Э
@eto_prosto

Это просто | Евгения Полевская

@eto_prosto 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 186 дн.

Привет! Меня зовут Евгения Полевская, и я автор канала «Это просто». Здесь я делюсь рецептами, которые не отнимают много времени, но всегда радуют результатом. Сочные тефтели, хрустящие баклажаны, пр…

9.4K
Подписчиков
+58
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +34
+312
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +243
+0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.19%
24.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#546
место в категории
3.9K каналов
×1.5
к среднему по категории
среднее: 6.4K подп.
+312
прирост за 30 дней
в категории: +243
186
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 852 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 312 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Это просто | Евгения Полевская» — это кулинарное пространство для тех, кто хочет готовить вкусно без лишних усилий. Автор публикует простые рецепты из доступных ингредиентов, делая акцент на быстроте приготовления и домашнем уюте. В ленте можно найти как классические блюда — жареные пирожки с капустой, бисквитный торт с заварным кремом, так и неожиданные идеи вроде яичницы на гриле или сублимированного мороженого.

Контент разнообразен: от малосольных огурцов в пакете и сдобных булочек с маком до супа шурпа в афганском казане и меренгового рулета. Евгения щедро делится лайфхаками, например, о правильном выборе муки для идеального теста. Отличительная черта — тёплый, доверительный тон общения, словно советует опытная подруга, а не строгий шеф-повар. Канал доказывает, что домашняя кухня может быть простой, быстрой и радовать семью каждый день.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен занятым людям и родителям, которые ценят домашнюю еду, но не имеют времени на сложные рецепты, а также новичкам, желающим научиться готовить вкусные блюда из обычных продуктов.
💡 Практическая польза
Подписчики получают проверенные рецепты с точным временем приготовления и доступными ингредиентами, а также практические советы, которые экономят время и улучшают результат. Регулярные публикации (в среднем 0 постов в неделю) обеспечивают постоянный приток новых идей для семейного меню.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)

Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 10 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала-70318403439280
Username@eto_prosto
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков9 413
Прирост 7д+58 (0.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост08.09.2026 16:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/eto_prosto

