Э
@estetika_x

эстетика

@estetika_x 🏋️ Фитнес RU в каталоге 158 дн.

Канал «эстетика» (@estetika_x) — это пространство для девушек, которые хотят развиваться, заботиться о себе и находить красоту в повседневности. Здесь собраны мотивация, психологические техники, чек-…

3.6K
Подписчиков
−53
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +17
−126
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +74
-1.4%
% роста за 7 дней
В категории: +8.69%
Типичная флуктуация для малого канала
37.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#170
место в категории
2.8K каналов
×2.8
к среднему по категории
среднее: 1.3K подп.
−126
прирост за 30 дней
в категории: +74
158
дней в каталоге
с 06.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 766 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.8 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.3K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.04.2026. Данные обновлены: 11 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «эстетика» сочетает саморазвитие, психологию и эстетику повседневной жизни. В ленте публикуются чек-листы (например, «Сделать за лето»), советы по формированию привычек, мотивационные посты и мини-практики для повышения самооценки. Контент ориентирован на девушек и охватывает темы от учебы и ЕГЭ до бьюти-советов и медитаций.

Отличительная черта — умение превращать рутину в источник вдохновения: посты о том, как замечать приятные моменты, заменять газировку на воду с фруктами или отказываться от телефона после пробуждения. Канал вдохновляет на создание красивого и осмысленного образа жизни, сочетая практическую пользу с эстетическим оформлением.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен девушкам, стремящимся к личностному росту и гармонии, которые хотят совмещать саморазвитие с заботой о внешности и учебе.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические инструменты: чек-листы, техники для повышения самооценки, советы по организации времени и уходу за собой. Регулярные посты помогают внедрять полезные привычки и находить красоту в повседневности.

📋 Информация о канале

ID канала-71743645382882
Username@estetika_x
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков3 631
Прирост 7д−53 (-1.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.04.2026
Последний пост26.07.2026 05:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/estetika_x

