ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЫ 🥞
Нежные, мягкие и сытные. Отличный вариант для Масленицы👩🏻🍳
Ингредиенты:
• Творог рассыпчатый 5% — 300 г
• Яйца (С1) — 4 шт.
• Молоко — 200 мл
• Горячая в…
Читать далее →
Ты, вроде бы, все делаешь правильно, но не худеешь? В чем же может быть дело???😔
Читать далее →
МОДЕЛЬНА ОСАНКА И ЗДОРОВАЯ СПИНА.
МОДЕЛЬНА ОСАНКА И ЗДОРОВАЯ СПИНА. Укрепляем мышц спины, плеч, рук и формирования красивой сексуальной осанки💃🏻
Перед началом основной части тренировки рекомендую выполнить разминку — 10-15 минут на эллипсе будут идеальными для подготовки вашего тела.
Комплекс включает ряд упражнений, количество подходов и повторений указано в видео. После завершения всех упражнений, не забудьте уделить внимание легкой растяжке, можно сделать МФР.
Всего 2 привычки, которые изменят ВСЁ!
Читать далее →
ПРОГРАММА "УБИРАЕМ ХОЛОДЕЦ"
Сохрнаяй и выполняй!🔥
Читать далее →