📄 О канале

Чем занимается канал
Канал «Это просто | Евгения Полевская» посвящён домашней кухне, где главный принцип — минимум сложностей и максимум вкуса. Автор, Евгения Полевская, публикует рецепты, которые подходят для ежедневного меню и не требуют редких ингредиентов или сложных техник. Здесь можно найти идеи для быстрого ужина, выпечки к чаю и заготовок на зиму.
Название канала полностью отражает его суть: большинство блюд готовится буквально за полчаса, а результат неизменно радует домочадцев. В фокусе — практичные советы, понятные инструкции и проверенные сочетания продуктов.
Какой контент публикуется
В ленте канала регулярно появляются пошаговые рецепты с фотографиями и подробным описанием. Например, недавно были опубликованы рецепты любимых тефтелей с томатной подливкой, салата с хрустящими баклажанами на кукурузном крахмале и пирога с персиками на песочном тесте. Также встречаются полезные кулинарные лайфхаки — например, как сохранить яркий цвет ягод в выпечке и заготовках.
Особое внимание уделяется десертам: быстрое печенье без раскатывания теста, пироги с сезонными фруктами и ягодами. При этом автор всегда предлагает варианты замен: если нет персиков, можно взять любые другие фрукты, и вкус пирога заиграет по-новому. Такой подход делает канал универсальным помощником для любой хозяйки.
Аудитория и подписчики
На канал подписано более 9 300 человек, и аудитория активно растёт: за последний месяц прирост составил 327 новых читателей. Это говорит о том, что контент находит отклик у людей, которые ценят простоту и надёжность в кулинарии. Канал занимает 544-е место в категории «Кулинария» среди почти четырёх тысяч аналогичных проектов, что подтверждает его востребованность.
Подписчики канала — это, как правило, люди, которые готовят для семьи и хотят разнообразить меню без лишних затрат времени и сил. Они ценят чёткие инструкции, доступные ингредиенты и предсказуемый результат. Многие активно задают вопросы в комментариях, и автор охотно делится дополнительными советами.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от сложных рецептов с длинными списками ингредиентов и хотите готовить вкусно без лишнего стресса, канал «Это просто» станет отличным выбором. Здесь собраны именно те блюда, которые получаются с первого раза и нравятся всем — от тефтелей в томатной подливке до рассыпчатого печенья.
Евгения Полевская регулярно делится не только рецептами, но и кулинарными хитростями, которые экономят время на кухне. Подписавшись на @eto_prosto, вы получите источник вдохновения для ежедневных обедов и ужинов, а также возможность задать вопрос автору напрямую. Присоединяйтесь к растущему сообществу любителей простой и вкусной еды!
Постов показано: 5 В архиве: 405 постов Свежий пост: 32 дн. назад
🍽 Мои любимые тефтели с томатной подливкой Сочные, нежные, ароматные и с насыщенной томатной подливкой — именно такими должны быть идеальные домашние тефтели! ❤️ Они прекрасно сочетаются с картофельным пюре, макаронами, гречкой или рисом и всегда исчезают со стола первыми. 📝 Ингредиенты: ✔ Куриное филе — 1 кг ✔ Лук — 1 кг (400 г в фарш, 600 г для зажарки) ✔ Морковь — 600 г ✔ Чеснок — 1 головка ✔ Рис — 250 г ✔ Томатная паста — 3 ст. л. ✔ Соус сладкий чили — 2 ст. л. ✔ Кетчуп — 3 ст. л. ✔ Соль — по вкусу ✔ Чёрный молотый перец — по вкусу 👩‍🍳 Готовьте с удовольствием, а ароматная подливка сделае…
🎬 видео
🍑 Пирог с персиками на песочном тесте — яркий, нежный и очень вкусный! Готовится просто, а вместо персиков можно использовать любые ягоды или фрукты и каждый раз получать новый вкус. 🌿 Песочный корж: • Мука — 300–320 г • Холодное сливочное масло — 200 г • Соль — щепотка • Сахар — 1 ст. л. • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Яйцо — 1 шт. • Сметана — 2 ст. л. (50 г) 🍑 Начинка: • Апельсиновый сок — 400 мл • Персики — 500 г • Сахар — 100 г • Желфикс — 1 ст. л. (с горкой) 🤍 Крем: • Сметана (15–20%) — 350 г • Сахарная пудра — 2 ст. л. • Загуститель для сметаны — 1 ст. л. (с горкой) 📌 Размер формы: 23×30 см.…
🎬 видео
🍆 Салат с хрустящими баклажанами — просто, быстро и очень вкусно! Ингредиенты: • Баклажаны — 300 г • Соль — 1 ч. л. • Кукурузный крахмал — 2–3 ст. л. • Помидоры — 200 г • Свежая петрушка или кинза — 50 г • Творожный сыр — 100 г • Бальзамический соус или соус «Унаги» — 3 ст. л. 🥗 Баклажаны получаются с аппетитной хрустящей корочкой, а в сочетании с нежным сыром, свежими томатами и зеленью салат исчезает со стола за считанные минуты. ❤️ Если рецепт понравился, ставьте реакцию и делитесь с друзьями!