📄 О канале

Чем занимается канал «эстетика»
Канал «эстетика» (@estetika_x) — это авторский проект, посвящённый саморазвитию и психологии для девушек. Название полностью отражает суть: здесь развивают внутреннюю красоту, учатся замечать детали и создают жизнь, которая радует глаз и душу. Контент канала сочетает практические советы с эстетическими образами, что выделяет его среди множества каналов категории «Фитнес».
Основные темы публикаций — мотивация, самооценка, медитация и учёба. Автор регулярно делится мини-практиками, техниками и чек-листами, которые легко внедрить в повседневность. Например, в одном из постов предлагается чек-лист «Сделать за лето»: устроить пикник, покататься на велосипеде, сходить в горы или попробовать водные виды спорта. Такие материалы вдохновляют на активность и помогают структурировать планы.
Какой контент публикуется
Контент канала разнообразен: от психологических советов до бьюти-рекомендаций и эстетических подборок. В постах часто поднимаются темы, близкие каждой девушке: как справиться с серостью будней, почему не стоит сразу хвататься за телефон после пробуждения, как заменить вредные привычки полезными. Например, автор предлагает заменять газировку водой с лимоном, огурцом или ягодами — просто и со вкусом.
Отдельное внимание уделяется учёбе: канал публикует советы по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ, тесты и материалы для самообразования. Стиль оформления постов — тёплый, поддерживающий, с элементами эстетики dark academia и coquette core. Это создаёт уникальную атмосферу, которая привлекает девушек, ценящих красоту в мелочах и стремящихся к гармонии.
Аудитория и подписчики
На канал подписано более 3 600 человек, что делает его заметным игроком в своей категории. В рейтинге каналов «Фитнес» он занимает 171-е место из 2766, что значительно выше среднего показателя (1281). Это говорит о том, что контент находит отклик у целевой аудитории — девушек, интересующихся саморазвитием, психологией и эстетикой.
Прирост аудитории за последние недели отрицательный (-53 за 7 дней, -126 за 30 дней), что может быть связано с сезонностью или временным снижением активности. Однако лояльность подписчиков остаётся высокой: они активно взаимодействуют с постами, о чём свидетельствуют отклики в комментариях. Канал продолжает публиковать материалы, которые помогают девушкам становиться лучше каждый день.
Почему стоит подписаться
Канал «эстетика» — это не просто сборник советов, а целое комьюнити, где каждая девушка найдёт поддержку и вдохновение. Здесь нет навязчивой рекламы или пустых обещаний — только практические инструменты и эстетическое наслаждение. Подписавшись на @estetika_x, вы получите доступ к уникальным чек-листам, медитациям и техникам, которые помогут повысить самооценку и наладить внутренний баланс.
Кроме того, канал регулярно обновляется и предлагает новые форматы: от стикеров в MAX до тематических подборок. Если вы хотите окружить себя красотой, научиться замечать радостные моменты и развиваться без стресса — этот канал для вас. Присоединяйтесь к сообществу «эстетика» и начните своё путешествие к лучшей версии себя уже сегодня.
История и факты
Канал был добавлен в каталог MAX 6 апреля 2026 года. За это время он успел зарекомендовать себя как источник качественного контента для девушек. Несмотря на то, что в последнее время публикации стали реже (0 постов в неделю), архив канала содержит множество полезных материалов, которые не теряют актуальности.
Автор канала умело сочетает психологию с эстетикой: в постах обсуждаются не только внутренние состояния, но и внешние проявления — уход за собой, бьюти-советы, стиль. Это делает канал целостным и помогает подписчицам развиваться гармонично. Канал «эстетика» — редкий пример того, как саморазвитие может быть красивым и вдохновляющим.
Постов показано: 5 В архиве: 129 постов Свежий пост: 85 дн. назад
😢 «Мне кажется, я вообще ничего не замечаю. Всё какое-то серое». - Понимаю, но вот что я попробовала: ~ Я начала ловить моменты, типа: вкусная клубника утром, тёплое солнце на лице, милое сообщение от подруги. ⚡️И чем больше замечаешь — тем больше хорошего в твоей жизни, будто мир такой: «О, ты заметила? Вот тебе ещё!» Иногда просто “мягкий носочек на пятке” — уже кайф. Попробуй сегодня, завтра, по маленькой радости. 🌷 эстетика
🧡Чек-лист «Сделать за лето» ~Устроить пикник в парке ~Целый день кататься на велосипеде ~Сходить в горы ~Посетить фестиваль ~Смотреть фильмы ночью под открытым небом ~Устроить барбекю с друзьями ~Попробовать водные виды спорта ~Записаться на уроки танцев на свежем воздухе ~Съездить в другой город на выходные ~Побыть волонтером ~Читать книгу на пляже ~Заняться посадкой цветов ~Сделать фотосессию на закате ~Провести день без телефона на природе ❤ — буду делать эстетика
🥤 Ты часто пьёшь колу? А простую воду? Когда хочется чего-то вкусненького, рука сразу тянется за газировкой. Попробуй так: ~ добавь туда лимон, огурец, ягоды — будет и вкус, и польза ~ держи бутылочку рядом — пей по чуть-чуть, но часто ~ и да, пусть это будет стильная бутылка Ты офигеешь, как быстро улучшится кожа, настроение и даже самочувствие. ✨ эстетика
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
Постов за период
5
Активных дней
3 из 90
Среднее в активный день
1.7
Лучшее время

