Свежий летний ролл без лишних калорий 🥒☀️
Лёгкий, сочный и очень освежающий вариант перекуса или ужина 🤌
🥒 Ингредиенты:
• Огурцы — 2–3 шт.
• Тунец консервированный — 1 банка
• Кукуруза — 3–4 ст. л.
• Лук красный — ¼–½ шт.
• Сыр творожный — 2–3 ст. л.
• Помидор — 1 шт.
• Авокадо — ½ шт.
👩🍳 Приготовление:
1. Огурцы нарежьте тонкими слайсами с помощью овощечистки.
2. Выложите слайсы внахлёст на доску или плёнку.
3. Промокните огурцы салфеткой, чтобы убрать лишнюю влагу.
4. Смешайте тунец, кукурузу, мелко нарезанный красный лук и творожный сыр.
5. Выложите начинку на огурцы, добавьте помидор и авокадо.
6. Аккуратно сверните плотный ролл.
7. Нарежьте на порционные кусочки.
Получается очень свежо, легко и вкусно 🥑✨
Еще больше интересных рецептов вы найдете на Food.ru.
#foodru #ролл #ппрецепт #еда
Другие главы канала «Food.ru | Рецепты на каждый день»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
C днём винегрета! 🎉
Мяу-шеф уже начал отмечать этот праздник и про вас не забыл…
Глава от 22.05.2026
Хозяева котиков, вы тут?
Срочный сбор! Предлагаем вам попробовать себя в роли в…
Глава от 22.05.2026
Сладкие бутерброды в аэрогриле 🍽️ Спасибо за рецепт автору Анастасии Зарубиной ❤…
Глава от 21.05.2026
Ничего необычного, просто конец рабочей недели 😁
А как вы себя чувствуете?
🌚 —…
Глава от 21.05.2026
Ох уж эти знаки😂
А кого вы узнали?
#зодиак #юмор #питание #кафе #foodru
Глава от 21.05.2026
Продолжаем делиться историями наших авторов 💚
Если вы тоже хотите стать автором…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,218,961 постов
из 199,537 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил. Более 388 000 подписчиков готовят с нами каждый день. Здесь вы найдёте проверенные блюда для всей семьи, быстрые ужины и праздничн…
👥 388 003 · +3 008/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Простые и вкусные рецепты для каждого дня. От завтраков до ужинов — пошаговые инструкции, секреты приготовления и идеи для домашней кухни. Подписывайся и готовь с удоволь…
👥 300 072 · +1 150/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки, которые всегда радуют: варенье, соленья, консервы на зиму. Простые рецепты с пошаговыми фото и секретами опытных хозяек. Сохраняем вкус лета в банках…
👥 251 679 · +893/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 354 · +610/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 194 334 · -989/7д
Популярные посты канала «Food.ru | Рецепты на каждый день»
Что делать с пищевыми отходами — насущный вопрос🌿
Один из экологичных вариантов — сделать из них удобрения. Правда, для этой цели подойдут …
👁 26 311 просмотров
Домашнее сливочное масло из сливок — максимально простой и натуральный рецепт 🧈✨
Ингредиенты:
• Сливки (жирность 33–35%) — 500 мл
• Соль —…
👁 25 403 просмотров
Правило тарелки: как худеть, не замечая этого?🧐 #совет #питание #еда #польза #foodru
👁 25 366 просмотров
Что поможет сохранить ясность ума? 💡
Правильное хобби!
Вы отлично проведете время и даже не заметите, как сделаете ощутимый вклад в свое з…
👁 25 272 просмотров
15 неприхотливых в уходе растений.
Ваша квартира или офис может стать зеленым оазисом. И да, это не отнимет у вас много времени и сил. Прос…
👁 25 262 просмотров
Плесень — неприятный сюрприз, который не всегда можно обнаружить сразу.
Она любит тепло и влагу, и, как правило, появляется в ванных комнат…
👁 24 917 просмотров
Обсудим продукт, который довольно популярен сейчас, но раньше его можно было найти далеко не везде. Его буквально приходилось «ловить» в бул…
👁 24 779 просмотров
Банановый брауни без муки — вкусный десерт, который вы точно сможете приготовить.
Рецепт от блогера a.v.litvinuk ✨
Ингредиенты:
- Банан —…
👁 24 757 просмотров
Улитки с творогом😍
Ингредиенты:
• Блины — 6 шт.
• Мягкий творог — 300г.
• Варенье — 5 ст.л.
Соус:
• Сметана — 400 г.
• Яйцо — 1 шт.
• Кр…
👁 24 750 просмотров
Лимонное орзо с курицей😍
Ингредиенты:
• Куриные бёдра — 600 г.
• Соль — 1 ч.л.
• Перец — 1 ч.л.
• Сушёный чеснок — 1 ст.л.
• Итальянские т…
👁 24 597 просмотров
На дворе весна — пора смотреть на мир через идеально прозрачные окна ✨ Самое лучшее средство для мытья окон — по рецепту бабушки 👌
🧼 Что по…
👁 24 547 просмотров
Раскрыт секретный ингредиент идеального борща 🍽
Правильно: это любовь и немного кулинарной магии.
Делимся с вами лайфхаками, которые пом…
👁 24 321 просмотров
Творожно-сырные лепешки — лакомство, которое идеально подойдет к чаю 🍵
Ингредиенты:
- Тесто фило — 2 листа
- Творог — 100 гр
- Моцарелла —…
👁 24 305 просмотров
Банановый сплит — американский десерт с арахисовой пастой на скорую руку🤩
Ингредиенты:
• Банан — 2 шт.
• Ягоды ассорти — по вкусу
• Грече…
👁 24 146 просмотров
А вы знали, что батареи можно почистить с помощью ножниц?✂️
И легко добраться до всех труднодоступных мест радиатора. О том, как это правил…
👁 24 108 просмотров
У вас дома появился хвостик? Спешим вас поздравить! 🐈
Пора подумать над именем.
Барсик, Снежок, Пушок — мило, но скучно. Предлагаем назват…
👁 23 992 просмотров
Что делать в такой ситуации?
#foodru #смех
👁 23 976 просмотров
Мини-сметанники с вишней — вкусная идея выпечки, которую легко приготовить.
Рецепт от блогера lidaieda ✨
Ингредиенты:
- Тарталетки — 12 ш…
👁 23 928 просмотров
Конструктор завтраков 🥑
Быстро, просто, удобно!
Чтобы начать день вкусно, сытно и полезно, составьте блюдо из ингредиентов каждой категори…
👁 23 674 просмотров
Никто не заменит подмену 😁
Как бы ни так!
Может, дешевые продукты и маскируются под дорогие, но что-то их обязательно выдаст.
В новой се…
👁 23 344 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Food.ru | Рецепты на каждый день
Вдохновляем готовить вкусно и просто! Здесь вы найдете трендовые рецепты, проверенные лайфхаки и советы.
По вопросам сотрудничества — editorial@food.ru
Больше рецептов по ссылке: https://clck.ru/3NjgkY
По вопросам сотрудничества — editorial@food.ru
Больше рецептов по ссылке: https://clck.ru/3NjgkY
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.