Галина Набокова о финансах
← К каналу

📊 Итоги эксперимента!

📊 Итоги эксперимента!
Лайфхаки, на что удалось не тратить деньги.

Три дня назад я предложила вам провести небольшой финансовый эксперимент: 72 часа покупать только самое необходимое, и отслеживать все эмоциональные и автоматические траты. Стараться их избегать. Сама я тоже участвовала в этом эксперименте. И, как обещала, делюсь своими наблюдениями.

✅Важно, что у меня в целом уже достаточно выстроенная система бюджета. Деньги заранее распределяются по статьям расходов, есть лимиты на самые популярные статьи, есть планирование, понимание куда и сколько уходит. И именно поэтому мне каждый раз особенно интересно посмотреть, много ли у меня автоматических покупок, которые я уже даже не замечаю.

Речь даже не про какие-то огромные суммы. Всё как обычно: мелочи, которые отдельно не кажутся проблемой, но именно они создают постоянное ощущение «деньги куда-то уходят».

▶️ Итак, от чего удалось отказаться:

▫️ Не стала есть вне дома. Каждый вторник и четверг у меня тренировка, после тренировки я часто обедаю в кафе, или покупаю что-то перекусить.

Это уже сформированный сценарий: устала, позанималась, хочется себя порадовать и немного переключиться. В этот раз спокойно поехала домой и поела дома.

▫️Не купила лишнего в магазине косметики. У меня закончился спрей для укладки волос, я зашла на сайт Золотого яблока заказать новый, и как обычно начала добавлять в корзину разные позиции по мелочи, как бы «заодно», всё равно ведь заказываю 😄

Пока листаешь приложение, обязательно находится что-то ещё «очень нужное». В этот раз я отследила это поведение, вовремя убрала всё, и заказала только то, за чем зашла.

▫️Сэкономила на продуктах. Вместо привычного «зайти что-нибудь купить» я наконец разобрала морозилку и приготовила еду из того, что давно там лежало. И это, кстати, отдельная тема.

У многих дома уже есть продуктов на несколько тысяч рублей, которые просто не используются, потому что мы по привычке продолжаем покупать новое.

▫️Воспользовалась бесплатной медициной. Врач назначил несколько обследований, в том числе нужно было пройти флюорографию, и я автоматически начала смотреть платные варианты рядом с домом. Хотя по факту спокойно прошла её бесплатно. И ещё записалась на бесплатный прием и анализы в больнице по прописке.

✅За эти три дня я очередной раз увидела, насколько много решений в повседневной жизни продолжается приниматься на автомате. Не только финансовых. Просто привычных.

➡️ Поняла что можно ещё оптимизировать часть статей, можно немного сократить лимиты, больше денег отправлять на свои цели. Периодически, раз в 4-6 месяцев я провожу анализ и оптимизацию бюджета.

➡️ Так же я отложила в накопления все деньги, которым удалось не потратить😊

И ещё один важный вывод. Когда бюджет заранее распределен по категориям, такие эксперименты проходят намного легче. Потому что я не пытаюсь «резко начать экономить», а просто лучше замечаете своё поведение и начинаете им управлять.

Именно поэтому работа с финансами всегда начинается не с инвестиций и не с поиска способов больше зарабатывать. А с умения видеть свои деньги, понимать свои привычки и выстраивать систему вокруг них.

У кого получилось пройти этот эксперимент? Что заметили за собой?😊

КАНАЛ: в Телеграм, в Мах, в ВКонтакте
← Предыдущий пост 🔝Когда пора переходить от вкладов к облигациям Вчера мы подробно разобрали тем…
Другие главы канала «Галина Набокова о финансах»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.05.2026
🔝Когда пора переходить от вкладов к облигациям Вчера мы подробно разобрали тем…
👁 1 465 просмотров
Глава от 13.05.2026
Где размещать финансовую подушку в нынешних реалиях? Какой размер подушки приемл…
👁 1 745 просмотров
Глава от 12.05.2026
📋 Финансовый тест. Предлагаю начать эту короткую неделю с небольшого эксперимен…
👁 2 166 просмотров
Глава от 11.05.2026
📢Главные финансовые новости недели 👇 💡 В России впервые за долгое время зафикси…
👁 2 380 просмотров
Глава от 10.05.2026
📉 Два главных заблуждения о финансовой грамотности. 
1️⃣ Быть финансово грамотны…
👁 2 503 просмотров
Глава от 09.05.2026
С Днём Победы 🕊️ День памяти о людях, которые пережили то, что невозможно даже …
👁 2 869 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,029,510 постов из 198,938 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@brooella
Банкста | Экономика | Финансы | Деньги
экономика #финансы #деньги О том, что происходит с экономикой и каких изменений всем ждать дальше. Кризисы, биржи, инсайды – все это от ведущих экономических аналитик…
👥 124 093 · +16 384/7д
@bankrollo
Банки, деньги, два офшора
Погрузитесь в мир финансов, банков и макроэкономики с легендарным каналом, который теперь и в Max. Здесь вы найдете свежие новости, аналитику и экспертные мнения о деньга…
👥 44 338 · -427/7д
@vtb
ВТБ
Максимально рядом! Управляйте финансами в МАХ: https://max.ru/vtb_bot Заявление в РКН № 7247898892
👥 35 729 · +404/7д
@banki_economy
Русская экономика
Она такая одна. Быстро пишем про банки, экономику и всё, что с ними связано. Сотрудничество: https://t.me/justcage
👥 29 388 · -596/7д
@halvacard
Карта «Халва»
Бесплатная карта «Халва» для покупок без процентов или с кешбэком Оформить карту: https://hva.im/K9z4RF Задать вопрос: https://vk.com/halvacard Регистрация в перечне Р…
👥 18 184 · +737/7д
@otpbanknews
ОТП Банк
Добро пожаловать в официальный канал ОТП Банка Здесь мы рассказываем о наших продуктах и сервисах, анонсируем специальные предложения и делимся рекомендациями эксперто…
👥 17 059 · +284/7д

