ПЯТЬ ЗАБЛУЖДЕНИЙ НАСЧЕТ ДЕПРЕССИИ
Как ни начну говорить психологами о лечении депрессии, с порога натыкаюсь на заблуждения.
Первое заблуждение в том, что депрессия равна очень п…
Читать далее →
Мы и только мы определяем, на что направить свое внимание. Мы направляем его либо на трагедии, которые разыгрывались и продолжают разыгрываться вокруг нас, либо на «жемчужины», вкр…
Читать далее →
«Во мне есть сила.
«Во мне есть сила.»
Сила не всегда ощущается как уверенность. Чаще она живёт глубже — в способности подниматься после сложных дней, сохранять спокойствие, когда многое вокруг меняется, продолжать идти, даже когда путь кажется неясным. Эта сила тихая, зрелая, почти незаметная, но именно она помогает удерживать внутреннюю устойчивость.
Со временем приходит понимание: сила проявляется не в резких рывках, а в мягкой верности себе. В умении оставаться, чувствовать, продолжать. И однажды замечаешь — сила всегда была рядом… потому что она давно стала частью тебя.
Как распознать человека, способного тебя любить?
Это не про внешность и не про то, как он смотрит на тебя в первые три недели...
Человек, способный любить, не исчезает, когда те…
Читать далее →
Продолжаю рассказывать о значимости внутренних опор: Осознанность
Позвольте привести вам пример.
Женщина - молодая и привлекательная, умная и образованная. Чувствует себя с людьм…
Читать далее →