Как сохранить яркий цвет ягод в выпечке и заготовках? Друзья, получаю от вас такие вопросы: «Почему ягоды теряют цвет при нагреве и как это исправить?» Давайте разбираться. Хозяйки часто сталкиваются с такой проблемой: при варке или выпечке яркая вишня, черника или малина иногда становятся блеклыми или приобретают сероватый оттенок. А дело оказывается – в разрушении природных пигментов под воздействием температуры. ❓Что же делать❓ 1️⃣Лимонный сок или щепотка лимонной кислоты стабилизируют цвет ягодной начинки. 2️⃣Используйте натуральные загустители, чтобы сократить время варки до 2-5 минут. 3…
🍪 Самое простое и быстрое печенье без раскатывания теста! Минимум продуктов, минимум усилий и максимум удовольствия. Тесто готовится за считанные минуты, а печенье получается нежным, рассыпчатым и очень вкусным. ❤️ 📝 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Сахар — 70 г • Ванилин — щепотка • Растительное масло — 50 мл • Мука — 150 г Для обсыпки: • Сахар — 50 г Начинка: • Нутелла, джем или творог — 60 г 👩‍🍳 Приготовление: Смешайте яйцо, сахар, ванилин и растительное масло. Добавьте просеянную муку и замесите мягкое тесто. Скатайте его в колбаску и разделите на 16 одинаковых кусочков. Каждый кусочек ската…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 08:00
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 08:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
Постов за период
185
Активных дней
58 из 90
Среднее в активный день
3.2
Лучшее время
Пятница 08:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🎂 Почему ваш бисквит опадает: ошибка №1 Вы взбива…
♥ — · 74 037 просм.
Как приготовить нежнейший шоколадный сливочный кр…
♥ — · 73 850 просм.
Воскресное утро началось с сюрприза! ☕️ Сегодня з…
♥ — · 73 711 просм.
Рецепт того самого тёртого печенья из детства! ☕️…
♥ — · 73 677 просм.
Ягодный ПИРОГ«ВСЕГДА УДАЧНЫЙ». Быстрый рецепт на …
♥ — · 72 134 просм.
Вы просили - я с удовольствием делюсь рецептом то…
♥ — · 71 725 просм.
Готовлю творожную пасху "Три шоколада" без яиц и …
♥ — · 71 464 просм.
🥮 Кулич «Краффин»: Тот самый, со множеством слоев…
♥ — · 70 262 просм.
ИНГРЕДИЕНТЫ: Опара: сливки (20 %) тёплые - 240 мл…
♥ — · 69 175 просм.
Кляр на минералке – это база. Он получается макси…
♥ — · 69 149 просм.
Часто вижу в рецептах: «Смешайте всё сразу и забу…
♥ — · 67 947 просм.
🥧 Самый простой кулич: свежесть на несколько дней…
♥ — · 67 318 просм.
Ловите подборку секретов идеальной рыбы в кляре! …
♥ — · 66 777 просм.
Воздушные рогалики «как из пекарни» 🥐 Друзья, сег…
♥ — · 65 901 просм.
Мои книги на ярмарке Non fiction в Гостином дворе…
♥ — · 64 587 просм.
Торт «Красный бархат» — королевский десерт у вас …
♥ — · 63 470 просм.
Доброе утро, страна! Как и обещала, делюсь рецепт…
♥ — · 63 050 просм.
Дорогие зрители, Христос Воскресе! 🕊️ Пусть этот …
♥ — · 63 014 просм.
🍌 Бананы больше не пропадают: мамин рецепт нежней…
♥ — · 62 534 просм.
🐟 5 шедевров из скумбрии: от семейных секретов до…
♥ — · 62 500 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 292 просм./пост.
Пост 1 · 08.08 05:00
🍽 Мои любимые тефтели с томатной подливкой Сочные, нежные, ароматные и с насыщенной томатной подливк
578
Пост 2 · 07.08 16:00
🍑 Пирог с персиками на песочном тесте — яркий, нежный и очень вкусный! Готовится просто, а вместо пе
2 221
Пост 3 · 07.08 13:00
🍆 Салат с хрустящими баклажанами — просто, быстро и очень вкусно! Ингредиенты: • Баклажаны — 300 г
2 689
Пост 4 · 07.08 10:00
Как сохранить яркий цвет ягод в выпечке и заготовках? Друзья, получаю от вас такие вопросы: «Почему
2 858
Пост 5 · 07.08 05:00
🍪 Самое простое и быстрое печенье без раскатывания теста! Минимум продуктов, минимум усилий и максим
3 208
Пост 6 · 06.08 16:00
🍌 Банановый пирог — мягкий, нежный и невероятно ароматный! Один из моих самых любимых рецептов. Гото
3 241
Пост 7 · 06.08 10:00
Хрустящие огурчики с пикантной поволокой — одна из лучших заготовок на зиму! 🥒🌶️ Огурцы по этому ре
3 790
Пост 8 · 06.08 05:00
Жареные кабачки — это быстро, просто и очень вкусно! 😍 Ингредиенты: 🥒 Кабачок 🧄 Чеснок 🥄 Майонез 🌾
3 859
Пост 9 · 05.08 16:00
🥒 Кабачковые оладьи Летом этот рецепт — один из самых любимых! Кабачковые оладьи получаются нежными,
3 865
Пост 10 · 05.08 13:00
Частенько получаю от вас вопросы, как приготовить идеальную маковую начинку для сладкой выпечки. 🌾✨
4 114
Пост 11 · 05.08 05:00
Если надоели обычные сырники: готовим нежные творожные шарики в кокосовой стружке! 🥥🍓✨ Если привычн
4 355
Пост 12 · 04.08 16:00
Пока сезон, готовлю чуть ли не каждый день кабачковую запеканку Сегодня хочу поделиться с вами прос
4 475
Пост 13 · 04.08 13:00
🥕🫑 Закуска из моркови и болгарского перца Простой домашний рецепт из маминой старой тетрадки, которы
4 305
Пост 14 · 04.08 05:00
