Э

Это просто | Евгения Полевская

@eto_prosto 👨‍🍳 Кулинария RU

Купить рекламу: https://telega.in/m/eto_prosto Привет! Я - Евгения Полевская. Мои рецепты идеально подходят для тех, кто ценит своё время и хочет питаться разнообразно и с удовольствием. Сотрудничество: evgeniya.polevsk…

7.1K
Подписчиков
+208
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
+3%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: 🔥 Очень высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 713–1.8K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 256 публичных каналов в MAX. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 1.9K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 66 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70318403439280
Username@eto_prosto
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков7 127
Прирост 7д+208 (3%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.04.2026 19:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/eto_prosto
📄 О канале

Канал «Это просто» ведёт Евгения Полевская. Основная тематика — кулинария, ориентированная на людей с активным ритмом жизни. Автор создаёт контент для тех, кто хочет питаться разнообразно и получать от еды удовольствие, но при этом не готов тратить на готовку много времени. Рецепты подобраны так, чтобы процесс был лёгким, а результат — всегда вкусным.

Канал представлен в каталоге с 06.03.2026 и демонстрирует активный рост аудитории. Евгения предлагает своим подписчикам практичные кулинарные решения. Для связи по вопросам сотрудничества используется email: evgeniya.polevskaya@gmail.com. Рекламу на канале можно разместить через специализированный сервис.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 112 постов Свежий пост: 10 ч. назад ~1.93 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
МИНИ-КРУАССАНЫ Чем лучше заменить сахар в тесте и как увеличить срок хранения выпечки Печём нежные и воздушные мини-круассаны, которые обязательно понравятся всем. Эти небольшие булочки, пропитанные ароматом ванили и сливочного масла, идеально подойдут для завтрака, перекуса или просто приятного чаепития в кругу семьи. Расскажу, чем лучше заменить сахар в тесте, как увеличить срок хранения выпечки и сделать слоистую текстуру у булочек с хрустящей корочкой, как у настоящих круассанов. ✅ Рецепт приготовления в текстовом варианте - https://dzen.ru/a/Z9gBPscCD2Les-6m *****************************…
🎬 видео
Забудьте о скучных банановых десертах, которые вы пробовали раньше. Я расскажу проверенный рецепт, который превратит самые спелые бананы в нечто по-настоящему сногсшибательное! Представьте: нежный, ароматный кекс, который буквально тает во рту, с яркими банановыми нотками и сладким сюрпризом внутри. Приготовьтесь к тому, что ваши близкие будут выпрашивать добавки, а соседи будут стучаться в дверь, чтобы узнать секрет этого волшебного аромата. ✔️Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Соль - щепотка Сахар - 100 г Банан спелый - 300 г Мука - 220 г Разрыхлитель - 2 ч.л. Растительное масло - 60 мл Сливочное ма…
🍰 ПОЧЕМУ ОПАДАЕТ БИСКВИТ? Разбираем ошибки Друзья, сегодня отвечу на ваш «вопрос номер один». Правильные пропорции — это база, но далеко не всё. Наша главная цель — насытить тесто воздухом и удержать его внутри до полной готовности. Вот основные причины, почему «что-то пошло не так»: ❌ Недосбитые яйца. Если белок не взбит до устойчивых пиков, в духовке он расширится, а при встрече с комнатной температурой — мгновенно «схлопнется». ❌ Лишняя суета при замесе. Активное введение муки «убивает» пузырьки воздуха. Перемешивайте уверенно, но нежно, лопаткой снизу вверх. ❌ Температурный режим. Каждая …
🎬 видео
