Впервые попробовала приготовить белковый омлет с покупным белком (Вкусвилл).
Получилось супер! А главное отлично укладывается в пп
(КБЖУ):
• Калории: ~230 ккал
• Белки: ~31 г…
Читать далее →
Стремлюсь к своей прайм-эре (с анг. «лучшая версия себя»)
🩷
Чистое питание, 5 тренировок в неделю (2 раза реформер, 2 раза стрейчинг, 1 раз функционалка), лимфодренажный массаж, …
Читать далее →
В телеграмм вы такого не увидите!
В телеграмм вы такого не увидите!
Да-да, я выкладываю здесь видео, которое у меня размещено в моем новом аккаунте в запретграмме.
Делюсь с вами ссылочкой, надеюсь на вашу поддержку и подписку 🙏
Розыгрыш для исполнения весенних хотелок 🛍️
Мы решили подарить вам сертификат на 2000₽, чтобы вы смогли порадовать себя 🥰
Условия участия:
1. Подписаться на наши каналы:
Ната …
Читать далее →
Вот так выглядит у меня сегодня половина чатов в Телеграм. Периодически оживают, но на короткое время. Ловлю апатию.
Хотелось бы спросить, а как у вас? Но чтобы это сделать, надо…
Читать далее →