27.03.2026 22:11
ТРЕВОЖНЫЕ ЕДИНИЦЫ Иногда мне кажется, что жизнь можно измерять в тревожных единицах.
ТРЕВОЖНЫЕ ЕДИНИЦЫ
Иногда мне кажется, что жизнь можно измерять в тревожных единицах. Ведь бывают же хлебные единицы у диабетиков? А ещё сантиметры, килограммы, фунты… Почему бы не изобрести тревожные единицы?
Решим, например, что ответ на звонок с незнакомого номера - это одна тревожная единица. Хотя все по-разному к этому относятся. Я вот не люблю. А вы?
Сколько тогда единиц стоит выход из дома чуть позже и толкучка в метро?
А сколько единиц мы заложим на блокировку социальных сетей?
А сколько на опоздание на самолёт? А на тревогу о будущем сколько?
Тревога сопровождает и плохое, и хорошее. Подготовка к свадьбе или рождению детей - это тоже много тревоги сразу.
Добавим ещё короткий сон, увлечение кофе, сидячий образ жизни вместе с дефицитом витаминов и получим обычного горожанина среднего возраста. У такого человека по утрам тревога очень высока и непонятно, за что хвататься, а днём просто кончаются силы и пора залипнуть в сериалы. А вечером от перевозбуждения не уснуть. И так по кругу.
Казалось бы, надо просто успокоиться и всё тут. Но истощённый мозг не способен сам успокоиться, а хроническая тревога физически меняет анатомию серого вещества и делает нас настоящими тревожными булочками. В итоге и качество жизни, и её продолжительность снижается, а уровень ранней смертности повышается.
Надо что-то делать. Системно. Регулярно. Самостоятельно. Держать тревогу на определённом уровне. Так, чтобы хватало на дела, но и так, чтобы не зашкаливало.
Аглая Датешидзе
Иногда мне кажется, что жизнь можно измерять в тревожных единицах. Ведь бывают же хлебные единицы у диабетиков? А ещё сантиметры, килограммы, фунты… Почему бы не изобрести тревожные единицы?
Решим, например, что ответ на звонок с незнакомого номера - это одна тревожная единица. Хотя все по-разному к этому относятся. Я вот не люблю. А вы?
Сколько тогда единиц стоит выход из дома чуть позже и толкучка в метро?
А сколько единиц мы заложим на блокировку социальных сетей?
А сколько на опоздание на самолёт? А на тревогу о будущем сколько?
Тревога сопровождает и плохое, и хорошее. Подготовка к свадьбе или рождению детей - это тоже много тревоги сразу.
Добавим ещё короткий сон, увлечение кофе, сидячий образ жизни вместе с дефицитом витаминов и получим обычного горожанина среднего возраста. У такого человека по утрам тревога очень высока и непонятно, за что хвататься, а днём просто кончаются силы и пора залипнуть в сериалы. А вечером от перевозбуждения не уснуть. И так по кругу.
Казалось бы, надо просто успокоиться и всё тут. Но истощённый мозг не способен сам успокоиться, а хроническая тревога физически меняет анатомию серого вещества и делает нас настоящими тревожными булочками. В итоге и качество жизни, и её продолжительность снижается, а уровень ранней смертности повышается.
Надо что-то делать. Системно. Регулярно. Самостоятельно. Держать тревогу на определённом уровне. Так, чтобы хватало на дела, но и так, чтобы не зашкаливало.
Аглая Датешидзе