В прошлые выходные мы побывали на концерте в филармонии (Рахманиновский зал).
Для Марка это был первый опыт с настоящим оркестром - после камерных концертов совсем другие ощущени…
Читать далее →
Впервые попробовала приготовить белковый омлет с покупным белком (Вкусвилл).
Получилось супер! А главное отлично укладывается в пп
(КБЖУ):
• Калории: ~230 ккал
• Белки: ~31 г…
Читать далее →
Стремлюсь к своей прайм-эре (с анг.
Стремлюсь к своей прайм-эре (с анг. «лучшая версия себя»)
🩷
Чистое питание, 5 тренировок в неделю (2 раза реформер, 2 раза стрейчинг, 1 раз функционалка), лимфодренажный массаж, работа с качеством тела и кожи. Маленькими шагами к цели)
И, конечно, делюсь ссылкой на это очень красивое балеро 😍 и топ
В телеграмм вы такого не увидите!
Да-да, я выкладываю здесь видео, которое у меня размещено в моем новом аккаунте в запретграмме.
Делюсь с вами ссылочкой, надеюсь на вашу подде…
Читать далее →
Розыгрыш для исполнения весенних хотелок 🛍️
Мы решили подарить вам сертификат на 2000₽, чтобы вы смогли порадовать себя 🥰
Условия участия:
1. Подписаться на наши каналы:
Ната …
Читать далее →