуса, зато он отлично растворяется в любой текстуре.
Здесь он работает как природный разрыхлитель для белковой массы - дает сочность и воздушность без капли жира.
➡️ На вкус - нежнейший белковый крем. Овощ в этом блюде вообще не угадывается.
А ваши дети как относятся к овощам?
Кто уже готовил эти блюда, присылайте фотки в комментарии 📷
Знакомая история: ребенок видит на тарелке кусочек брокколи - и все, переговоры закончены. А овощи нужны каждый день💯
Собрала подборку блюд из заготовок, где овощи прячутся так хитро, что дети едят и не догадываются.
🍅 Овсянка с томатами, сыром и яйцом
Обычная овсянка, только несладкая - и без намека на овощи. Томаты разварились и стали частью текстуры, сыр все связал, яйцо добавило сытности.
➡️ На вид и вкус - бархатная каша, а внутри ликопин и антиоксиданты из помидоров.
Ребенок просто ест вкусный завтрак.
🥦 Оладья из брокколи
Главная причина, почему дети не едят брокколи - её "капустный" вкус и характерный вид соцветий.
Здесь брокколи измельчается в крошку и растворяется в тесте вместе с сыром и травами. Получаются обычные оладушки - пышные, сырные, с хрустящей корочкой.
➡️ А внутри - клетчатка и витамин К, которые ребенок съел как любимый перекус.
🥒 Белковые оладья из кабачка
У кабачка нет своего яркого вкуса, зато он отлично растворяется в любой текстуре.
Здесь он работает как природный разрыхлитель для белковой массы - дает сочность и воздушность без капли жира.
➡️ На вкус - нежнейший белковый крем. Овощ в этом блюде вообще не угадывается.
А ваши дети как относятся к овощам?
Кто уже готовил эти блюда, присылайте фотки в комментарии 📷