Вкусный пирог на каждый день: просто смешай ингредиенты и в духовку! 🍰🍫✨ Это именно тот пирог, кото
4 511
Пост 15 · 03.08 17:00
РЕЦЕПТ ВАРЕНЬЯ ИЗ СЛИВ без единого загустителя или посторонних добавок! Густое, с насыщенным вкусом
4 337
Пост 16 · 03.08 15:00
🍓 Ягодное пюре без косточек Универсальная заготовка, которая обязательно пригодится на кухне! Нежное
4 328
Пост 17 · 03.08 11:30
5 правил идеального домашнего варенья Собрала для вас проверенные советы, которые помогут сделать и
4 431
Пост 18 · 03.08 05:00
Хрустящие сырные палочки с кетчупом: идеальная закуска под любимый фильм или футбол! 🧀🍅✨ Добрый ден
4 588
Пост 19 · 02.08 16:00
Пирог со сливами к чаю Этот рецепт меня ни разу не подвёл! Готовится просто, из доступных продуктов
4 715
Пост 20 · 02.08 10:00
🍓 Малиновый джем на зиму за 10 минут Пришло время домашних заготовок! Предлагаю простой рецепт арома
4 674
Пост 21 · 02.08 04:00
Бисквитный торт с желейными мини-рулетиками: эффектный, необычный и тающий во рту! 🎂🍓✨ Ни один боль
4 920
Пост 22 · 01.08 16:00
🍑 Вкуснее, чем обычная шарлотка! Пышный пирог с персиками Нежный, ароматный и всегда удачный. Этот
5 092
Пост 23 · 01.08 12:09
🥒🥞 Блины из кабачков Нежные, ароматные и очень вкусные кабачковые блинчики, которые отлично подойдут
4 879
Пост 24 · 01.08 05:00
🍅 Натуральный ТОМАТНЫЙ СОК НА ЗИМУ быстро и без хлопот! Этот томатный сок для меня имеет тот самый
4 919
Пост 25 · 31.07 16:00
🫐 Как правильно заморозить малину Хотите сохранить вкус, аромат и пользу свежей малины до самой зимы
4 939
Пост 26 · 31.07 13:00
Оригинальные булочки «Лепестки» с повидлом: воздушное, нежное и долго не черствеющее тесто! 🥐🍓✨ Эти
4 945
Пост 27 · 31.07 05:00
Почему я всегда использую кукурузный крахмал, а не картофельный? 🌾🤔 Это один из самых частых вопрос
5 328
Пост 28 · 30.07 16:00
🥒 Малосольные огурцы в пакете Хрустящие, ароматные и невероятно вкусные малосольные огурцы без рассо
5 013
Пост 29 · 30.07 13:00
Помните вкус тех самых булочек с маком из детства? 🥐✨ Тот нежный аромат, который заполнял весь дом.
5 112
Пост 30 · 30.07 09:00
🌌 Сублимированное мороженое для космонавтов - это буквально космический десерт на Земле! 🚀 И даже Н
2 940
Пост 31 · 30.07 05:00
Суп шурпа — наваристый бульон и сочные овощи в афганском казане! 🍲🔥✨ Сегодня я покажу, как невероят
5 421
Пост 32 · 29.07 15:00
🔥🍳 Яичница на гриле Weber Кто сказал, что на гриле можно готовить только мясо? Яичница на гриле полу
5 159
Пост 33 · 29.07 05:00
Пышные, румяные, безумно вкусные жареные пирожки с капустой! 🌾🥬✨ Горячие, с пылу с жару домашние пи
5 572
Пост 34 · 28.07 15:00
🥢 Готовлю ВОК Быстро, ярко и очень вкусно! Блюда в воке готовятся за считанные минуты, сохраняя сочн
5 302
Пост 35 · 28.07 10:02
❗Внимание всем родителям! Этим летом школьникам обеспечивают бесплатный старт в мир IT: с 28 июля ка
1 774
Пост 36 · 28.07 05:00
Пышный пирог со сладкой прослойкой внутри: можно печь каждый день, меняя начинку! 🍞🍫✨ Очень вкусный
5 529
Пост 37 · 27.07 15:00
🎂 Бисквитный торт с заварным кремом Классический домашний торт с высоким воздушным бисквитом, нежным
5 540
Пост 38 · 27.07 12:10
Секрет идеального теста 🤫 Друзья, 90% успеха зависит от правильной основы. Если взять муку «наобум
5 547
Пост 39 · 27.07 09:05
Где и за сколько в России можно купить квартиру на юге? Если вам интересна недвижимость на юге, то
2 762
Пост 40 · 27.07 05:00
Как приготовить ароматные, вкусные, домашние маффины с цитрусовой ноткой? 🧁🍊✨ Сегодня делюсь своим
5 853
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.27
✅ стабильно
Охват от аудитории
39.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @eto_prosto

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.4K
Аудитория 9.4K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Это просто | Евгения Полевская»
Что такое канал «Это просто | Евгения Полевская»?
«Это просто | Евгения Полевская» — Привет! Меня зовут Евгения Полевская, и я автор канала «Это просто». Здесь я делюсь рецептами, которые не отнимают много времени, но всегда радуют результатом. Сочные тефтели, хрустящие баклажаны, простое печенье и пироги — всё это вы найдёте у меня. Подписывайтесь на @eto_prosto, чтобы питаться разнообразно и с удовольствием! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 9 413 подписчиков.
В какой категории находится канал «Это просто | Евгения Полевская»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Это просто | Евгения Полевская»?
На канал «Это просто | Евгения Полевская» подписаны 9 413 человек. За последние 7 дней прирост составил +58.
Когда канал «Это просто | Евгения Полевская» появился в каталоге?
Канал «Это просто | Евгения Полевская» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.