Чистый кишечник — точный результат: готовимся к колоноскопии правильно.

Чистый кишечник — точный результат: готовимся к колоноскопии правильно.
Подготовка к колоноскопии: как делать правильно

Как нормализовать вес, вернуть энергию и полюбить своё тело за 21 день за счёт персонального меню без голодовок и подсчёта калорий

Бесплатный марафон по нутрициологии: составьте рацион, который подстраивается под ваш ритм жизни

Записаться на марафон →

Колоноскопия — высокоинформативный метод обследования толстого кишечника. Для получения достоверных результатов крайне важно качественное очищение кишечника.

Подготовка начинается за 3 суток до процедуры и включает два ключевых этапа:

1. Бесшлаковая диета за 3 дня до колоноскопии

Цель: снижение объемов кишечного содержимого, уменьшение газообразования, мягкая эвакуация каловых масс.
Исключаются продукты, богатые клетчаткой, жиром, а также вызывающие брожение.

Запрещено:
• Хлеб (особенно цельнозерновой), выпечка с отрубями
• Овощи: капуста, свёкла, морковь, кукуруза, бобовые, лук, чеснок
• Фрукты и ягоды: яблоки, груши, сливы, виноград, киви
• Орехи, семена, сухофрукты
• Молочные продукты с лактозой (в т.ч. кефир, ряженка)
• Газированные напитки, кофе, алкоголь
• Жирные сорта мяса и рыбы, колбасы

Разрешено:
• Нежирные сорта мяса и рыбы (курица, индейка, треска, минтай)
• Белый рис, манка
• Яйца (вкрутую или омлет)
• Белый хлеб (вчерашний) в ограниченном количестве
• Чай зелёный или чёрный, негазированная вода

2. Пример меню на 3 дня до колоноскопии (мягкое очищение кишечника)

Рацион сбалансирован по макроэлементам, щадящий для ЖКТ, направлен на постепенное очищение кишечника.
День 1
Завтрак:
Омлет паровой
• Яйцо куриное — 2 шт
• Вода — 30 мл
• Соль — щепотка
Смешать яйца с водой, взбить, вылить в форму и готовить на пару 10–12 минут.

Белый хлеб (подсушенный) — 30 г
Чай зелёный без сахара — 200 мл
Обед:
Филе куриное отварное
• Куриная грудка — 150 г
• Лавровый лист, соль — по вкусу
Варить в воде 20 минут после закипания.

Рис отварной
• Рис белый — 80 г
• Вода — 200 мл
Промыть, варить до мягкости, без масла.

Бульон куриный — 150 мл
Ужин:
Треска на пару
• Филе трески — 120 г
• Соль — щепотка
Готовить на пару 10–15 минут.

Манная каша на воде
• Манка — 30 г
• Вода — 200 мл
Варить до густоты, без добавления масла.

Тёплая вода — 150 мл

⸻
День 2
Завтрак:
Яйцо всмятку — 1 шт
Подсушенный белый хлеб — 30 г
Чай чёрный с мёдом (1 ч.л.) — 200 мл
Обед:
Фрикадельки из индейки
• Фарш индейки — 150 г
• Вода — 30 мл
• Соль — щепотка
Сформировать шарики и отварить 10 минут.

Рис белый отварной — 60 г
Бульон — 100 мл
Полдник:
Чай зелёный без сахара — 200 мл
Белый хлеб — 20 г
Ужин:
Омлет на пару — как в День 1
Манка на воде — 30 г
Вода тёплая — 200 мл

⸻
День 3 (день перед колоноскопией)
Утро:
Лёгкий бульон (куриный) — 200 мл
Подсушенный хлеб — 20 г

После 12:00 — только прозрачные жидкости:
• Вода без газа
• Чай без сахара
• Яблочный осветлённый сок (не более 200 мл)
• Бульон (прозрачный, без жира и примесей)

После 16:00 — полный отказ от твёрдой пищи, только питьё.
После 18:00 — начать приём слабительных (по назначению врача): обычно применяются полиэтиленгликоль (Фортранс, Лавакол) или пикосульфат натрия.

⸻
Важно помнить:
• Последний приём твёрдой пищи — не позднее, чем за 20 часов до колоноскопии
• За 1 день до процедуры — только прозрачные жидкости
• Накануне вечером и утром в день процедуры — приём слабительных по инструкции, рассчитанные по массе тела

Если кишечник очищен недостаточно, исследование может быть неинформативным. Поэтому соблюдение диеты и схемы очищения критически важно.