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🌸Подборка маленьких ритуалов, которые поднимут те…
♥ — · 22 582 просм.
💤 Спишь, но не высыпаешься? Вот как это исправить…
♥ — · 22 567 просм.
Пойми, это нормально, если ты... — боишься будуще…
♥ — · 22 416 просм.
⭐️ Список прикольных способов украсить свою комна…
♥ — · 22 414 просм.
Пойти снова гулять, даже если не планировала, или…
♥ — · 22 396 просм.
«Как не забывать всё, что только что узнала?» ~ а…
♥ — · 22 392 просм.
Как улучшить отношения с близкими? ~ Слушай внима…
♥ — · 22 339 просм.
Чек-лист «Сделать за весну» ➖️Заказать новых весе…
♥ — · 22 298 просм.
👯‍♀️ Секреты идеальной дружбы: ➖можно быть собой,…
♥ — · 22 261 просм.
Если тебе не хочется отвечать на сообщения, то пр…
♥ — · 22 241 просм.
Напиши 100 своих желаний! Попробуешь? Берёшь блок…
♥ — · 22 220 просм.
Постоянно плохое настроение по утрам и все раздра…
♥ — · 22 182 просм.
💌 “Ты слишком чувствительная” — слышала такое? ▫️…
♥ — · 22 155 просм.
Выдохни и просто отдохни Не делай вид, что ты в п…
♥ — · 22 088 просм.
🤗Обнимать себя — норм? ~ Конечноооо!!! 🫶🏼 🌿 Это м…
♥ — · 22 077 просм.
Слова-паразиты — чек ✔️ ❗«Ну…» ❗«Типа…» ❗«Короче……
♥ — · 21 852 просм.
✨ Твоя кожа станет чище, если ты… ~ будешь пить б…
♥ — · 21 770 просм.
✨Фильмы, которые научат тебя достигать своих целе…
♥ — · 21 717 просм.
Ты снова прокручиваешь в голове какую-то ерунду? …
♥ — · 21 695 просм.
Всегда в спешке? Опаздываешь, даже если встала во…
♥ — · 21 664 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 068 просм./пост.
Пост 1 · 17.06 17:01
😢 «Мне кажется, я вообще ничего не замечаю. Всё какое-то серое». - Понимаю, но вот что я попробовал
625
Пост 2 · 17.06 16:00
Создавай Стикеры в МАХ'е Ссылка на бота — max/sticbot
697
Пост 3 · 16.06 09:56
🧡Чек-лист «Сделать за лето» ~Устроить пикник в парке ~Целый день кататься на велосипеде ~Сходить в
1 674
Пост 4 · 14.06 13:16
🥤 Ты часто пьёшь колу? А простую воду? Когда хочется чего-то вкусненького, рука сразу тянется за га
2 454
Пост 5 · 14.06 12:15
ТЫ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ ВАЙЛДБЕРИСОМ?
1 429
Пост 6 · 13.06 13:48
Ты сразу берёшь телефон, как только проснулась? ~Знаешь, это совсем не лучшая привычка, мозг ещё не
2 714
Пост 7 · 11.06 18:01
❤️Чек-лист идеального вечера для себя. ~ Зажги свечи или гирлянды — пусть будет уютно ~ Тёплая ванн
3 344
Пост 8 · 10.06 10:21
🔥Чек-лист «Сделай за лето» ~Перебери свои вещи и отдай нуждавшимся. ~Сходи в зоопарк с подружками.
3 742
Пост 9 · 09.06 17:20
☕️Боишься новых знакомств и чувствуешь себя неуверенно? ~Да, это нормально. Все когда-то ощущали э
3 946
Пост 10 · 08.06 09:08
Челлендж: 5 дней говорить «мне это неприятно» ~ Ты часто терпишь, чтобы не показаться слишком чувств
4 721
Пост 11 · 07.06 14:36
Хочешь научиться замечать красоту вокруг и радоваться жизни? Вот несколько советов, которые помогли
4 480
Пост 12 · 07.06 07:25
📸 Хочешь всегда классно получаться на фото? — Ты красотка, но тебе нужны пару классных фишек: ~️Смо
4 742
Пост 13 · 06.06 10:01
❤️ Чувствуешь себя одиноко? Сейчас разберемся. 📎Попробуй посмотреть на это время по-другому. ~ За
5 010
Пост 14 · 05.06 16:30
👚Для классного летнего гардероба тебе нужно всего 5 вещей! — Не обязательно скупать весь магазин, ч
5 233
Пост 15 · 04.06 17:07
🧘‍♀️ Не заставляй себя делать то, что тебе не нравится. 🤍 Знаешь, тренды часто внушают нам: «все бег
5 624
Пост 16 · 04.06 11:51
☺️ Начни чаще улыбаться просто так. 📎Не для фото и не чтобы кого-то впечатлить, а просто — себе.
5 517
Пост 17 · 03.06 18:00
ИДЕЯ: Сделай список всех целей. 💐 👉 Возьми свой любимый блокнот, ручку и выбери уютное место: парк,
5 767
Пост 18 · 02.06 18:06
💐 «Побрызгала, вышла — и всё, аромат испарился» ⏺Наноси парфюм на увлажнённую кожу — запах «цепляет
6 566
Пост 19 · 01.06 08:34
