🥬СЕЛЬДЕРЕЙ — ЭТО НЕ ПРОСТО ОВОЩ для салата, а настоящий суперфуд для женщин
Включите его свой рацион, если хотите скинуть лишние кг после зимы и похудеть к лету: клетчатка надолго…
Читать далее →
ЗАБУДЬТЕ про ОТЕКИ: 3 продукта для чистки ПОЧЕК 🥒🍋🌿
Если по утрам беспокоят отеки вокруг глаз, а к вечеру любимая обувь становится тесной, а на лодыжках остаются глубокие следы от…
Читать далее →
МИНУС 5 КГ БЕЗ ДИЕТ ✨ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ НА КАЖДЫЙ ВЕЧЕР!
МИНУС 5 КГ БЕЗ ДИЕТ ✨ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ НА КАЖДЫЙ ВЕЧЕР! ЧАСТЬ 2. К Посту выше
Что берём:
🥄 1 стакан кефира (низкой жирности)
🥄 1 ч. л. какао (без сахара)
🥄 2 ст. л. отрубей (или молотой овсянки)
🥄 1 ст. л. льняной муки (или семян льна из блендера)
🥄 2 кураги + 4 чернослива (для мягкого очищения)
🥄 щепотка корицы (ускоряет метаболизм)
🔥 50 мл горячей воды (чтобы размягчить сухофрукты)
🌀 Делайте так:
1. Залейте сухофрукты горячей водой на 5 минут
2. Всё сложите в блендер — взбейте до гладкости
3. Пейте за 2–3 часа до сна вместо ужина
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
ОДИН КИВИ ПЕРЕД СНОМ: что произойдет с вашим телом через 21 день? 🥝✨
🔹 Неделя 1: Организм насыщается антиоксидантами и серотонином. Вы засыпаете быстрее, а фазы глубокого сна стан…
Читать далее →
ЧТО БУДЕТ, если пить МАГНИЙ 2 недели? 💊
У большинства из нас есть дефицит магния, который не покажет обычный анализ крови (там всего 1% запасов). ❌
Вот какие перемены вы заметите…
Читать далее →