Популярные посты канала «Галина Набокова о финансах»

🏛 Ключевую ставку снизили до 15% годовых. Это седьмое подряд смягчение в текущем цикле снижения ставки, стартовавшем в июне 2025 года. В эт…
👁 17 265 просмотров
💰 Финансовые новости недели На прошедшей неделе было много инициатив о внесении изменений, которые могут на нас влиять. 💡 Реформа ОСАГО. В …
👁 17 128 просмотров
На Финуслугах сейчас можно открыть вклад под 25%. Если вы не успели в прошлые акции. Сумма небольшая, но если вам нужно разместить небольш…
👁 17 092 просмотров
💎Почему высокий доход не делает человека финансово устойчивым. Часть 1 Представьте, вы зарабатываете миллион рублей в месяц. Просто предст…
👁 16 946 просмотров
📈 Та же ловушка, только с доходом 50, 80, 120 (подставьте свой). Часть 2. Теперь рассмотрим другую ситуацию. Человек с доходом около 50, 8…
👁 16 853 просмотров
↗️ Что можно было изменить в этих ситуациях, на любом уровне дохода. Часть 3. В этом посте просто клад информации и базовое понимание фин.г…
👁 16 813 просмотров
💰 Финансовые новости недели Разбираем главные события, которые могут повлиять на наши деньги. 💡 Число банкротов среди зумеров выросло в 9 р…
👁 16 643 просмотров
📉 А что если половина зарплаты (или больше) уходит на долги? Здесь мы не можем сразу взять и использовать базовые принципы, разобранные в …
👁 16 610 просмотров
📊 Как вы распределяете свой доход? От этого зависит вся система, которую мы разобрали во вчерашнем посте. Очень важно с первой зарплаты пра…
👁 16 597 просмотров
📉 Банкротство. Почему последствия недооценивают Тема банкротства становится всё популярнее. Когда я начинала работать в банке, банкротства…
👁 16 533 просмотров
💵Доллар 86р. Почему рубль слабеет. Каждый раз, когда курс начинает двигаться вверх, у людей появляется ощущение «что-то случилось». ▶️ Рас…
👁 16 445 просмотров
👧Как я коплю на образование ребёнка? Обещала рассказать историю, как я начинала копить всего с 400 р. И она связана с инвестиционными накоп…
👁 16 277 просмотров
💰 Наши финансы с 1 апреля С апреля вступает в силу сразу несколько изменений. Они затрагивают кредиты, пенсии, переводы, налоги и валютный р…
👁 16 019 просмотров
⚖️Почему рефинансирование кредита/ипотеки не всегда выгодно. Со снижением ключевой ставки снижаются ставки не только по вкладам, но и по кр…
👁 15 830 просмотров
📈 Почему каждый ощущает инфляцию по разному и не всегда правильно Сегодня буду вас успокаивать😊 Как не впадать в панику от роста цен и ин…
👁 15 817 просмотров
💰Финансовые новости прошлой недели Разбираем главные события, которые могут влиять на экономику, курс валют и наши личные финансы. 💡 Коне…
👁 15 631 просмотров
🌷8 финансовых советов для женщин, в честь 8 марта! Девушки, женщины, бабушки, я поздравляю каждую из вас с этим замечательным праздником. …
👁 15 597 просмотров
📊 Как я распределяю свой личный бюджет с учётом того, что доход у меня не фиксированный, а плавающий. Плавающий доход это «проблема» многих…
👁 15 483 просмотров
💰Почему мы тратим, как наши родители, и как это влияет на бюджет Финансовое поведение редко формируется в тот момент, когда человек начинае…
👁 15 312 просмотров
Везде кричат про высокую инфляцию, из-за конфликта Ирана и США. Давайте разбираться👇 -Будет ли новый скачек инфляции. -Что будет с рублем? …
👁 15 239 просмотров
🏷 Темы и теги
#финансовая грамотность #управление деньгами #финансовый консультант #личные финансы #накопления #экономист #Финансы
📋 О канале Галина Набокова о финансах
💰 Как накопить свой первый 1 млн. руб., даже если кажется что «не с чего»
💫 В канале учу управлять деньгами, чтобы на всё хватало

Экономист, фин.консультант с 13л опытом

Служба поддержки: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKTmsgyVZkkUMWg9maG6j9188Ls9x0LiL4KKmIkzEngRzkgIyo
📊 Аналитика канала «Галина Набокова о финансах» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.