️Челлендж: «7 дней — 7 добрых слов себе» ~ Каждый день — находи повод сказать себе что-то хорошее.
7 333
Пост 20 · 31.05 17:40
🤎 Полезный советик: если при тебе начинают обсуждать кого-то плохо — не спеши поддерживать разговор.
7 196
Пост 21 · 30.05 16:27
📌 Как понравиться людям в новой компании? ~Здоровайся с улыбкой и интересуйся как дела у других. ~
7 734
Пост 22 · 30.05 13:30
🌷 Будь красивой не только по праздникам. Не жди особого повода, чтобы надеть красивую одежду, сдела
7 560
Пост 23 · 29.05 10:15
✏️ Не знаешь, чем занять себя вечером? Вместо бесконечного скролла в ТикТоке попробуй уютный вариан
8 370
Пост 24 · 27.05 16:37
Как понять, что дружба настоящая? ~тебе спокойно рядом с этим человеком, не нужно притворяться ~теб
9 134
Пост 25 · 26.05 13:52
Что делать, когда эмоционально выгорела? ~ Когда внутри пусто, всё раздражает и нет сил даже на прос
9 335
Пост 26 · 25.05 18:05
🪴 Идея: посади в комнате новое растение! ○ Пойди на рынок или в магазин и выбери растение, которое
9 247
Пост 27 · 25.05 15:05
💌 «Я обычно такое не ношу / не читаю / не пью такое» — знакомо? 🤎 Боишься выйти из зоны комфорта, н
9 108
Пост 28 · 25.05 14:00
Кажется, СВО вот-вот закончится. Новостной фон стабилизируется. Ограничения будут сняты. Экономика п
1 181
Пост 29 · 25.05 09:05
💗 ЧЕЛЛЕНДЖ Книжка каждое утро. 🌷 💋Представь: ты просыпаешься, берёшь не телефон, а книгу. 🌸 ➡️ На
9 113
Пост 30 · 25.05 08:00
Горько признавать, но согласно опросам: 97% людей не знают, почему площадь назвали Красной Наконец-
1 430
Пост 31 · 24.05 09:48
🌺Если чего-то хочешь, то не откладывай Мы так часто говорим себе: «потом», «когда будет время», «ко
9 593
Пост 32 · 23.05 07:51
🍨Чек-лист классного лета: ~ Сохрани и пробуй по чуть-чуть. ~Устрой пикник с подружками ~Займись йог
10 755
Пост 33 · 22.05 09:50
Просто перестань думать о других. — Серьёзно, попробуй. 🌺 ️Вместо того чтобы прокручивать в голове,
10 475
Пост 34 · 21.05 07:56
Хватит думать «начну завтра», начни думать «сделаю сейчас». ~️маленький шаг сегодня всегда сильнее
10 755
Пост 35 · 20.05 14:05
️Я знаю как бывает сложно определиться с подарками, поэтому не волнуйся, я уже иду на помощь. Сдела
10 837
Пост 36 · 20.05 13:00
УЖЕ МАЙ!? 😰🥲 А часики тикают, они не стоят на месте… Сочувствуем 9/11 классам.. А вот 8/10 советуем
1 070
Пост 37 · 20.05 08:01
Ты можешь откладывать всё время на потом, но не удивляйся, когда: ✨у других исполняются твои мечты
10 782
Пост 38 · 19.05 09:05
💭 Как перестать тревожиться из-за всего? ️Расскажу парочку моих способов: ~ разделять факты и мысл
11 137
Пост 39 · 19.05 08:00
Новые возможности от государства! Нужны люди, которые из дому с телефона будут помогать анализироват
1 079
Пост 40 · 19.05 05:35
А ты замечала, как часто откладываешь жизнь «на потом»? ✨Вот полежу — тогда… ✨Вот будет время — тогд
11 208
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.48
✅ стабильно
Охват от аудитории
114%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @estetika_x

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~545
Аудитория 3.6K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «эстетика»
Что такое канал «эстетика»?
«эстетика» — Канал «эстетика» (@estetika_x) — это пространство для девушек, которые хотят развиваться, заботиться о себе и находить красоту в повседневности. Здесь собраны мотивация, психологические техники, чек-листы для учёбы и лета, бьюти-советы и вдохновение в стиле dark academia и coquette core. Присоединяйтесь к сообществу, где саморазвитие становится эстетикой. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 631 подписчиков.
В какой категории находится канал «эстетика»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «эстетика»?
На канал «эстетика» подписаны 3 631 человек.
Когда канал «эстетика» появился в каталоге?
Канал «эстетика» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.