ЛУЧШИЙ КЕКС для лета – когда нет времени готовить, но хочется вкусного К ЧАЮ! Готовим невероятно вкусный кекс с секретным ингредиентом – кабачком! Он делает выпечку нежной и сочной. Готовится кекс просто и быстро – всё смешал и поставил в духовку. И несмотря на лёгкость приготовления, он получается изумительным! ✅ Рецепт приготовления в текстовом варианте – https://dzen.ru/a/aC17QfvUeE93P1jL ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: кабачок тёртый – 200 г; мука – 225 г; разрыхлитель – 1 ч.л.; сода – 0,5 ч.л.; соль – 0,5 ч.л.; корица молотая – 1 ч.л.; мускатный орех молотый – 0,5 ч.л.; яйца – 2 шт.; сахар – 150 г; …
Продолжаем тему идеального бисквита — сегодня про вкусные варианты пропиток 👇 Если базовый сироп уже освоили, самое время экспериментировать: 🍊 Цитрусовая Добавьте в сироп сок и цедру апельсина, лимона или лайма — освежает и делает вкус ярче. ☕ Кофейная Идеально для шоколадных бисквитов. Просто добавьте крепкий кофе или эспрессо в сироп. 🍓 Ягодная Пюре из клубники, малины или смородины + немного сиропа — получается насыщенно и ароматно. 🥃 Алкогольная Ром, коньяк, ликёры (например, амаретто или бейлиз) — добавляют глубину вкуса. Главное — не переборщить. 🍯 Медовая Замените часть сахара на мёд …
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Понедельник 16:00
Публикаций
58
Среднее/день
1.9
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Понедельник 16:00
Публикаций
16
Среднее/день
2.3
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Понедельник 16:00
Публикаций
112
Среднее/день
1.9
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🍳 ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК? 6 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ У…
♥ — · 17 032 просм.
✨ Как мама готовит нежнейшее куриное филе за 15 м…
♥ — · 14 626 просм.
🥧 ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК? ЧАСТЬ 2: ЕЩЁ 6 ИДЕА…
♥ — · 12 296 просм.
Сегодня делюсь простым, но очень важным секретом …
♥ — · 10 059 просм.
☕️ ШЕСТЬ ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ: ЧАСТЬ 3 Добрый день…
♥ — · 7 724 просм.
🎂 Почему ваш бисквит опадает: ошибка №1 Вы взбива…
♥ — · 56 918 просм.
Как приготовить нежнейший шоколадный сливочный кр…
♥ — · 55 064 просм.
Ягодный ПИРОГ«ВСЕГДА УДАЧНЫЙ». Быстрый рецепт на …
♥ — · 52 084 просм.
Вы просили - я с удовольствием делюсь рецептом то…
♥ — · 50 553 просм.
Готовлю творожную пасху "Три шоколада" без яиц и …
♥ — · 48 684 просм.
Часто вижу в рецептах: «Смешайте всё сразу и забу…
♥ — · 62 378 просм.
Кляр на минералке – это база. Он получается макси…
♥ — · 62 352 просм.
Ловите подборку секретов идеальной рыбы в кляре! …
♥ — · 61 976 просм.
Доброе утро, страна! Как и обещала, делюсь рецепт…
♥ — · 60 669 просм.
Воскресное утро началось с сюрприза! ☕️ Сегодня з…
♥ — · 60 489 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 21 189 просм./пост.
42 149
06.04
40 844
07.04
39 261
07.04
37 457
08.04
37 462
08.04
35 737
09.04
34 863
09.04
33 037
10.04
32 518
10.04
30 716
11.04
30 015
11.04
29 251
11.04
28 463
12.04
27 989
12.04
27 215
12.04
26 262
13.04
25 041
13.04
23 710
14.04
22 494
14.04
21 615
15.04
19 910
15.04
19 325
16.04
18 601
16.04
17 570
16.04
17 032
17.04
14 980
17.04
14 758
17.04
14 626
18.04
12 960
18.04
12 296
19.04
10 503
19.04
10 059
20.04
8 515
20.04
7 724
21.04
6 286
21.04
5 313
22.04
3 976
22.04
2 877
23.04
2 636
23.04
1 520
23.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
365.6K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
290.2K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
225.3K
Едим Дома Рецепты
Едим Дома Рецепты
@edimdoma
193.6K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
191.9K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.